Salds ar barošanu ar krūti

Nākotnes un jaunās māsas ir labi informētas par zīdīšanas priekšrocībām. Daba rūpējas par to, lai bērns saņemtu visu, kas nepieciešams viņa augšanai, ar mātes pienu. Tas ir aizsardzība pret infekcijām, fiziskās un garīgās attīstības uzlabošana, nomierinošie līdzekļi, tuvāks emocionālais savienojums ar māti. Daudzi zīdīšanas saņem un mātei: ērtības barošanu bez sterilizācijas pudeles un iegādi zīdaiņu formula, veselības ieguvumus, tostarp krūts dziedzeriem un ģenitālijām, izturība pret stresa situācijām, pavadot katru dienu līdz grīdai tūkstoš kalorijas ja piena ražošanas, un tāpēc nav liekā ķermeņa masas palielināšana. Visi šie argumenti ir līdzsvara pusē, un līdzsvars uz tiem ir noteikts uzturvērtības ierobežojums. Kādā stāvoklī salds baro bērnu ar krūti?

Salds pirmajā zīdīšanas mēneša laikā

Daudzas jaunās mātes atzīmē, ka pat saldo zobu barošanas periodā pastāv akūta vēlme ēst saldos. Iemesls ir tas, ka tad, kad barošanas ķermeni pavada daudz enerģijas, papildus sievietei samazinās paaugstinātu fizisko un emocionālo slodzi, un ogļhidrāti dod pārsprāgt enerģijas, veicina ražošanu serotonīna - hormonu prieka, uzlabo garastāvokli. Kāds saldums var būt māte, kas pirmajā dzīves mēnesī bērna? Eksperti saka, ka sievietei vajadzētu ēst pilnīga un daudzveidīgs, nevis padoties salds, bet, zināt, kad apstāties. Pirmais bērna dzīves mēnesis ir piesardzīgu eksperimentu laiks ar produktu kopumu, ieskaitot saldumus. Ja bērns nepierāda diatēzi no kāda cita salduma, tad māte to var atļauties mazos daudzumos.

Ko no saldiem ir iespējams pēc krūšu barošanas?

Kādu saldo vēl labāk ir barot ar krūti, un ko labāk atmest? Mēs analizēsim konkrētus produktus un noteiktu, vai tie var būt:

• Halva - pat padomju laikos bija viedoklis, ka halva jālieto, jo tas palielina mātes piena tauku saturu. Tagad ir pierādīts, ka tauku saturs nav atkarīgs no pārtikas, bet tikai atkarībā no bērna vajadzības dažādos vecuma periodos. Pamatojoties uz dabisko sastāvu halva: sēklām vai riekstiem, melase vai karameļu masas, putošanas aģents (dažādas receptes), kas spēj kaut ko kaitēt bērnu tur. Tomēr daži pediatri brīdina no tā alergēniskumu, bet mazās porcijās un kontrolēt reakciju bērna, sniegs iespēju ļaut jūsu mammas mīļāko delikatesi;
• šokolāde - pirmos divus vai trīs mēnešus pēc bērna dzīves sākuma ieteicams atturēties no šī produkta ēšanas, jo tas ir alerģisks. Tās bīstamās sastāvdaļas ir kakao pupiņu proteīni, piena proteīni, ķīmiskās piedevas, kofeīns;
• džemu - ja saldumu gatavo mājās no augļiem un ogām no sava vecuma, tad bērnam nebūs kaitējuma. Iegādātais pulveris var saturēt garšas, krāsvielas un citas kaitīgas sastāvdaļas. Vislabāk ir dot ābolu, bet plūmju un aprikožu paliekas un var radīt caureju mazulim;
• Zefīrs - tā sastāvā ir divi galvenie komponenti: olu baltumi un ābolu biezeņi, bet ir arī citi saliktie, ne vienmēr lietderīgi. Ja pārtikas rūpnieciskās produkcijas produkts tiek aizstāts ar vietējo, tad tas ir teicami zemu kaloriju daudzums. Pirkšana deli, jums ir nepieciešams izpētīt sastāvu, neņem lētu produktu, neņemiet spilgtu krāsu, jo tajā noteikti ir krāsa;
• Medus - ļoti vērtīgs produkts sievietes diētā, tk. Ir vitamīnu un mikroelementu krājums. Būtisks trūkums ir viņa hiperalerģenitāte. Tāpēc sākumā varat mēģināt ēst ļoti mazu devu un sekot reakcijai, tad nedaudz palieliniet porciju. Izsitumu trūkums ļaus palielināt mātes piena vērtību;
• vafeles - nav ieteicams zīdīt bērniem vismaz trīs mēnešus veciem bērniem. Iemesls joprojām ir tāds pats: emulgatoru, krāsvielu, citu piedevu klātbūtne. Ar nekontrolējamu vēlmi ēst vafeles, jums jāierobežo sevi ar nelielu šķēli;
• saldējums - par labu šī produkta aizliegumam norāda uz faktu, ka bieži vien ar izmantošanu mēs uzskatām, ka tā nedabiski un raisa, ka tas mēdz būt daudz garšīgāks. Turklāt saldējums satur kazeīnu, kas var provocēt laktozes deficītu. Un tomēr, ja māte nedaudz atvieglo šo saldumu, priekšroka dodama parastajiem pildījumiem, nevis šokolādei vai pildvielām;
• pīrāgi - jebkura pašmāju konditorejas izstrādājumi ir daudz labāki par iegādātajiem un tie nav aizliegti barošanas mātei, ja ne tikai vienam, bet - raugam tā sastāvā. Viņi noved pie fermentācijas procesiem bērna vēderā, kā rezultātā rodas pietūkums, kolikas. Vislabāk ir gatavot neraudzētus produktus un ņemt miltus nevis no augstākās klases, tk. Tā, lai iegūtu balto krāsu, balinātas ar benzoilperoksīda ķīmisko vielu, un 1 pakāpe - vairāk rupja maluma ar daudziem vitamīniem un mikroelementiem. Kā pildījumu jūs varat izmantot noderīgas ogas, ābolus;
• saldumi - ir daudz dažādu šo konditorejas izstrādājumu. Sweetheads ir ļoti grūti pretoties šādai delicious kārdinājumiem, un jā, tas nav nepieciešams, ja tas ir jautājums par vienu vai divām lietām. Ja vēlaties vairāk saldumu, tad šai šokolādei, karamelim, želejai nav piemērotas, tās satur daudzas vielas, kas kaitē mazulim. Vislabāk ir gatavot sev saldumus, piemēram, meringue, grilēt, no dažādiem žāvētiem augļiem, riekstiem;
• kondensēts piens - ir nepareizs uzskats, ka tas ir ļoti noderīgs produkts laktācijas periodā un ka tā palielina piena plūsmu. Mūsdienu pētījumi atspēko šo faktu, turklāt ir pierādīts, ka liela cukura un tauku satura dēļ tas kaitē bērnam;
• kūka ir augstas kaloritātes produkts, kas negūst labumu ne mātei, ne mazulim. Turklāt iegādātie produkti satur dažādas ķīmiskās piedevas. Veicot vienkāršu kūku ar zināmām sastāvdaļām, sievietei būs divreiz prieks un tas nekaitēs bērnam;
• pastila - visbiežāk izgatavoti no āboliem, bet var izmantot arī citus augļus. Ja bērnam nav alerģijas pret konkrētu augli, tad tas ir drošākais saldums mazai. Pastila attiecas uz viegli asimilētiem ogļhidrātiem, bagāta ar B un PP grupas vitamīniem, tāpēc tas ne tikai priecēs mammu, bet arī dos labumu. Un tomēr ikdienas makaronu nav, bet nelielās porcijās tas tiek ierobežots līdz 2-3 reizēm nedēļā;
• salda tēja - barošanas laikā sievietei vajadzētu dzert daudz šķidruma, un dažas vāveres saldinātas tējas glāzes nedars kaitējumu. Neskatoties uz to, ka tēja satur aktīvās sastāvdaļas, tanīns, kofeīns, teofimīns, teobromīns, ar zemu koncentrāciju organismā izraisa nelielu stimulantu daudzumu. Priekšroka jādod zaļai un baltai tējai. Tējas ar dažādu garšu, kā arī liemeņu (sarkano) nedrīkst dzert, lai neradītu alerģiskas reakcijas;
• salda vate - ir cukura sīrups, tā krāsa ir atkarīga no krāsas. Ventilatori no saldā pūkas gaisā ir ieteicami baltajā delikatesē, bez krāsvielu pievienošanas un ierobežotā daudzumā.