Saldie ķirši agrīnas un vēlīnās grūtniecības laikā: noderīgas īpašības

Ķirne ir garšīga un delikāta oga, kas patērē sulas, kompotus, ievārījumus un svaigas ogas pat bērnu pārtikā. Bet daudzas sievietes uzdod jautājumu: vai saldais ķirsis kaitēs grūtniecības laikā? Galu galā, šajā neparastā dzīves laikā jums rūpīgi jāizvēlas ēdiens, ieskaitot ogas un augļus. Mēs nolēmām rūpīgi izprast šo jautājumu.

[1]

Saldo ķiršu ieguvumi grūtniecības laikā

Ķirsis - zemas kaloritātes produkts: 100 g satur tikai 50 kcal.

Cherry - bagāta noliktava vitamīnu un citas derīgas vielas, ko satur augļi dažādu cukuru 11%, vairāk nekā 1% organisku skābi, karotīna, askorbīnskābes, B vitamīns, PP, P, dzelzs (aptuveni 1,5 mg uz 100 g).

Ziedu ķiršu zāļu īpašības tiek izmantotas zarnu atonijai: maiga ogu šķiedra maigi stimulē gremošanu, atvieglo aizcietējumu, kolītu un citas patoloģijas, kas saistītas ar vāju peristalci. Šajā gadījumā žāvētas ogas palīdzēs ar caureju, un svaigu - ar zarnu atoniju un aizcietējumiem.

Pacientu stāvokļa uzlabošana ar hipohromisku anēmiju ir saistīta ar augstu dzelzs un vitamīnu saturu ķirņos.

Garšīgi augļi tiek izmantoti gastrīts ar augstu skābumu, ar kuņģa čūlu un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, ar sāpju slimībām. Zema organisko skābuma satura dēļ pēc saldo ķiršu patēriņa nevar attīstīties grēmas.

Regulāra ķiršu uzņemšana pārtikā nodrošina skābekļa piegādi uz audiem. Kālija sāļi stabilizē sirds darbību, un kalcija un fosfora sāļi piedalās nedzimušu bērnu muskulatūras un skeleta sistēmas izveidošanā.

Ķirsis ir brīnišķīgs nomierinošs līdzeklis grūtniecēm, kas stiprina nervu sistēmu un uzlabo garastāvokli. Ja sieviete ir noķerusi aukstu, jūs varat pagatavot mielenes no saldās ķirsis vai pat tējas no savām lapām: daudzas lietderīgās vielas stiprinās imūnsistēmu un palīdzēs ātri pārvarēt aukstumu. Ķiršu augļi palīdz novērst sliktu dūšu toksikozi, klepus vemšanu.

Apkoposim ķiršu noderīgās īpašības:

• Ogas satur daudzas derīgas vielas, ieskaitot tās, kas pagarina mūsu ķermeņa jaunību un atjauno bojātās šūnas;
• ēdieni no saldajiem ķiršiem veicina toksisko vielu ķermeņa attīrīšanu un sāls nogulsnēm, attīra urīnceļu sistēmu, kas palīdz novērst pietūkumu un stāvokļa vispārēju uzlabošanos;
• ķiršu augļi satur vielas, kas nomierina nervu sistēmu un nodrošina labu garastāvokli visu dienu. Rīta brokastis ar ķiršiem palīdzēs uzņemt pozitīvu enerģiju un izturēt stresa situācijas visu dienu;
• izmantot ogas un ārējai lietošanai masku veidā. Regulāri ķiršu maskas izlīdzina ādu, padara to elastīgāku un mīksta;
• augļi ķirši nostiprina traukus, tāpēc tie kalpo kā laba vēzi un sirds slimību novēršana;
• ķirsis palīdzēs organismā veidot gremošanas un vielmaiņas procesus.

Kaitīgas ķirši grūtniecības laikā

Tomēr, vai ķirši var kaitēt grūtnieces ķermenim? Dažreiz tas var notikt, ja neizpildīsiet šādus noteikumus:

• ķiršu ogas nav ieteicamas lietošanai ar zarnu spazmas un diabētu, jo tas var pastiprināt slimību;
• Neēdiet ogas tieši pēc citas ēdienreizes. Ķirsis ir patstāvīgs produkts, kas jālieto 30-60 minūtes pēc galvenās ēdienreizes;
• ja jūsu ķermenis ir pakļauts alerģiskām reakcijām, ēdiet ķiršus ļoti uzmanīgi, lai neradītu alerģiju;
• liela daudzuma ogu lietošana vienā sēdē var izraisīt vēdera uzpūšanos. Lieki teikt, ka šis nosacījums grūtniecības laikā ir ļoti neērti. Šī iemesla dēļ nav ieteicams ēst vairāk kā 0,4-0,5 kg saldo ķiršu;
• ēst tikai šo saldo ķiršu, kā jūs esat pārliecināts. Tāpēc nav ieteicams iegādāties ogas nevis sezonā: visticamāk, šādos augļos ir daudz ķimikāliju, kas nerunā ne jums, ne tavam mazulim. Starp citu, neaizmirstiet pirms izmantošanas labi izskalot ķiršu: dažreiz kokus apsmidz ar īpašām vielām, lai tārpi neuzstātu tārpus. Dziedzens var parādīties uz augļa virsmas, kas mūsu ķermenim nav nepieciešams.

Atcerieties vēl vienu piesardzību: nelietojiet ogas ilgu laiku, īpaši, ja tās jau esat mazgājušas. Ēd tos nekavējoties. Nesmēķētus augļus var uzglabāt ledusskapī 1-2 nedēļas atkarībā no šķirnes.

Saldo ķiršu recepte grūtniecības laikā

Visbiežāk saldo ķiršu izmanto svaigu. Tomēr jūs varat arī sagatavot daudzus gardus ēdienus no oglēm. Palīdzi sevi!

1. Kokteilis ar ķiršiem. Jums būs nepieciešams: 150 ml piena, 100 g svaigā biezpiena, 1 ēdamkarote medus, 5-6 dārzeņu ķiršu ogas (pēc Jūsu gaumes). Cukurniedru, medus un piena maisījums maisītājā 2 minūtes. Pusi no iegūtā maisījuma ielej glāzē. Atlikušo kokteili atkal saplauž blenderī, pievienojot dārzeņu ķiršu ogas. Pārlej balto maisījumu. Jūs varat dzert! Ātri un garšīgi. Ja vēlaties, var pievienot kokteiļus kanēli, vaniļas cukuru vai citronu mizu.
2. Saldais ķirsis. Mums būs nepieciešams: 2 gab. Olas 2 glāzes cukura, 200 ml jogurta vai kefīra, tējkaroti sodas, paciņa vaniļas cukura, 1,5 glāzes miltu, 300 g ķirši, puse tējkarote sāls un nedaudz pūdercukurā. Cukurs tiek uzvarēts ar olām, mēs pievienojam jogurtu un hidratēto soda, sāli, vaniļas cukuru, samaisa. Tad pievienojiet nedaudz miltu. Mīklas konsistencei vajadzētu atgādināt biezu krējumu. Tikmēr forma Smēreļļas, izplatīt mīklu, ķirši (bez kauliņiem) ir vienmērīgi sadalīti pa virsmu nākotnes pīrāga. Mēs novieto to iepriekš uzkarsētā krāsnī līdz 200 ° C. Ēdiena gatavošanas laiks ir atkarīgs no jūsu krāsns: parasti tas aizņem 20-25 minūtes. Pārbaudiet, vai charlotte ir gatavs lietošanai ar spēli vai zobu bakstāmais. Gatavs Charlotte iegūt no krāsns un atdzesē, izplatīt skaistā šķīvja un apkaisa ar pūdercukuru.
3. Beržu augļu deserts. Jums būs nepieciešams: 100 g ķiršu bez akmens, 100 g melleņu, 100 g aprikozes mīkstuma, 200 g biezpiena, 2 tējkarotes želatīna, medus vai cukurs. Želatīns iemērc 60 ml ūdens. Ogas un aprikozes sajauc blenderī atsevišķi viens no otra, katrā pusē pievienojiet 1/3 biezpiena un medus pēc garšas. Izšķirstītais želatīns tiek sildīts ūdens vannā vai mikroviļņu krāsnī pirms šķīdināšanas, mēs atdzesē vairākas minūtes un vienmērīgi pievieno katrai zemes masas daļai. Maisīšana. Visus trīs maisījumus mēs uz īsu brīdi ievietojam ledusskapī. Tiklīdz mēs redzam, ka masa sāk nostiprināties, mēs pārnesim to īpašās vāzēs pa slāņiem un novietojiet to ledusskapī vairākas stundas, līdz tā pilnīgi nostiprināsies. Brīnišķīga apmešanās!

Saldie ķirši grūtniecības laikā ir ne tikai garšīgi, bet arī noderīgi. Bet atcerieties, ka viss ir labs mērenībā. Izmantojiet saldo ķiršu, bet neaizmirstiet par citām vienlīdz lietderīgām oļiem un augļiem. Esi vesels!