Grūtniecība: 39 nedēļas

Kā bērns aug

Bērns turpina augt tauku slānim, kas palīdz kontrolēt ķermeņa temperatūru pēc dzimšanas. Iespējams, viņa augstums un svars nedaudz palielinājās.

Svarīgi: katra bērna attīstība ir stingri individuāla. Mūsu informācija ir paredzēta, lai sniegtu priekšstatu par augļa attīstību.

Nākamās mātes izmaiņas

Katru nedēļas vizīti pie ārsta tiek veikta vēdera izmeklēšana, lai pārbaudītu bērna augšanu un stāvokli. Ārsts var veikt arī iekšēju izmeklēšanu, lai pārbaudītu dzemdes kakla izmaiņas: dzemdes kakla mīkstināšanu, kontrakciju un atvēršanos. Bet, pat bruņota ar šādu informāciju, nav precīzu darba sākuma rādītāju. Ja darba aktivitāte nesākas pirms perioda beigām, ārsts pēc 40 nedēļām veic embriju testus (parasti sonogramma), lai nodrošinātu, ka pastāvīga grūtniecība ir droša. Ja dzimstība nedarbojas atsevišķi, ārsts to izsauks vienu līdz divas nedēļas pēc termiņa beigām.

Tajā pašā laikā jums ir jāturpina skaitīt bērna kustības un pastāstiet ārstam, ja tie palēninās. Jūsu bērnam jāturpina darboties līdz darba sākumam, un ievērojams aktivitātes samazinājums var norādīt uz problēmu. Zvaniet arī ārstiem, ja domājat, ka ir bijis amnija membrānas plīsums. Neuzliek pats sev diagnozi, ja pēc amnija membrānas pārrāvuma cīņas nav sākušās, ārsts tos sauks.

Ķermeņa izmaiņas pēc dzemdībām

Pat ja jūsu grūtniecība un dzimšana ir notikušas viegli un ātri, atgriešanās pie vecās formas var aizņemt kādu laiku. Atcerieties, ka iepriekšējās izmaiņas notika 9 mēnešu laikā, tādēļ atgriešanās sākotnējā formā nenotiek ātri emocionāli vai fiziski.

Ko sagaidīt:

• Jūs tūlīt sāksiet zaudēt svaru. Pēc dzemdībām jūs zaudēsiet 5-6 kg: tas ir bērna, placentas, asiņu un amnija šķidruma svars. Vēders sāk izlīdzināties nedēļā, līdz beigām jūs zaudēsiet vēl 2 kg ūdens svara.
• Jums būs pēcdzemdību izdalījumi - lokaja. Pēc dzemdībām šūnas, kas veido dzemdes oderējumu, sāks iziet no ķermeņa, kas novedīs pie sekrēcijas, ko sauc par lokiju, kas ilgst vairākas nedēļas. Sākumā šīs izplūdes tiek sajauktas ar asinīm, bet pakāpeniski krāsa mainās uz baltu vai dzeltenu krāsu.
• Jūsu emocijas var mainīties lielā ātrumā. Vienu vai divu nedēļu laikā daudzas jaunās mātes saskaras ar pēcdzemdību depresiju. Jums var attīstīties noslēpums, sentimentalitāte, problēmas izsitums ar miegu vai pastiprināta trauksma sajūta. Jūsu apetīte var arī mainīties, tā var pastiprināties vai, gluži pretēji, izzūd. Labā ziņa ir tā, ka šis emocionālais sprādziens notiks divu līdz trīs nedēļu laikā. Zvaniet savam ārstam, ja:
• Jūs esat izstrādājuši simptomi patoloģiska menstruālā asiņošana: pārmērīga asiņošana, atbrīvot lielu asins recekļu vai spilgti sarkans asiņošana, kas ilgst ilgāk par četrām dienām vai ilgāk pēc dzimšanas. Zvaniet neatliekamās palīdzības nodaļai, ja asiņošanu papildina šoku simptomi, tostarp reibonis, vājums, ātra sirdsdarbība, ātra vai lēna elpošana un dezorientācija.
• Jums parādījās infekcijas simptomi: drudzis, sāpes vēdera lejasdaļā un izdalījumi ar nepatīkamu smaku (endometrīta simptomi); urinēšanas grūtības, sāpīga urinācija, dubļains vai asiņains urīns (urīnceļu infekcijas simptomi); apsārtums, maigums un pietūkums ap brūci (episiotomijas, ķeizargrieziena vai pārrāvuma dēļ); sāpes krūtīs, drudzis, drebuļi, muskuļu sāpes un, iespējams, galvassāpes (mastīta vai krūts infekcijas simptomi).
• Jums ir pēcdzemdību depresijas simptomi: nespēja gulēt, pat ja mazulis guļ, jebkādas domas par kaitējumu bērnam, bezcēlošanās un histērijas parādīšanās.

Kā pēc iespējas ātrāk atgūties:

• Atpūsties vairāk. Izmantojiet bērna miegu savam atpūtai.
• Ierobežojiet viesu skaitu un pavadīto laiku. Izslēdziet tālruni miegā.
• Jāievēro līdzsvarots uzturs.
• Dzeriet vairāk šķidrumu. Izvairieties no kofeīna, alkohola un salda ūdens.
• Pieņemiet visus ieteikumus par palīdzību ēdiena gatavošanā, mājas tīrīšanā, vecāku bērnu kopšanā utt. Ja neviens neliek jums labu, lūdziet to pats.
• Runājiet ar draugiem, radiniekiem un citām māmiņām, viņu padoms palīdzēs jums tikt galā ar jauniem pienākumiem.

Šīs nedēļas aktivitāte: ja plānojat zīdīt bērnu un vēl nav nopirkuši speciālu krūšturis, tagad ir laiks to izdarīt. Jūsu krūtis, iespējams, palielinājās pēc lieluma, nekā tas bija pirms grūtniecības, un, visticamāk, palielināsies barošanas laikā, tādēļ jums ir nepieciešams jauns krūšturis ar labu atbalstu. Tuvākajā iepirkšanās laikā neaizmirstiet iegādāties krūšturis, kas absorbē izdalījumus, kā arī mīkstinošs krēms sprauslām.

[1], [2], [3], [4], [5]