Grūtniecība: 31 nedēļa

Kā bērns aug:

Šonedēļ mazuļa augums sasniedz 40 cm, un svars ir 1,5 kilogrami. Viņš groza galvu no vienas puses uz otru, viņa rokas, kājas un ķermenis sāk uzkrāties taukos, jo nepieciešamie tauki sāk uzkrāties zem ādas. Viņš daudz kustas, tāpēc jums var rasties problēmas ar miegu. Tas nav nekas biedējošs, atslābinieties, tā ir tikai zīme, ka jūsu mazulis ir vesels un aktīvs.

Svarīgi: katra bērna attīstība ir unikāla. Mūsu informācija ir paredzēta, lai sniegtu jums vispārēju priekšstatu par augļa attīstību.

Izmaiņas topošajai māmiņai

Vai esat pamanījusi kādas dzemdes kontrakcijas? Daudzas sievietes grūtniecības otrajā pusē izjūt šīs neregulārās kontrakcijas, ko sauc par Brekstona-Hiksa kontrakcijām. Šīs kontrakcijas ilgst apmēram 30 sekundes un parasti ir retas un nesāpīgas. Biežas kontrakcijas var liecināt par priekšlaicīgām dzemdībām. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja kontrakcijas ir vairāk nekā četras reizes stundā vai ja pamanāt citus priekšlaicīgu dzemdību simptomus: maksts izdalījumu daudzuma vai veida palielināšanos, sāpes vēderā; paaugstinātu spiedienu iegurņa rajonā; vai sāpes muguras lejasdaļā.

Iespējams, pēdējā laikā esat pamanījusi, ka no krūtīm noplūst jaunpiens. Ja tā, ievietojiet krūšturī ieliktnīšus, lai pasargātu apģērbu.

Ja Jums gaidāms zēns, Jūs varētu apsvērt apgraizīšanu. Konsultējieties ar savu ārstu un pārrunājiet šo jautājumu ar savu partneri.

Nav viena pareiza veida, kā dzemdēt. Katras sievietes gadījums ir atšķirīgs, tāpat kā katras dzemdības. Dažas sievietes jau iepriekš zina, ka vēlas sāpju mazināšanu, citas ir apņēmušās izvēlēties dabiskas dzemdības, bet vēl citas maina savas domas procesa gaitā. Iepazīstieties ar visām iespējām, lai varētu izdarīt pareizo izvēli, balstoties uz principiem un pārdomātiem lēmumiem. Pieņemot lēmumus, ņemiet vērā šādus faktorus:

• Ja vēl neesat to izdarījuši, piesakieties pirmsdzemdību kursam. Pasniedzēji aptver visas tēmas, kas jūs interesē, tostarp epidurālo anestēziju, spinālo anestēziju un sistēmisku pieeju, kuras pamatā ir relaksācija un elpošanas tehnikas.
• Lielākā daļa sieviešu izvēlas sāpju mazināšanas metodes. Vispopulārākā anestēzijas forma ir epidurālā.
• Dažas sievietes izvēlas dzemdēt dabiski, neizmantojot narkotikas.
• Lai kādu lēmumu jūs pieņemtu, dzemdību laikā jums ir tiesības mainīt savas domas.

Šīs nedēļas aktivitāte: Somas vēl nav jāpako, bet jau var izveidot sarakstu ar nepieciešamajām lietām dzemdību namam. Papildus maiņas apakšveļai un zobu birstei sarakstam pievienojiet:

• Fotogrāfijas vai citi priekšmeti, kas palīdzēs novērst uzmanību dzemdību laikā
• Uzkodas enerģijas uzturēšanai
• Ērtas zeķes un iešļūcenes
• Mīļākais spilvens
• Viegli lasāms materiāls
• Naktskrekls
• Apģērbs bērnam
• Kamera vai videokamera, jaunas baterijas un filma, ja nepieciešams

[ 1 ], [ 2 ]