Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Dzērvenes bērniem: var vai nevar?
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Dzērvenes bērniem ir milzīgs derīgu vielu avots, kas stiprina bērnu imunitāti un uzlabo vielmaiņas procesus organismā. Ja vecāki vēlas, lai viņu bērns būtu vesels, viņiem jāievieš dzērvenes bērna rudens-ziemas uzturā (vēlams svaigas vai nevārītu augļu dzērienu veidā no svaigām ogām).
Daži avoti iesaka lietot dzērvenes bērnu uzturā, sākot no sešu mēnešu vecuma - augļu dzērienu un kompotu veidā. Citi eksperti uzskata, ka jebkādus ēdienus un dzērienus, kas gatavoti no dzērvenēm, nedrīkst dot bērniem līdz trīs gadu vecumam.
Vecākiem pašiem jāizlemj, ko darīt, mēģinot ieviest ogu dzēriena veidā un nelielās devās. Ja nav alerģijas, tad mazulim var droši dot līdz glāzei dzērveņu kompota vai augļu dzēriena dienā. Tikai šie dzērieni jāpagatavo ar medu (pievienot siltam vai atdzesētam šķidrumam) un tīrā ūdenī.
Dzērveņu biezenim labāk pievienot arī medu, jo cukurs izraisa imunitātes samazināšanos un arī pasliktina kalcija uzsūkšanos organismā. Tās nebūt nav pieņemamas lietas, jo bērnam kalcijs ir nepieciešams lielos daudzumos un visam: zobiem, kauliem, matiem, nagiem utt.
Dzērvenes bērniem līdz viena gada vecumam
Dzērvenes nevajadzētu ieviest bērna uzturā, kas jaunāks par sešiem mēnešiem. Tā kā ogām ir intensīvi sarkana krāsa, to satur noteiktas vielas, kas bērnam var izraisīt alerģiskas reakcijas.
Svaigā veidā, piemēram, kā ogu biezeni, dzērvenes nedrīkst dot zīdaiņiem līdz viena gada vecumam. Un šajā gadījumā ir jābūt uzmanīgiem. Ja bērnam ir alerģija pret citiem spilgtas krāsas dārzeņiem un augļiem, tad dzērvenes jādod nelielās devās un piesardzīgi.
Bērnu ēdienkartē dzērvenes vislabāk izmantot ogu dzērienu un kompotu veidā. Turklāt vispirms jāpagatavo neliels daudzums dzēriena un jāiedod bērnam tējkarote. Ja 24 stundu laikā neparādās alerģiskas reakcijas, varat dot mazulim izdzert vienu (vai divas) ēdamkarotes šķidruma. Un atkal jānovēro bērna stāvoklis.
Ja nav alerģijas pazīmju, dzērveņu dzērienus var droši ieviest mazuļa ikdienas uzturā. Galvenais ir ievērot mērenību un dot bērnam apmēram pusglāzi dzērveņu dzērienu dienā.
Jāatgādina, ka augļu dzērieni un dzērveņu kompoti jāsagatavo ar tīru ūdeni un pievienojot medu (nevis cukuru).
Dzērvenes bērniem līdz viena gada vecumam ir nenovērtējams vitamīnu, minerālvielu un citu noderīgu vielu avots, kas ļaus mazulim augt stipram un veselīgam.
[ 3 ]