Papildu pārtika zīdīšanas laikā pēc mēneša

Mūsdienās nav vienprātības par mēnesi un secību, kurā jaundzimušajam ieviest papildinošu ēdināšanu. Taču mēs joprojām paļausimies uz Pasaules Veselības organizācijas sniegtajiem ieteikumiem. Papildinošo ēdināšanu pa mēnešiem zīdīšanas laikā zinātnieki, pediatri un uztura speciālisti ir apkopojuši tabulā, kas ir ērta jaunajiem vecākiem.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Papildbarošanas tabula pa mēnešiem

Pētniecības institūtu izstrādātā un jaunajiem vecākiem piedāvātā papildbarošanas tabula sniedz atbildes uz gandrīz visiem jautājumiem, kas var rasties, pārejot mazulim uz plašāku pārtikas produktu klāstu. Piedāvājam detalizētu aprakstu par jaunu pārtikas produktu ieviešanu mazuļa uzturā, aptverot deviņdesmit dienas.

Diena	Produkts ieviests	Grami	Tējkarotes skaits	Iepriekš ieviests produkts	Grami	Tējkarotes skaits
Pirmajā rīta barošanas reizē tiek ieviests jauns produkts (cukini vai ķirbis). Pēc tam mazuli baro ar ierasto ēdienu: mātes pienu vai maisījumu.
1	Dārzeņu biezenis (ķirbju pattypan)	3	1/2
2	Dārzeņu biezenis (ķirbju pattypan)	8	1
3	Dārzeņu biezenis (ķirbju pattypan)	20	3
4	Dārzeņu biezenis (ķirbju pattypan)	40	7
5	Dārzeņu biezenis (ķirbju pattypan)	70	12
6	Sasmalcināts ķirbis + 1 tējk. saulespuķu eļļas (eļļu var pievienot tikai tad, ja papildinošais ēdiens ir vismaz 100 g)	120	20
7	Sasmalcināts ķirbis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas.	170	28
Rīta barošana tiek pilnībā aizstāta ar papildbarošanu. Vispirms dod jauno biezeni, tad ierasto cukīni. Nākamā barošana ir bērna ierastais mātes piens (vai maisījums, ja viņš tiek barots ar krūti).
8	Dārzeņu biezenis (Briseles kāposti)	3	1/2	Sasmalcināts ķirbis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	167	27,5
9	Dārzeņu biezenis (Briseles kāposti)	8	1	Sasmalcināts ķirbis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	162	26,7
10	Dārzeņu biezenis (Briseles kāposti)	20	3	Sasmalcināts ķirbis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	150	24,7
11	Dārzeņu biezenis (Briseles kāposti)	40	7	Sasmalcināts ķirbis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	130	21.3
12	Dārzeņu biezenis (Briseles kāposti)	70	12	Sasmalcināts ķirbis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	100	16.3
13	Briseles kāpostu biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	120	20	Patisson biezenis	50	8
14	Briseles kāpostu biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	170	28
Pievienojiet vēl vienu kāpostu produktu. Piemēram, brokoļus, ziedkāpostus, Savojas kāpostus. Rīta barošanai mazulis vispirms saņem brokoļu biezeni un pēc tam vienu no iepriekšējiem biezeņiem. Nākamā barošana ir mazuļa ierastais mātes piens (vai maisījums, ja viņš tiek barots ar krūti).
15	Dārzeņu biezenis (Savoy)	3	1/2	Briseles kāpostu biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	167	27,5
16	Dārzeņu biezenis (Savoy)	8	1	Sasmalcināts ķirbis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	162	26,7
17	Dārzeņu biezenis (Savoy)	20	3	Briseles kāpostu biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	150	24,7
18	Dārzeņu biezenis (Savoy)	40	7	Sasmalcināts ķirbis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	130	21.3
19	Dārzeņu biezenis (Savoy)	70	12	Briseles kāpostu biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	100	16.3
20	Dārzeņu biezenis (Savoy) + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	120	20	Patisson biezenis	50	8
21	Dārzeņu biezenis (Savoy) + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	170	28
Nākamais papildbarības veids, ko izvēlamies, ir griķu putra. To gatavojam brokastīm, maltīti noslēdzot ar mātes pienu (vai maisījumu mākslīgās barošanas gadījumā). Pusdienās mazulim dodam jau ieviestos dārzeņus. Daudzumam jārada bērnam sāta sajūta. Ieteicamais daudzums ir 170 g. Jāatceras arī, ka no eļļām papildbarības sastāvā vispirms tiek ievadīta augu eļļa un tikai pēc tam sviests.
22	Griķu putra	3	1/2
23	Griķu putra	8	1
24	Griķu putra	20	3
25	Griķu putra	40	7
26	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	70	12
27	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	120	20
28	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	170	28
Bērna ēdienkartē iekļaujam vēl vienu putras veidu – rīsus. Pirmajā rīta ēdināšanas reizē mazulim vispirms piedāvājam jauno putru, un pēc tam griķu putru, pie kuras viņš jau ir pieradis. Pusdienās mazulim dodam jau ieviestos dārzeņus. Daudzumam jārada bērnam sāta sajūta. Ieteicamais daudzums ir 170 g.
29	Rīsu putra	3	1/2	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	167	27,5
30	Rīsu putra	8	1	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	162	26,7
31	Rīsu putra	20	3	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	150	24,7
32	Rīsu putra	40	7	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	130	21.3
33	Rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	70	12	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	100	16.3
34	Rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	120	20	Griķu putra	50	8
35	Rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	170	28
Mazuļa ēdienkartē ieviešam vēl vienu putras veidu – kukurūzas putru. Pirmajā rīta ēdināšanas reizē mazulim vispirms piedāvājam jauno putru, un pēc tam viņam jau pazīstamo griķu vai rīsu putru. Pusdienās mazulim dodam jau ieviestos dārzeņus. Daudzumam jārada bērnam sāta sajūta. Ieteicamais daudzums ir 170 g.
36	Kukurūzas putra	3	1/2	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	167	27,5
37	Kukurūzas putra	8	1	Rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	162	26,7
38	Kukurūzas putra	20	3	Griķu putra + tējkarote sviesta	150	24,7
39	Kukurūzas putra	40	7	Rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	130	21.3
40	Kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	70	12	Griķu putra + tējkarote sviesta	100	16.3
41	Kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	120	20	Rīsu putra	50	8
42	Kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	170	28
Brokastīs mēs turpinām dot bērnam putru 170 g daudzumā. Pusdienās mēs ieviešam jaunu papildinošu ēdienu ķirbja veidā.
43	Ķirbju biezenis, saspaidīts	3	1/2	Dārzeņu biezenis (Savoy) + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	167	27,5
44	Ķirbju biezenis, saspaidīts	8	1	Sasmalcināts ķirbis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	162	26,7
45	Ķirbju biezenis, saspaidīts	20	3	Briseles kāpostu biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	150	24,7
46	Ķirbju biezenis, saspaidīts	40	7	Dārzeņu biezenis (Savoy) + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	130	21.3
47	Ķirbju biezenis, saspaidīts	70	12	Sasmalcināts ķirbis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	100	16.3
48	Ķirbju biezenis, saspaidīts + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	120	20	Briseles kāpostu biezenis	50	8
49	Ķirbju biezenis, saspaidīts + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	170	28
Pirmajā rīta ēdināšanā mazuļa ēdienkartē pievienojam augļus. Piemēram, ābolu. Pusdienās bērns turpina saņemt ierasto putru.
50	Rīvēts ābols	3	1/2	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	170	28
51	Rīvēts ābols	8	1	Rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	170	28
52	Rīvēts ābols	16	3	Kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	170	28
53	Rīvēts ābols	25	4	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	170	28
54	Rīvēts ābols	35	6	Rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	170	28
55	Rīvēts ābols	48	8	Kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	170	28
56	Rīvēts ābols	60	10	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	170	28
Brokastu ēdienu mainām uz putru, kas gatavota no prosas. Pusdienās bērns turpina saņemt jau pazīstamo putru.
57	Putra, kas gatavota no prosas	3	1/2	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	167	27,5
58	Putra, kas gatavota no prosas	8	1	Rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	162	26,7
59	Putra, kas gatavota no prosas	20	3	Kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	150	24,7
60	Putra, kas gatavota no prosas	40	7	Griķu putra + 1 tējkarote sviesta	130	21.3
61	Putra, kas gatavota no prosas	70	12	Rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	100	16.3
62	Putra, kas pagatavota no prosas + 1 tējkarote sviesta	120	20	Kukurūzas putra	50	8
63	Putra, kas pagatavota no prosas + 1 tējkarote sviesta	170	28
Brokastīs ir putras (standarta porcija - 170 g), kuras jāmaina. Tām pievieno gaļu. Piemēram, truša gaļu. Bet pusdienās ir dārzeņi līdzīgā porcijā - 170 g un 60 g saspaidīta ābola.
64	Truša biezenis + griķu putra + 1 tējkarote sviesta	3 + 170	½ + 28	Dārzeņu biezenis (Savoy) + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	167	27,5
65	Truša biezenis + rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	8 + 170	1 + 28	Sasmalcināts ķirbis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	162	26,7
66	Truša biezenis + kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	16 + 170	3 + 28	Briseles kāpostu biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	150	24,7
67	Truša biezenis + griķu putra + 1 tējkarote sviesta	22 + 170	4 + 28	Dārzeņu biezenis (Savoy) + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	130	21.3
68	Truša biezenis + rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	30 + 170	5 + 28	Sasmalcināts ķirbis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	100	16.3
69	Truša biezenis + kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	40 + 170	7 + 8	Briseles kāpostu biezenis	50	8
70	Truša biezenis + prosas putra + 1 tējkarote sviesta	50 + 170	8 + 28
Rīta maltītei putru maiņa paliek spēkā, bet tām pievieno žāvētu plūmju biezeni. Pusdienās augošajam mazulim pasniedzam 170 g rīvētu dārzeņu, pievienojot 50 g gaļas biezeņa.
71	Plūmju biezenis + griķu putra + 1 tējkarote sviesta	3 + 170	½ + 28	Truša biezenis + dārzeņu biezenis (Savoy) + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
72	Plūmju biezenis + rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	8 + 170	1 + 28	Truša biezenis + ķirbja biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
73	Plūmju biezenis + kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	16 + 170	3 + 28	Truša gaļas biezenis + Briseles kāpostu biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
74	Plūmju biezenis + griķu putra + 1 tējkarote sviesta	25 + 170	4 + 28	Truša biezenis + dārzeņu biezenis (Savoy) + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
75	Plūmju biezenis + rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	35 + 170	6 + 28	Truša biezenis + ķirbja biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
76	Plūmju biezenis + kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	48 + 170	8 + 8	Truša gaļas biezenis + Briseles kāpostu biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
77	Plūmju biezenis + prosas putra + 1 tējkarote sviesta	60 + 170	10 + 28	Truša biezenis + ķirbja biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
Rīta maltītei putru maiņa paliek nemainīga (standarta porcija ir 170 g), bet mēs ieviešam jaunu gaļu. Tā var būt vistas vai tītara gaļa. Bet pusdienās dārzeņi paliek līdzīgā porcijā - 170 g un 50 g truša gaļas biezeņa.
78	Vistas biezenis + griķu putra + 1 tējkarote sviesta	3 + 170	½ + 28	Truša biezenis + dārzeņu biezenis (Savoy) + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
79	Vistas biezenis + rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	8 + 170	1 + 28	Truša biezenis + ķirbja biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
80	Vistas biezenis + kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	16 + 170	3 + 28	Truša gaļas biezenis + Briseles kāpostu biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
81	Vistas biezenis + griķu putra + 1 tējkarote sviesta	22 + 170	4 + 28	Truša biezenis + dārzeņu biezenis (Savoy) + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
82	Vistas biezenis + rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	30 + 170	5 + 28	Truša biezenis + ķirbja biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
83	Vistas biezenis + kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	40 + 170	7 + 8	Truša gaļas biezenis + Briseles kāpostu biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
84	Vistas biezenis + prosas putra + 1 tējkarote sviesta	50 + 170	8 + 28	Truša biezenis + ķirbja biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
Pirmajā rīta ēdināšanas reizē mazuļa ēdienkartē pievienojam vairāk augļu. Piemēram, bumbieri. Tas būs papildinājums jau esošajām putrām. Pusdienās bērns turpina saņemt jau pazīstamos dārzeņus (170 g) un gaļas biezeni (50 g).
85	Bumbieru biezenis + griķu putra + 1 tējkarote sviesta	3 + 170	½ + 28	Truša biezenis + dārzeņu biezenis (Savoy) + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
86	Bumbieru biezenis + rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	8 + 170	1 + 28	Vistas biezenis + ķirbju biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
87	Bumbieru + kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	16 + 170	3 + 28	Truša gaļas biezenis + Briseles kāpostu biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
88	Bumbieru biezenis + griķu putra + 1 tējkarote sviesta	25 + 170	4 + 28	Vistas biezenis + dārzeņu biezenis (Savoy) + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
89	Bumbieru biezenis + rīsu putra + 1 tējkarote sviesta	35 + 170	6 + 28	Truša biezenis + ķirbja biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
90	Bumbieru + kukurūzas putra + 1 tējkarote sviesta	48 + 170	8 + 8	Truša gaļas biezenis + Briseles kāpostu biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28
91	Bumbieru biezenis + prosas putra + 1 tējkarote sviesta	60 + 170	10 + 28	Vistas biezenis + ķirbju biezenis + 1 tējkarote saulespuķu eļļas	50 + 170	8 + 28

Nākotnē, turot šo tabulu sev priekšā, jūs varat pakāpeniski, pa vienam produktam, līdzīgā veidā ieviest citus papildinošus pārtikas produktus. Galvenais pēc jauna pārtikas produkta pievienošanas mazuļa uzturam ir rūpīgi sekot līdzi viņa reakcijai. Ja parādās alerģijas simptomi vai citi nepatīkami simptomi, šis produkts ir jāizņem no bērna ēdienkartes, noteikti konsultējieties ar ārstu - pediatru. Nākamo dienu laikā neieviesiet jaunus produktus. Ļaujiet bērna organismam nomierināties.

Pēc kāda laika jums vajadzētu mēģināt pievienot diētai vēl vienu, jaunu, papildinošu pārtiku. Un jūs varat mēģināt atgriezties pie pretrunīgi vērtētā pārtikas produkta ar ārsta atļauju nedaudz vēlāk.

Jaundzimušā papildbarošana pa mēnešiem zīdīšanas laikā

Kā liecina prakse un ilgtermiņa pētījumi šajā jomā, jaundzimušā papildbarošana ar krūti ik mēnesi jāsāk aptuveni sešu mēnešu vecumā. Taču šis rādītājs ir stingri individuāls. Lai novērtētu, cik gatavs mazulis ir paplašināt savu uzturu, ir vērts analizēt vairākus faktorus:

• Bērns spēj patstāvīgi sēdēt.
• Labi tur priekšmetus rokās.
• Viņa svars bija divkāršojies, salīdzinot ar to, ar ko viņš piedzima.
• Bērns sāk interesēties par to, ko ēd pieaugušie. Viņš cenšas kaut ko paņemt no vecāku šķīvja.
• Mazulis spēj atteikties, pagriežot muguru, no pārtikas produkta, kas viņam nepatīk.
• Pārtrauc ēdiena izstumšanu no mutes ar mēli.
• Barošanas laiks tiek pagarināts. Tas izskaidrojams ar to, ka mātes krūtis jau ir tukšas, un mazulis vēl nav pilns.
• Viņš biežāk pieprasa krūti.
• Mazulis ir vesels.

Pirms sešiem mēnešiem pediatri neiesaka ieviest papildinošus pārtikas produktus bez acīmredzamas nepieciešamības. Galu galā šajā gadījumā mātes krūts saražotā piena daudzums samazinās, un jaundzimušais rezultātā pārstāj saņemt pietiekamu daudzumu īpašu vielu, kas nodrošina viņa ķermeni ar barības vielām un palīdz aizsargāties pret ārējām patoloģiskām iebrukumiem.

Pirms sākt paplašināt jaundzimušā pārtikas produktu klāstu, pieredzējušas māmiņas un pediatri iesaka jaunajiem vecākiem sākt pildīt "Papildinošu pārtikas produktu ieviešanas dienasgrāmatu", kurā tiks reģistrēts: produkta ieviešanas laiks, tā nosaukums, daudzums, termiskās apstrādes veids un mazuļa reakcija uz produktu. Alerģiskas reakcijas gadījumā dienasgrāmata palīdzēs noteikt vainīgo produktu. Tāpēc rīta ēdināšanā tiek ieviests jauns produkts. Šajā gadījumā bērna novērošanai tiek atstātas dienasgaismas stundas.

Sešu mēnešu vecumā, ja mazulis ir gatavs mainīt savu uzturu, ārsti iesaka sākt ar dārzeņu biezeni. Pēc dažām dienām dārzeņiem var pievienot vienu tējkaroti augu eļļas. Tā var būt jebkura, bet mūsu valstī tā galvenokārt ir saulespuķu eļļa. Jāatceras arī, ka papildbarībā vispirms tiek ieviesta augu eļļa un tikai pēc tam sviests.

Pakāpeniski, no 6,5 līdz 7 mēnešiem, var ieviest putras, sākotnēji vārītas ūdenī. Pakāpeniski mazuļa uzturā tiek pievienotas dažādas graudaugi. Sākumā var sākt ar griķiem, pēc tam pievienot rīsus utt.

No 7-8 mēnešu vecuma bērnam jau var piedāvāt augļu biezeņus. Sākumā izvēlieties augļus ar blāvu krāsu (sarkanie augļi tiek piedāvāti pēdējie). Vispirms - monobiere, pakāpeniski pārejot uz dažādu augļu biezeņiem.

8 mēnešu vecumā bērna organisms ir gatavs uzņemt gaļas pārtiku. Pirmajam produktam šajā kategorijā jābūt diētiskajai gaļai. Tā var būt truša, vistas, tītara gaļa. Tajā pašā laikā var dot olu. Bet vispirms sāciet ar olbaltumvielām.

Laikā no 8 līdz 9 mēnešiem mazulim var piedāvāt tās pašas putras, pie kurām viņš jau ir pieradis, bet pagatavotas uz piena bāzes, pievienojot tējkaroti sviesta.

Kad mazulis sasniedz 9-10 mēnešu vecumu, viņa ķermenis ir gatavs pieņemt maizes izstrādājumus. Tie var būt cepumi, piemēram, zooloģiskie, "Maria". Līdz viena gada vecumam ir atļauts ēst ne vairāk kā 5 gabalus dienā.

Ja mazulis ir sasniedzis deviņu mēnešu vecumu, viņa uzturā var parādīties raudzēti piena produkti, tostarp kefīrs un biezpiens. Sākumā tie ir produkti ar zemu tauku saturu, bez jebkādām piedevām: jogurts, kefīrs, biokefīrs. No desmit mēnešu vecuma tiem ir atļauts pievienot augļu pildījumus vai citus produktus.

Šajā pašā periodā ir atļauts piedāvāt mazulim gaļas blakusproduktus (aknas, mēli, sirdi). Sākotnēji ēdienkartē tiek ieviesta viendabīga biezenis, viena vai divas ēdienreizes nedēļā, un, sākot no viena gada līdz vienam gadam un diviem mēnešiem, ēdienus var ieviest gabalos.

Desmit mēnešu vecumā ēdienkarti var paplašināt, iekļaujot tajā zivis, bet ne vairāk kā divas reizes nedēļā.

Vēl nesen tika uzskatīts, ka pirmajam papildinošajam ēdienam jābūt augļu sulām, taču mūsdienās medicīnai ir cits viedoklis. Augļu sulas, obligāti atšķaidītas ar ūdeni proporcijā 1:2 vai 1:3, zīdainim jādod tikai no 10 līdz 12 mēnešu vecumam. Sākotnēji tiek ieviestas atšķaidītas sulas, kas gatavotas no gaišiem un zaļganiem augļiem, tikai pakāpeniski var pievienot krāsas intensitāti, pārejot uz sarkaniem augļiem.

Kad mazulis sasniedz viena gada vecumu, viņa uzturu var dažādot ar glutēnu saturošām pārslām (putrām ar pienu): mannu, miežiem, prosu, pērļu miežiem. Sākumā tiek piedāvāta stipri vārīta vienkomponenta putra. Pakāpeniski pārejot uz drupanākām iespējām.

Un tikai viena gada vecumā bērns uz sava galda var saņemt ogu biezeni.

Pārejot uz nākamo papildinošo pārtiku, jaunajiem vecākiem jāievēro vairāki noteikumi:

1. Vispirms putra jāvāra ūdenī, tai var pievienot nedaudz atslaukta mātes piena.
2. Pusotru mēnesi pēc monoputru ieviešanas ir atļauts pāriet uz dažādiem graudaugiem. Tas ir, graudaugu un graudu maisījumiem.
3. Sākotnēji garšvielu, tostarp cukura un sāls, lietošana nav atļauta.
4. Neieviesiet jaunu produktu, kamēr mazulis ir slims vai nāk zobiņi.
5. Nevajadzētu uzreiz dot mazulim lielu daudzumu jauna ēdiena. Mazulis var pilnībā atteikties no papildbarošanas, un jums viss būs jāsāk no jauna.
6. Ja bērns atsakās ēst jaunu produktu. Jūs varat apkrāpties, pievienojot ēdienam pilienu atslaukta mātes piena vai saldinot to, piemēram, ar augļu biezeni. Problēmas risinājums ir atkarīgs no konkrētā produkta, kas šajā posmā tiek ieviests.
7. Ja vakcinācija ir plānota, tad divas dienas pirms un četras līdz piecas dienas pēc tam mazuļa ēdienkartē nedrīkst ieviest jaunus produktus.
8. Nevajadzētu mainīt savu uzturu, kad ārā ir svelmains karstums. Galu galā maza cilvēka termoregulācijas sistēma vēl nav perfekta, viņš ļoti cieš no karstuma, un organismam nav laika eksperimentēt ar ēdienu.
9. Nevajadzētu steigties ieviest jaunus papildinošus ēdienus, ja plānojat garu ceļojumu vai pārceļaties uz jaunu dzīvesvietu. Tas jo īpaši attiecas uz klimata joslu maiņu. Tikai pēc divām līdz trim adaptācijas nedēļām varat atsākt papildinošo ēdināšanu.
10. Starp barošanas reizēm jums neuzkrītoši jāpiedāvā mazulim padzerties ūdeni.

Ja vecāki ievēro visus ieteikumus un papildinošu pārtikas produktu ieviešanas grafiku, viņi varēs izvairīties no daudzām veselības problēmām mazajam cilvēkam, audzinot viņu veselīgu, stipru un attīstītu.

Bērna piedzimšana jaunajiem vecākiem ir paaugstināta prieka un sajūsmas periods. Mazuļa pirmais gads ir īpaši grūts un atbildīgs. Tieši šajā periodā viņam ir jāapgūst un jāapgūst daudzas lietas, tostarp jāēd daudzveidīgs ēdiens. Lai ieviestie produkti nekaitētu joprojām trauslajam organismam, vecākiem jāzina grafiks un pareizi jāievieš papildinoši ēdieni pa mēnešiem, barojot bērnu ar krūti. Ja tiek ievēroti visi pediatra ieteikumi, pielāgošanās jaunajam ēdienam notiks mierīgi, bez jebkādām komplikācijām. Un lai jūsu mazulis aug veselīgs un laimīgs!

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]