Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
A vitamīns sejas ādai
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Retinols jeb A vitamīns ir ļoti noderīgs sausai un problemātiskai ādai. Vielai piemīt izteiktas pretiekaisuma, antioksidanta un mitrinošas īpašības. Mikroelementam ir divas formas: gatavs vitamīns un provitamīns (karotīns), kas nonāk organismā ar pārtiku un tiek pārveidots par pilnvērtīgu retinolu.
Ieguvums
Galvenās priekšrocības sejas ādai:
- Paātrina asinsriti.
- Aptur iekaisuma procesus.
- Cīnās ar pinnēm un citiem ādas defektiem.
- Neitralizē brīvo radikāļu darbību, novērš novecošanās procesus.
- Stimulē šūnu atjaunošanos.
- Izlīdzina ādas tekstūru un uzlabo sejas krāsu.
- Palielina elastību un uzlabo ādas struktūru.
Retinolu var lietot kā primāro vai palīglīdzekli jebkura ādas tipa regulārai kopšanai. Viela ir ieteicama šādu kosmētisku problēmu gadījumā:
- Sausums, lobīšanās un izsitumi.
- Pusaudžu akne, rosacea.
- Nevienmērīga tekstūra un reljefs.
- Tumši loki zem acīm un šīs zonas pietūkums.
- Blāva sejas krāsa.
- Grumbas, ļenganums.
Retinols ir dārgu pretnovecošanās kosmētikas galvenā sastāvdaļa. Koncentrēto vielu var iegādāties aptiekā un izmantot mājās gatavotu masku vai losjonu pagatavošanai. Retinola acetāts ir pieejams eļļas šķīduma veidā, kapsulās un ampulās.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]
Retinolu saturošas sejas kopšanas receptes
- Paņemiet tējkaroti barojoša krēma atbilstoši jūsu ādas tipam, 5 pilienus alvejas sulas un 10 pilienus A vitamīna. Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas un uzklājiet biezu kārtu. Pēc 20 minūtēm uzmanīgi noņemiet ar vates disku vai salveti.
- Sajauciet vienādās daļās olīveļļu un retinolu. Uzklājiet maisījumu uz sejas katru vakaru pirms gulētiešanas.
- Pagatavojiet 1 ēdamkaroti alvejas sulas, ½ tējkaroti auzu pārslu un 5 pilienus retinola. Visu kārtīgi samaisiet un uzklājiet, izvairoties no acu zonas. Pēc 15–20 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni.
Pirms mikroelementa lietošanas jākonsultējas ar kosmetologu, jo tā lietošanai ir kontrindikācijas. Retinolu ir aizliegts lietot ādas slimību, individuālas nepanesības un atvērtu brūču ar strutainu saturu gadījumā. Jāpievērš uzmanība arī receptēs iekļautajām sastāvdaļām, jo dažas no tām var izraisīt alerģiskas reakcijas.
Lai palielinātu labvēlīgās vielas efektivitāti, pirms tās uzklāšanas āda ir jāapstrādā ar tvaiku un jātīra. Neskatoties uz tā labvēlīgajām īpašībām, ilgstoša retinola lietošana var izraisīt ādas retināšanu, sausumu un lobīšanos.