Maza izmēra dzīvesveids nav tik slikts, kā tika uzskatīts
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Vienā Lielbritānijas universitātē viņi uzzināja, ka mazkustīgs dzīvesveids nav tik kaitīgs veselībai, un tas nevar būt priekšlaicīgas nāves cēlonis, kā iepriekš tika uzskatīts. Bet, tomēr eksperti brīdināja, ka minimālā fiziskā slodze ir nepieciešama.
Pētnieki no dažādām valstīm vairākkārt brīdinājuši, ka mazkustīgs dzīvesveids, kas šodien vada lielāko daļu cilvēku, izraisa nopietnas slimības, jo īpaši ar diabētu, sirds un asinsvadu slimības, treknās aknas, vēža audzējiem. Jo īpaši pastāv risks biroju darbinieku veselībai, jo viņi ir spiesti ilgu laiku pavadīt pie galda un pārvietoties ļoti maz birojā. Zinātnieki atzīmē, ka nav nepieciešams alkoholu dzert bez pasākumiem, lai atjaunotu aknu audus, pietiek ar to, ka strādā kā vienkāršs darbinieks birojā.
Nesen veiktā pētījumā kāda amerikāņu zinātnieku grupa konstatēja, ka sievietes ar mazkustīgu dzīvesveidu par 10% palielināja olnīcu, krūšu, mielomas attīstības risku. Saskaņā ar pētījumu, pat fiziskā aktivitāte nepalīdzēja, lai samazinātu iespējamību slimības, šis pats secinājums tika veikts ar citu zinātnieku grupas, kas, veicot eksperimentu apstiprināja, ka pat ikdienas 60 minūšu slodzes nepalīdzēs samazināt varbūtību iespējamām veselības problēmām.
Ņemot vērā visus iepriekšējos pētījumus, britu secinājumi izskatās interesanti. Slimību izpētes process, zinātnieku grupa, kuru vadīja Ričards Poulsfords, analizēja datus par 4000 vīriešu un vairāk nekā 1400 sieviešu veselības stāvokli. Visi eksperimenta dalībnieki nebija salīdzinoši veselīgi, necieš no sirds un asinsvadu slimībām. Uz 2 gadiem (no 1997. Līdz 1999. Gadam, tad brīvprātīgie atbildēja uz jautājumiem par savu fizisko aktivitāti -. Cik stundas nedēļā viņi pavada sēžot (ieskaitot darbu, skatoties televīziju, brīvajā laikā), bet dod izmantot pēc pārtraukuma tika veikts pētījumā, pēc tam, kad kuras zinātnieki tikai atjaunoja savu projektu 2014. Gadā. Šajā periodā 450 eksperimenta dalībnieki nomira.
Pēc tam, kad eksperti salīdzināja statistika, brīvprātīgo vecumu, sociāli ekonomiskais statuss, uzturs, slikti ieradumi, vispārējās veselības, viņi secināja, ka no mazkustīgs dzīvesveids nepalielina risku priekšlaicīgas nāves, bet ar nosacījumu, ka persona maksā pie būtu minimāls laiks, lai īstenotu.
Pulsefordas grupas darba rezultāti tika publicēti vienā no zinātniskām publikācijām, rakstā tika atzīmēts, ka pētnieki varēja atspēkot pašreizējās idejas par iespējamām nabadzīgā dzīvesveida iespējamām sekām veselībai. Pēc ekspertu domām, veselības problēmas var saistīt ar kustību aktivitātes samazināšanos, nevis ar laiku, ko persona pavada televīzijā. Jebkurā stāvoklī, neatkarīgi no tā, vai tas ir stāvošs vai sēdošs, veselības risks ir augstāks, jo zemāks ir enerģijas patēriņš.
[