Mellenes ar zaļo tēju palīdz uzlabot smadzeņu darbību
Pēdējā pārskatīšana: 17.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Parasti dabiski novecojošie procesi smadzenēs rodas ar zināmu kognitīvo funkciju traucējumiem. Viens no jaunākajiem pētījumiem liecina, ka visus procesus zināmā mērā var mazināt ar dažām bioloģiski aktīvām piedevām, pievienojot zaļo tēju un mellenes.
Arī pētījumu grupa konstatēja, ka smadzeņu un treniņu kognitīvo funkciju apmācība palīdzēs kavēt kognitīvo sabrukumu. Arī palīdzēs saglabāt domu skaidrību un smadzeņu jaunību, palīdzēs bioloģiski aktīvām piedevām (uztura bagātinātājiem), kuru nesen pētnieki ir veikuši rūpīgu pētījumu.
Viena no Florida augstskolas speciālistiem Brent Smal un Paula Bickford veica pirmo testu par uztura bagātinātājiem, kura galvenā ietekme ir lēnām vai mainīt galvenās problēmas, kas saistītas ar domu un atmiņu gados vecākiem cilvēkiem.
Eksperti ir izstrādājuši uztura bagātinātāju, kurā ietilpst arī mellenšu un zaļās tējas ekstrakti, svarīgākās skābes, D3 vitamīns, antioksidanti, karnozīns.
Brīvprātīgo grupai pētījuma gaitā bija jāpieņem dabisks papildinājums. Eksperimenta dalībnieku vecums bija 65 līdz 85 gadi. Visā pētījumā brīvprātīgie periodiski tika pakļauti testiem, novērtējot atmiņas statusu, uzmanību un spēju apgūt jaunas lietas.
Pēc diviem mēnešiem pēc testēšanas dalībnieku kognitīvā funkcija uzlaboja bioloģisko papildinājumu.
Kā paši pētnieki atzīmē, pēc cilvēku uztura papildināšanas, smadzenēs kognitīvās informācijas apstrādes ātrums ir pieaudzis. Parasti ar vecumu informācijas apstrādes ātrums samazinās, t.i. Sākas smadzeņu novecošanās. Profesors Brent Small atzīmēja, ka veiksmīgā testa pamatā ir sarežģītas nervu funkcijas, piemēram, runas vai atmiņas. Jaunās bioloģiskās piedevas galvenā sastāvdaļa ir melleņu, kas galvenokārt satur polifenolus (vielas, kam piemīt antioksidanta iedarbība).
Kā pētījumi ir parādījuši uz dzīvniekiem, polifenoli veicina smadzeņu cilmes šūnu augšanu. Šis pētījums atspēko plaši pausto uzskatu, ka nervu šūnas netiek atjaunotas.
Pētījumi liecina, ka zāļu, augu un vitamīnu kompleksu lietošana ne vienmēr palīdz novērst vecāku cilvēku kognitīvo samazināšanos. Bet to pašu nevar teikt par kognitīvo apmācību, kas palīdzēs saglabāt kognitīvās spējas gados vecākiem cilvēkiem. Saskaņā ar statistiku, līdz pat 25% cilvēku vecumā virs 70 gadiem cieš no kognitīviem traucējumiem.
Kognitīvo vingrinājumu izmantošanu pierādīja Toronto izpētes komanda. Klīnisko pētījumu laikā zinātnieki pētīja datorizēto programmu smadzeņu darbības uzlabošanas ietekmi, intensīvas mācības atmiņai. Daži pētījumi liecina, ka šāda veida vingrinājumi ir pietiekami efektīvi, lai uzlabotu atmiņu un garīgo darbību.
[