Sojas nepalīdz izvairīties no menopauzes simptomiem
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Sojas nav palīdzēt tikt galā ar menopauzes plūdmaiņas. Šo secinājumu izdarīja zinātnieki no Kalifornijas universitātes. Eksperti ir atklājuši, ka ēšanas sojas produkti, piemēram, piens vai siers, nepalīdz izvairīties no menopauzes simptomiem.
Atšķirībā no citiem pētījumiem šis zinātnieku pētījums bija plašs un ilgstošs. Eksperimenta dalībnieki bija vairāk nekā 1600 sieviešu, un tos novēroja vairāk nekā desmit gadus.
"Ņemot vērā, ka lielākā daļa sieviešu pieredze menopauzes nepatīkamus simptomus, piemēram, karstā mirgo un nakts svīšana laikā, mēs cerējām, ka noteikta diēta būs laba alternatīva hormonu aizstājterapiju, - saka pētījuma galvenais autors Ellen zelts. "Diemžēl, pamatojoties uz mūsu pētījumu, mēs varam apgalvot, ka sojas produktiem nav tāda burvju efekta, kādu tiem agrāk piedēvēja."
Zinātnieki analizēja stāvokli sieviešu visā valstī un pētīta izmantošanas laiku 3000 sievietes agrīna menopauze, un nākamo desmit gadu laikā, kā arī analizēja gada vizītes pie ārsta visai laiku.
Autori koncentrējās uz 1650 sievietēm, kurām vēl nebija vazomotoru simptomu. Viņi bija ieinteresēti konkrētu pārtikas produktu ietekmē uz priekšmetu labklājību.
Galvenā interese par šo pētījumu tika veikta, lai pētītu fitoestrogēnu, kas pazīstami arī kā augu estrogēni, ietekmi, ko pārsvarā satur tofu, sojas piens un citi sojas produkti. Fitoestrogēniem ir ķīmiska struktūra, kas līdzīga estrogēnam, un tie bija jāmodē sieviešu hormonu ietekme organismā.
Tā kā estrogēna līmenis menopauzes periodā varētu samazināties, pētnieki ierosināja, ka ar fitoestrogēniem bagāta diēta varētu samazināt menopauzes simptomus.
Pētījumā netika atklāta nekāda konsekventa korelācija starp uztura fitoestrogēniem un menopauzes simptomu rašanos sievietēm, kuras pētījuma sākumā vēl nebija pēcmenopauzes.
[