6 visbīstamākie produkti bērnu ķermenim
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Uztura speciālisti ir sagatavojuši tādu produktu novērtējumu, kuri ir ļoti kaitīgi bērna ķermenim. Šis saraksts būs noderīga vecākiem, kuri nevar pretoties kārdinājumam ēst kaut ko garšīgu (tas zinot, ka produkts sastāv no garšas un konservantus), un līdz ar to par piemēru saviem bērniem, kuri jau agrīnā vecumā stiept veikalos par mikroshēmu iepakojumu vai krāsainas soda pudeli.
Tātad, kāpēc viss ir kaitīgs, lai kliedz mūs, un mēs nevaram ietvert mūsu vēlmes un nopirkt organismam pilnīgi bezjēdzīgus, un dažreiz bīstamus produktus?
Jogurts
Reklāma dara savu darbu, un mēs ticam, ka jogurta smarža un krāsa tiek dota tajā augļu gabaliņos, kas tajā peld. Un tas ir piena produkts, kas tikai rada visvairāk noderīga ķermeņa. Bet faktiski kopā ar "noderīgu" piena produktu mēs ēdam visus nepatīkamos piemaisījumus - biezinātājus, antioksidantus, stabilizatorus un garšas. Tāpēc, pirms pērc bērnu jogurtu, rūpīgi padomājiet, vai viņš uzlabojas, ēdot visus šos piemaisījumus?
Čipsi
Tas ir tauku, ogļhidrātu, garšas aizstājēju un krāsvielu maisījums. Arī to sagatavošanas process daudz paliek vēlams, jo tā īpašības dēļ mikroshēmas piesātina ar bīstamiem kancerogēniem, kas var izraisīt onkoloģisko slimību attīstību. Papildus tam, ka mikroshēmu "pārdozēšana" izraisa sliktu dūšu, galvassāpes un vispārēju vājumu, pastāv paaugstināta sirds holesterīna līmeņa risks asinīs. To pašu var teikt par krekeriem un riekstiem, kas rada lielu kaitējumu bērna attīstošajam organismam.
Karsti suņi
Saldie suņi, hamburgeri un citi ātrās ēdināšanas pārstāvji ietilpst arī veselībai bīstamo vielu kategorijā. Ja jūs ļaujat bērnam regulāri lietot šos produktus, tad tas nav tālu no gremošanas traucējumiem - gastrīts, kolīts, grēmas, slikta dūša un aizcietējums. Turklāt tas ir tiešs ceļš uz lieko svaru un aptaukošanos.
Dārzeņi un augļi
Ja jums ir iespēja audzēt dārzeņus un augļus savā dārzā, tad tas ir milzīgs plus, bet ja nē, tad tā jau ir problēma. Lielveikalu plauktos ir ļoti daudz pievilcīgu augļu un dārzeņu, taču tie vienmēr ir noderīgi? Neviens negarantēs, ka šie dabiskie produkti neauguši netālu no rūpnīcas vai šosejas. Vitamīnu krājums var izrādīties indīgs akumulators, kas izraisa ne tikai saindēšanos, bet arī nopietnas veselības problēmas. Attiecībā uz konservantiem sastāva dārzeņu vai augļu, var būt klāt nātrija glutamāts, kas var būt cēlonis galvassāpes un izraisīt spazmas locītavu līdz vielmaiņas traucējumiem.
Kūpināti produkti
Desas, desas, kūpināta gaļa - tas viss izraisa apetīti un no vienas acu uzmešanās uz šo sēklu plūsmas rašanos. Bet esiet uzmanīgi - šādi garšīgi un aromātiski kūpināti produkti var saturēt vairāk aromatizētāju un pildvielu nekā gaļa. Apstrādes procesā ar benzopirēnu tiek veidoti kancerogēni, kas, atceroties, izraisa vēzi. Lai, lūdzu, bērnam ar gardu gaļas ēdienu, labāk nopirkt svaigu un sagatavot kaut ko viņam mājās.
Šokolādes
Protams, šis mīļākais bērns izturas pret to un kā neatlaidīgs, viss pats bērns lūgs viņu nopirkt viņam šokolādes bāru. Tomēr jāatceras, ka pat vienā bārā ir milzīgs daudzums kaloriju, kas iekļūst ķermeņa uzņēmumā ar krāsvielām, ķīmiskajām piedevām un aromatizētājiem.
Rūpēties par savu veselību un savu bērnu veselību, un atcerieties, ka mājīgie ēdieni, kas tiek pagatavoti ar mīlestību, ir vislabākie eleganti!