Vai olbaltumvielu satricinājums var palēnināt novecošanos?
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Olbaltumvielas ir ļoti nozīmīga loma cilvēka dzīvē, jo tas ir neaizstājams materiāls visām mūsu ķermeņa šūnām.
Lai organisms pastāvīgi atjauninātu šūnas, ir nepieciešamas aminoskābes, kuru piegādi nodrošina proteīns.
Pašlaik olbaltumvielu kokteiļi ir kļuvuši ļoti populāri. Ja agrāk šādus dzērienus varētu nopirkt specializētos veikalos kultūristiem, tagad, izmantojot reklāmas proteīnu dzērienus, sāka masveidīgi izmantot.
Un ko reklāmdevēji neapsola: olbaltumvielu kokteiļi palīdzēs zaudēt svaru, saglabāsim perfektu formu līdz pat progresējošiem gadiem un var pat darboties kā līdzeklis vēža profilaksei. Olbaltumvielu dzērienu ražotāji saka, ka viņu produktu uzņemšana palīdzēs saglabāt muskuļu tonusu un stiprināt kaulus. Un tas attiecas ne tikai uz sportistu mūsdienu pasaulē, bet arī olbaltumvielu pastiprināšanā no maziem līdz lieliem.
Pēc viņu domām, sākot ar trīsdesmit gadu vecumu, cilvēks zaudē muskuļu masu, un, lietojot olbaltumvielu sūkalu vai kokteiļus, cilvēkiem ir iespēja saglabāt sevi un saglabāt svaru.
Tika saukti "veselīgi" kokteiļi, kurus izdevās iegūt Holivudas slavenību labā. Desmitiem treneru iesaka viņus savām zvaigžņu nodaļām. Viens no šiem dzērieniem ir slavenā aktrise Gvineta Paltrova, kas aktīvi iesaistās sportā un izmanto tos, lai saglabātu muskuļu tonusu.
Bet vai šie kokteiļi patiešām ir panaceja visām slimībām? Britu zinātnieki brīdina Lielbritānijas iedzīvotājus par bīstamību apvienot olbaltumvielu kokteiļu patēriņu un olbaltumvielu bagātīgu uzturu.
Tas ir iespējams tikai tiem cilvēkiem, kuri katru dienu izmanto.
Pirms dažiem gadiem veiktie pētījumi, ko veica Vašingtonas štata universitātes darbinieki, apstiprināja proteīnu kokteiļu spēju samazināt asinsspiedienu, samazināt sirds slimību risku, kā arī izmantot dzērienus kā insulta profilakses līdzekli. Ar olbaltumvielām bagātu dzērienu priekšrocības ir atrodamas arī cukura diabēta slimniekiem - kad to lieto, pacienta asinīs ir pozitīvas pārmaiņas.
"Vairumā gadījumu ļoti koncentrēti olbaltumvielu kokteiļi nevar kaitēt cilvēka veselībai, galvenais ir ievērot šo pasākumu. Lielu daudzumu olbaltumvielu lietošana var izraisīt svara pieaugumu, "sacīja pētījuma vadītājs bioķīmiķis Susan Flugel.
Jennifers Lowe, sporta dietologs Lielbritānijas dietoloģu asociācijā, ievēro diametrāli pretējo viedokli. Viņa uzskata, ka a priori nav noderīgi nekādi nedabiski maisījumi.
Viņa arī neiesaka būt līdzvērtīgām Holivudas slavenībām, kas pavada daudz laika sporta zālēs, lai sasniegtu rezultātus, kas rosina vienkāršus cilvēkus meklēt alternatīvu sporta aktivitātēm.
[1]