Bērna izlūkdati ir tieši atkarīgi no uztura
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pēc dažu zinātnieku domām, cilvēka intelekts ir 70% aizturēts pirms dzimšanas. Tomēr 30% joprojām ir pieejami attīstībai, un vecākiem ir iespēja būtiski uzlabot viņu bērna intelektuālās spējas. Īpaša loma šeit ir pārtika. Tas ir atkarīgs no tā, cik daudz bērns saņems vitamīnus un minerālvielas, un viņa intelekts būs atkarīgs.
Pateicoties virknei pētījumu, ko veica zinātnieki, bija iespējams uzzināt, ka intelektuālās pamatzināšanas tiek veidotas pirmajos divos dzīves gados, turklāt tie tieši atkarīgi no bērna uztura. Jo vairāk bērnu dod produktus, kas veicina smadzeņu attīstību un uzlabo darbu, jo saprātīgāk tas pēc tam pieaugs. Jo īpaši šis fakts tika pierādīts, pateicoties eksperimenta rezultātiem, kurā piedalījās 7000 bērnu.
Visnoderīgākais produkts mazulim bija mātes piens. Tas satur daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu, kas ne tikai stiprina imūnsistēmu, bet arī uzlabo smadzeņu darbību. Pēc eksperimenta rezultātu pētīšanas zinātnieki iesaka jaunām mātēm zīdīt bērnus līdz 1,5-2 gadiem, lai bērns izaugtu saprātīgāk.
Izlūkošanas attīstību veicina arī augļu, dārzeņu un raudzētu piena produktu izmantošana. To bērnu intelekts, kuri baroja galvenokārt veselīgu ēdienu, pēc testēšanas rezultātiem bija virs vidējā līmeņa. Tāpēc ieteicams bērniem piedāvāt svaigas ogas, dārzeņus un augļus, kā arī produktus, piemēram, sieru un zivis. Sarkanā zivs satur jodu un cinku, un tā izmantošana veicina koncentrācijas uzlabošanos, stiprina imunitāti un uzlabo smadzeņu darbību. Protams, vecākiem ieteicams attīstīt "intelektuālu diētu", izmantojot bērna ārsta ieteikumus.
Bez noderīgiem produktiem ir arī kaitīgas. Zinātnieki atklāja, ka bērni, kam līdz 2 gadu vecumam bija mikroshēmas, cepumi, saldumi, šokolāde un soda, bija mazāk uzmanīgi un inteliģenti nekā viņu vienaudži līdz astoņu gadu vecumam. Šī iemesla dēļ ārsti iesaka pilnībā iznīcināt produktus no bērna diētas, kas palēnina smadzeņu attīstību. Tas jo īpaši attiecas uz čipsiem un soda.