Produkti, kurus jūs varat droši ēst naktī!
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Izrādās, ka ēšana naktī, nekaitējot skaitlim, ir atļauta. Galvenais tas jādara kompetenti. Protams, ja jūs veidojat pusi kilogramu ekrila ar kondensētu pienu vai kartupeļiem ar salsu, jums nebūs napping, un tauki tiks sasieti. Bet, ja jūs pusdienot ar "īpaši apmācītiem" produktiem, jums ir atļauts saglabāt svaru normā un pat ... Zaudēt svaru.
1. Vārīti dārzeņi.
Pirmā lieta, kas nāk uz jūsu prātu un vienmēr ir mājā - burkāni un bietes. Paņemiet tos mazliet vairāk un gatavojiet kopā milzīgā kafijas kannā, tā, it kā jūs gribētu veidot milzu olīviešu salātu baseinu. Sagriež gabaliņos, sarīvē, sajauc tos blenderī ar ābolu ... Bet, protams, garšīgāk, tāpat kā ar dices. Vārītas kartupeļus naktī nav nepieciešams.
2. Baklažānu ikri.
Jā, jā, baklažāni. Vai skvošs, jā jebkura dārzeņu ikri. Un neierobežotos daudzumos! Bet Tikai ar karoti, grauzdiņu un maizi.
3. Sēnes.
Mazas porcijas un bez kartupeļiem, un vēlams ar dārzeņiem. Esi uzmanīgs ar konservētām sēnēm - aknām būs grūti.
4. Konservēti kukurūza.
Bet ne shiku, maksimums - nedaudz karotes. Jūs varat arī apcept olīvu eļļā. Unifikācija. Izmēģiniet to tieši šovakar, vēlu naktī, kad vēlaties ēst.
[