Fiziskie vingrinājumi kavē demences attīstību
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Gados vecāki cilvēki, kas trīs vai vairāk reizes nedēļā veic enerģiskus fiziskus vingrinājumus, vēlāk dzīvē mazāk pakļauti demenci.
Džeimsa A. Haylija Veterānu slimnīcas Floridas (ASV) speciālisti analizēja fiziskās aktivitātes ietekmi 71 gadu vecumā 808 personām, kas piedalījās divos nacionālajos pētījumos par novecošanu. Aptaujātie trīs reizes atbildēja uz jautājumiem, vai pēdējos gados viņi aktīvi nodarbojušies ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, riteņbraukšanu, braukšanu, smagu darbu mājās.
Tika konstatēts, ka tie, kam bija līdzīga slodze trīs vai vairāk reizes nedēļā, nākamajos trīs līdz septiņos gados diagnosticēja demenci 25% retāk. Tomēr atšķirības starp citiem veselības faktoriem, piemēram, augstu asinsspiedienu vai diabētu, neatšķīrās.
Barbara Bendlin asociētā profesore skolas medicīnas un sabiedrības veselības universitātē Wisconsin, nav iebildumu konstatējumu kolēģiem, bet gan liecina, ka vairāk vairāki pētījumi, izmantojot citus, daudz objektīvas metodes, kas paredzētas fiziskās aktivitātes (kustību sensori vai skābekļa patēriņa analīzes izmantošanas laikā).
Turklāt, lai gan nav atbildes uz galveno jautājumu: vai demences risks fiziskās aktivitātes dēļ samazinās - vai demences attīstība liek cilvēkiem mazāk iesaistīties fiziskajā izglītībā. Ar demenci saistītas uzvedības izmaiņas var rasties vairākus gadus pirms slimības diagnozes. Tāpēc ir iespējams, ka fiziskās aktivitātes līmeņa pazemināšanās ir kognitīvo spēju pasliktināšanās simptoms.
[