Augļu sulas kaitē bērnu zobiem
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pārtikas piramīdā, ko diētas iesaka bērna barībā, viena no galvenajām vietām aizņem dārzeņi un augļi. Eksperti veselīgas uztura jomā iesaka ēst augļus vismaz 2-3 reizes dienā un ēst vismaz 3-5 dārzeņu ēdienus.
Un vēl viens bērnu zobu veselības un labklājības simbols ir bērns, kurš nokrāso ābolu. Tajā pašā laikā, saskaņā ar zobārstu domām, augļu un dārzeņu diēta satur arī noteiktas briesmas bērnu zobiem. Šajā ziņā īpaši nelabvēlīgi ir augļu sulas, ne tikai iepirkties, bet arī svaigi spiestas.
Saskaņā ar zobārstu teikto, regulārais augļu sulu patēriņš var izraisīt zobu ilgstoša kaitējuma attīstību bērna mutes dobumā. Jo īpaši, kā apstiprināja nesenie pētījumi, ko veica Royal College of Surgeons Lielbritānijas zobārstniecības departamenta eksperti, gandrīz puse bērnu, kuru vecākiem tiek dota augļu sula, ikdienā parāda zobu bojājuma pazīmes.
Jā, augļu sulu (īpaši svaiga) - tā ir noliktava vitamīnu, noderīgas veselībai bērnam, bet tajā pašā laikā, tie arī satur daudz dabisko cukuru, kā rezultātā bojājumu zobiem. Un skābe (pietiekami augsta koncentrācija), kas sastopama lielākajā daļā sulu, pēc zinātnieku domām, izraisa neatgriezenisku bērnu zobu eroziju.
Balstoties uz iepriekšminēto, koledžas dekāns Dr. Cathy Harley aicina vecākus bērnus dot augļu sulas ne retāk kā reizi nedēļā, un pārējās dienas dod viņiem dzert tīru ūdeni un pienu.
Interesanti, ka Lielbritānijas oficiālā medicīnas nodaļa iesaka katrai personai katru dienu patērēt līdz 150 ml augļu sulas. Tas, pēc eksperta domām, tiek uzskatīts par vienu no piecām dārzeņu un augļu porcijām, kas ieteicamas ikdienas uzturā.
Jāatzīmē, ka zobu bīstamā skābe ir ne tikai augļu sulās, bet arī pati augļos. Tādēļ pēc tam, kad bērns ēd ābolu, zobārsti iesaka izdzert ūdeni vai izskalot muti skābes mazgāšanai.
[