Saule un D vitamīns ievērojami samazina zobu samazinājuma risku
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pēc Amerikas Sunlight, Nutrition and Health Centre (SUNARC) ekspertu, pēc vairāku pētījumu rezultātu analīzes, tika secināts, ka saule un D vitamīns ievērojami samazina kariesa risku.
XIX gs. Vidū zinātnieki pamanīja, ka zobu veselība amerikāņu pusaudžiem un jauniešiem atšķiras atkarībā no viņu dzīvesvietas. Tātad, ja militārā dienesta dēļ, trūkst zobu neietilpst 8 cilvēki no tūkstoša, jomā New England, attiecība bija 25 Kentuki Pilsoņu kara 1861-1865 laikā: 1000.
Pētījumi, ko Clarence Mills un Bion East deviņdesmitajos gados veica pirmo reizi, saistīja kariesa sastopamības ģeogrāfisko izplatību ar saules staru iedarbību. Speciālisti izmantoja datus par vīriešiem pusaudžiem vecumā no 12 līdz 14 gadiem. Vēlāk, East atrada apgrieztu sakarību starp izplatību zobu kariesa un gada saulaino stundu: dzīvo saulainajā rietumu daļā Amerikas Savienoto Valstu (3000 stundas insolācija gadā) bija mazāk nekā puse Kariozu bojājumu, salīdzinot ar tiem, kas dzīvoja uz mākoņainā ziemeļaustrumiem (2200 stundas )
Vairāki 1950. Gadu Oregonā veiktie darbi parādīja, ka kariesa sastopamība saulainos valsts reģionos bija zemāka. Secinājums nemainījās pat pēc tam, kad ir ņemti vērā citi faktori, kas ietekmē kariesa izplatību. Pēc tam zinātnieki ierosināja, ka UV-B spektra ietekme saglabā jūsu zobus, uzlabojot kalcija un vielmaiņas uzsūkšanos.
Interesanti ir arī pētījumi, kas tika veikti pēdējā gadsimta 20. Un 30. Gados: maijā Mellanby un viņa kolēģi no Šefīldas (Anglija) pētīja D vitamīna nozīmi zobu stāvoklī. Pirmie suņu eksperimenti parādīja, ka vitamīns stimulē zobu kalcinēšanu. Tika pētīta "saules" vitamīna ietekme uz bērnu kaisijām, un izrādījās, ka šī iedarbība ir izdevīga. Papildu eksperimenti, kuros iesaistīti Ņujorkas bērni, parādīja, ka, lai novērstu kariesu, ir nepieciešams veikt 800 starptautiskās D vitamīna vienības dienā.
Mehānisms, kas ar ultravioletajiem stariem, kas spektrā samazina zobu samazinājuma, ir ražošanas D vitamīna un pēc tam ražošanai cathelicidin attackerus mutes dobumā, kas saistīta ar kariesu baktērijām. Kā zināms, katelicidīns cīnās pret bakteriālām infekcijām, tostarp pneimoniju, sepsei un tuberkulozi.
Izmeklētāji norāda, ka seruma D 25-hidroksivitamīna koncentrācijā no apmēram 30-40 nanogrami mililitrā (75-100 nmol / L) ir nopietna ietekme uz veidošanos kariesu. (Organismā vidusmēra amerikāņu White, šis skaitlis ir aptuveni 25 ng / ml, no melnā -. 16 ng / ml) Lai sasniegtu šo skaitli, ieteicams lietot perorāli 1-4 tūkstoši starptautiskās vienības D3 vitamīna dienā vai sauļoties pusdienlaikā 15 -20 minūtes, aizstājot 20-30% no ķermeņa virsmas stariem.
[