Vai menstruālais cikls ietekmē sportistu uzmanību un telpisko domāšanu?
Pēdējā pārskatīšana: 14.06.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Nesenā pētījumā, kas publicēts žurnālā Neuropsychologia, pētnieki pēta, vai kognitīvā veiktspēja svārstās visā menstruālā cikla laikā un vai šīs variācijas ietekmē dalība sportā un prasmju līmenis.
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka sportistēm ir lielāka iespēja gūt traumas noteiktos menstruālā cikla posmos atkarībā no traumas veida. Dažādas menstruālā cikla fāzes var negatīvi ietekmēt kognitīvo funkciju, hormonālo līmeni un telpisko uztveri.
Šajā pētījumā tika pētītas izmaiņas kognitīvā kontrolē, telpiskajā uztverē un laika prognozēšanā kā menstruālā cikla fāzes funkcija. Tika pārbaudīta arī saistība starp sporta zināšanām un pieredzi un sniegumu šajās aktivitātēs.
Dalībnieki vecumā no 18 līdz 35 gadiem tika pieņemti darbā, izmantojot ērtību un sniega pikas paraugus, kā arī tiešsaistes platformu Prolific, izmantojot stratificētus paraugus. Dalībnieki tika izslēgti, ja viņiem bija neregulāri menstruālie cikli, amenoreja, viņi lietoja nekontracepcijas hormonus, bija perimenopauzes periodā, pašlaik bija stāvoklī vai baro bērnu ar krūti vai pēdējo trīs mēnešu laikā, vai viņiem bija neiroloģiski traucējumi.
Sākotnēji 394 dalībnieki aizpildīja tiešsaistes anketu par demogrāfiskajiem datiem, sportiskajām aktivitātēm un sacensību līmeni, fizisko aktivitāšu biežumu, hormonālo medikamentu vai kontracepcijas līdzekļu lietošanu un cikla īpašībām (sievietēm). Pēc tam dalībnieki aizpildīja kognitīvos testus, garastāvokļa aptauju un simptomu aptauju ar divu nedēļu intervālu. Galīgajā izlasē bija 241 cilvēks ar vidējo vecumu 28 gadi.
Kognitīvie testi novērtēja reakcijas ātrumu, uzmanību, vizuālās telpiskās spējas un paredzamo laiku. Trīs faktori tika iegūti no faktoru analīzes, tostarp reakcijas laiks, intrapersonālas variācijas un kļūdas.
Kognitīvie uzdevumi ietvēra vienkāršus reakcijas testus (SRT), ilgstošas uzmanības (SA) un ieelpošanas testus. SRT vingrinājumā dalībnieki nospieda atstarpes taustiņu, kad ekrānā parādījās laimīga vai mirgojoša seja. SA uzdevumā viņi nospieda atstarpes taustiņu, kad ieraudzīja mirgojošu seju, un inhalācijas uzdevumā, kad ieraudzīja priecīgu seju.
Trīsdimensiju (3D) telpiskās uztveres uzdevumā dalībnieki skaitīja kubus 3D objektā. 3D garīgās rotācijas uzdevumā tika parādīts galvenais stimuls ar diviem citiem objektiem, no kuriem viens attēloja galveno stimulu, bet otrs ne.
Pārbaudot ritmisku laika paredzēšanu, dalībnieki nospieda atstarpes taustiņu, kad uzskatīja, ka pēdējā logā parādīsies kaķa attēls. Telpiskās un laika paredzēšanas testā viņi nospieda atstarpes taustiņu, kad sagaidīja divu bumbiņu sadursmi.
Vīriešiem un sievietēm bija vienāds reakcijas ātrums un precizitāte neatkarīgi no kontracepcijas līdzekļu lietošanas. Tomēr intrapersonālie pētījumi parādīja, ka sievietes ar regulāriem menstruālajiem cikliem labāk veica uzdevumus menstruāciju fāzē, salīdzinot ar citām fāzēm, uzrādot ātrāku reakcijas laiku, mazāk kļūdu un mazāku intrapersonālo mainīgumu.
Sievietēm bija lēnākas reakcijas un sliktāks paredzamais laiks cikla luteālajā fāzē, un ovulācijas fāzē pieļāva vairāk kļūdu. Pašnovērtējumi par emocionālajiem, fiziskajiem un kognitīvajiem simptomiem bija vissliktākie menstruāciju fāzē. Daudzas sievietes arī pauda pārliecību, ka viņu simptomi negatīvi ietekmēja viņu kognitīvo darbību testa dienā, kas neatbilst viņu faktiskajiem rezultātiem.
Nebija būtiskas korelācijas starp kognitīvajiem saliktajiem rādītājiem un sporta veidiem. Kognitīvo sniegumu neietekmēja sacensību līmenis vai sporta veids. Sievietes ar dabisku ciklu ziņoja par sliktāku garastāvokli un vairāk fizisko un kognitīvo simptomu nekā vīrieši.
Paredzēšanas un vizuālās telpiskās uztveres procesi, kas var būt iesaistīti dažādos sporta veidos, mainās dažādās menstruālā cikla fāzēs. Kognitīvie testi, jo īpaši telpiski un laika paredzamie testi, liecina par labāku sniegumu menstruāciju fāzē un sliktāku sniegumu luteālās fāzē, kas liecina, ka kognitīvie faktori ietekmē traumu risku dažām sievietēm.
Neatbilstība starp sieviešu uztveri par sava cikla ietekmi uz garastāvokli un faktiskajiem ziņojumiem par garastāvokli un simptomiem var palīdzēt mainīt priekšstatus par veiktspēju sievietēm ar dabisku ciklu. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šos atklājumus un radītu praktiskus risinājumus.