Bailes no zirnekļiem un bailes no augstuma ir saistītas
Pēdējā pārskatīšana: 07.06.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Atbrīvojoties no arahnofobijas, vienlaikus var tikt galā arī ar bailēm no augstuma.
Fobiskie stāvokļi ir patoloģijas, kam raksturīgi trauksmes lēkmes, obsesīvas bailes, kas izpaužas kā trīce, pastiprināta svīšana, apziņas traucējumi utt. Spēcīgāko un dažkārt neizskaidrojamo panikas sajūtu izraisa konkrēts stimuls.
Visizplatītākais veids, kā novērst visas esošās bailes, ir pielietot ekspozīciju, tas ir, saskarties ar savu baiļu objektu tieši drošā vidē. Nav svarīgi pacelt zirnekli un turēt to par spīti bailēm. Ietekme uz fobiju sākas ar fotoattēlu demonstrēšanu, fobisku objektu iedomātu attēlojumu. Vienlaikus aktīvi jāstrādā psihologs, kura mērķis – saprast, kāpēc pacients izjūt bailes, kas tieši izraisa negatīvas emocijas utt. Pacietīgs un pakāpenisks darbs noved pie tā, ka bailes tiek izlīdzinātas.
Ir zināms, ka cilvēks bieži vien piedzīvo vairākas fobijas vienlaikus. Loģiski, ka tie ir jāaplūko atsevišķi viens no otra. Piemēram, ja pacients sūdzas, ka ļoti baidās no zirnekļiem un augstuma, tad ārstēšana jāveic pēc kārtas, atsevišķi ietekmējot arahnofobiju, un pēc tam - bailes no augstuma vai otrādi. Tomēr Rūras universitātes pārstāvji ir pierādījuši, ka šīs divas bailes var un vajag ārstēt kopā.
Pētnieki atlasīja 50 cilvēkus ar arahnofobiju un akrofobiju (bailes no augstuma). Ārstēšana bija vērsta tikai uz bailēm no zirnekļiem. Terapijas laikā viņi pārbaudīja fobijas pakāpi, veica dažādus testus un aptaujas. Jāatzīmē, ka paši pacienti norādīja, ka abas problēmas pakāpeniski atkāpās. To apstiprināja veiktās pārbaudes.
Šī pētījuma solījums ir iespaidīgs. Tomēr ne viss ir tik vienkārši: speciālistiem ir svarīgi izprast šīs ietekmes cēloņus un mehānismu, kā arī salīdzināt iespējamo ietekmi uz citām patoloģiskām bailēm. Ir grūti izsekot, kas kopīgs zirnekļiem un augstumiem. Iespējams, ka līdzīgas saites var izveidoties starp citām fobijām.
Zinātniekiem būs daudz jāstrādā, jāanalizē visi iesaistītie garīgie procesi, lai pastiprinātu antifobiskās terapijas efektu. Ir zināms, ka praksē ir grūti pilnībā atbrīvoties no bailēm: vairumā gadījumu ir iespējams tikai samazināt to izpausmes. Šajā ziņā zinātniekiem vēl ir daudz jāstrādā, jo ir daudz visādu fobisku traucējumu, bailes un panikas cilvēki var piedzīvot gandrīz jebkurus priekšmetus un parādības, kas ne tikai pastāv dzīvē, bet arī rodas iztēlē.
Ārstēšanu var padarīt efektīvāku. Tikpat svarīgi ir laikus meklēt palīdzību pie psihoterapeitiem un nekautrēties par savām izjūtām.
Pilns raksts ir pieejams vietnē Translational Psychiatry