Masāža sejas liftingam mājās

Pirmā lieta, ko mēs redzam cilvēkā, ko satiekam, ir viņa seja. Pēc sejas mēs vērtējam sava kaimiņa, paziņas un pirmreizējo apmeklētāju izskatu, garastāvokli un dažreiz arī veselību. Lai izskatītos jauna, svaiga, kopta, ir jāpieliek pūles. Papildus kosmētikas līdzekļiem, efektīvi līdzekļi - masāža sejas pacelšanai. Tālāk mēs jums pastāstīsim par dažām no metodēm.

Masāža sejas liftingam mājās

Atjaunojošo procedūru arsenālā ir tādas, kas pieejamas ne tikai salonos, bet arī pašdarbībai. Masāža sejas liftingam mājās ir ērta un viegli veicama gandrīz katru dienu. Nevajag pierakstīties pie masiera un steigties paspēt uz noteiktu laiku, atkarīgi no transporta un citiem apstākļiem, maksāt naudu, un tad atkal steigties – tā vietā, lai atpūstos un gūtu maksimālu labumu un baudu no manipulācijas.

Ir zināmi vairāki sejas liftinga masāžas paņēmieni ar dažādiem rezultātiem pēc procedūru kursa.

1. Klasika: tiek novērota vispārēja savilkšanās, kontūra ir asāka, krāsa ir svaigāka.
2. Saspiešana: seja tiek attīrīta no izsitumiem, izlīdzina reljefu, novērš dažus defektus.
3. Japāņu: notiek atjaunošanās.

Katrai tehnikai ir savas īpatnības. Piemēram, klasiskā masāža ietver glāstīšanu, piesitienu, apļveida kustības ar pirkstu galiem pa galvenajām līnijām. Kustības ir vieglas un maigas.

Piesitīšanas variants pieder pie terapeitiskajām procedūrām. Masāža tiek veikta ar saspiešanu, spēcīgu spiedienu un vibrējošām kustībām.

Japāņu metodi raksturo spars, intensitāte un individuāls, īpaši spēcīgs spiediens. Šīm manipulācijām vajadzētu ietekmēt tā sauktos skaistuma punktus un stimulēt limfas plūsmu.

Aktīvie punkti atrodas šādi:

• pieres centrā;
• acis - visos stūros;
• uz deguna tilta starp uzacīm;
• uz jūsu tempļiem;
• manu lūpu kaktiņos;
• zem apakšējās lūpas.

Ar regulārām masāžas manipulācijām, ievērojot noteikumus, iegūstiet izcilus rezultātus. Tiek paslēptas grumbas, likvidēts pietūkums, izlīdzināts ovāls un virsma, uzlabojas asinsrite un limfas asinsvadi, seja iegūst veselīgu izskatu un krāsu, palēninās izbalēšana. Masāžas procedūras iedarbojas kā vingrošana, uz visu organismu, uzlabojot ne tikai izskatu, bet arī cilvēka garastāvokli.

Sejas veidošana, dabisks lifts

Sejas formēšana ir jauns vārds atjaunošanas tehnoloģijās, nesāpīga un budžetam draudzīga alternatīva plastiskajai ķirurģijai. Faceforming ir dabisks sejas liftings, ko izgudroja un pamato bijusī itāļu žurnāliste un pēc tam kosmetoloģe no Šveices Benita Kantieni. Tas ir vienkāršu vingrinājumu komplekts, sava veida joga sejai, pieejams pašdarbībai.

• Autore uzskata, ka novecošana ir saistīta ar sliktu stāju un galvas piemērotību. Tāpēc viņa virza savu facelift masāžas tehniku, lai aktivizētu muskulatūru, kas ir atbildīga par sejas daļas tonusu un sasprindzinājumu.

Mērķis ir apzināti izraisīt spriedzi un veidot savu sejas izteiksmi, lai tā izskatītos tā, kā jūtaties. Palīdz ne tikai panākt atjaunošanos, bet arī uzlabot sejas vaibstus, ja tie kaut kādā veidā nepatīk. Ieteicams vecumā no 30+.

• Kad esat nolēmis pārņemt Kantieni kundzes sistēmu, ir jābūt neatlaidīgai un pacietīgai.

Pirmkārt, ir nepieciešams iziet īpašu apmācību, lai uzlabotu stāju, bez kuras sejas veidošana, visticamāk, nebūs efektīva. Katrā ziņā autors tā nedomā. Pēc tam trīs nedēļas katru dienu būs jāveic pilns 13 paņēmienu komplekss. Šis ir sejas muskuļu treniņš – aktivizēt, aktivizēt, noslogot aktīvos punktus.

Katra procedūra aizņem 2 minūtes, kopumā procedūrai nepieciešama pusstunda dienā. Biežums ir vismaz 5 reizes nedēļā. Disciplīna ir ļoti svarīgs sistēmas aspekts.

• Bet tikai sākumā tas šķiet grūti un sarežģīti. Kad esat iesaistījies, sejas formēšanu var nemanāmi praktizēt darbā, transportā, pie televizora un vēl jo vairāk brīvajā laikā.

Pēc šī perioda viņi sola satriecošus atjaunojošus rezultātus, kuru atbalstam pietiks vingrot divas dienas nedēļā.

Japāņu sejas liftinga masāža

Populārāko japāņu sejas liftinga masāžas variantu savā grāmatā prezentēja slavena stiliste, kas izsauca gan lasītāju sajūsmu, gan kritiku. Autore ir pilnveidojusi japāņu sievietēm zināmas senas tehnikas. Grāmata saucas "Sejas masāža" un sejas liftinga masāžas tehnika saucas Asahi vai Zogan. Tulkojums attiecīgi ir "rīta saules masāža" un "sejas veidošana".

• Japānas sejas liftinga galvenais noteikums ir precīzi sekot limfātisko ceļu atrašanās vietai un strādāt caur limfmezgliem, lai efektīvi un ātri atbrīvotos no liekā šķidruma un toksiskām sastāvdaļām.

Masāža tiek uzskatīta par ārstniecisku. Lai likvidētu grumbas, pietiek viegli uzspiest uz ādas, galvenokārt ar diviem pirkstiem. Ieteicams praktizēt no rīta, uz attīrītas un nosusinātas ādas virsmas. Vislabāk ir izmantot masāžas eļļu, ja tās nav, to var aizstāt ar krējumu vai kosmētisko pienu. Beigās noslaukiet atlikumus un nomazgājiet ar ūdeni.

Masāža iedarbojas gan uz virspusējiem, gan dziļajiem slāņiem, līdz galvaskausa kaulainajai pamatnei. Tā veic limfodrenāžu, uzlabo muskulatūras tonusu, tādējādi panākot liftinga efektu. Pēc autores - Tanako kundzes domām, procedūra attīra un atver galvenos enerģijas kanālus. Tas viss kopā atjauno ādu vismaz septiņus gadus.

• Tehnika prasa izmantot saprātīgu spēku. Jums nevajadzētu sevi "žēlot", ja vēlaties iegūt vēlamo rezultātu. Īpaši enerģiskas kustības ir nepieciešamas tur, kur nav limfmezglu.

No masāžas jāatsakās tikai tad, ja ir kontrindikācijas: ādas slimības, limfātiskās sistēmas problēmas, ENT patoloģijas. Metode nav piemērota sievietēm ar tievu seju, jo pēc masāžas tā kļūs vēl plānāka. Ķermenis var reaģēt atšķirīgi kritiskās dienās vai noguruma stāvoklī. Speciālisti iesaka novērot sevi un izlemt, vai procedūru atlikt vai, tieši otrādi, piemērot šādās dienās.

Interesanti, ka klasiskā austrumu poza – sēdus vai stāvus, ar stingri ievērotu stāju – Eiropas praksē ir nedaudz atslābināta: masāža tiek veikta guļus stāvoklī, kad muskuļi ir vairāk atslābināti. Sievietēm tiek piedāvāta izvēle, kura metode viņām ir piemērotāka.

Japāņu sejas liftinga metode ar vingrinājumiem

Papildus masāžai, kas ietekmē limfas sistēmu, ir japāņu metode sejas liftingam ar vingrinājumiem. Efekts tiek panākts, nospiežot uz aktīvajiem punktiem, pateicoties kuriem tiek atjaunots ūdens bilance. Šo metodi sauc par Shiatsu.

Exercise facelift masāža tiek veikta katru dienu, saskaņā ar stingriem noteikumiem, ņemot vērā kontrindikācijas. Šeit ir daži nosacījumi:

1. Pašmasāža tiek veikta divas reizes dienā uz attīrītas ādas: no rīta - pēc higiēnas procedūrām, vakarā - pēc kosmētikas noņemšanas.
2. Katrā sesijā jāiekļauj vingrinājumi visām problemātiskajām jomām.
3. Pirms pamata vingrinājumu sākšanas viegli mīcot "iesildiet" muskuļus.
4. Ievērojiet elpošanas režīmu, vingrinājumus atkārtojiet atbilstoši prasībām: no 4 līdz 10 reizēm.
5. Ieeļļojiet ādu ar krēmu vai eļļu, kas neizraisa alerģisku reakciju. Noderīgs ir produkts ar sildošām īpašībām.
6. Ielieciet matus zem pārsēja.

Japāņu vingrošana nav ieteicama dažādu orgānu patoloģiju klātbūtnē un menstruāciju laikā, ja tā rada sāpīgas sajūtas. Masāžu nedrīkst veikt traumu, infekcijas slimību, onkoplazmu uz ādas, GI traucējumu, hemofilijas gadījumā.

Japāņu metode sastāv no individuāliem paņēmieniem visām zonām: vaigiem, zodam, acīm, lūpām, pierei, nasolabiālajām krokām. Ir arī vingrinājumi, kas ļauj cīnīties ar grumbu veidošanos vairākās zonās vienlaikus.

Akupresūras masāža sejas ādas pievilkšanai

Vingrinājumu un aktīvo punktu apvienošanas paņēmienu sauc par akupresūras masāžu sejas ādas pievilkšanai. Pateicoties pastiprinātai audu barošanai un limfas cirkulācijai, tiek stiprināti muskuļi, izpaužas liftinga un atjaunojoša iedarbība.

Pirms sākat masāžu sejas liftingam ar punktu metodi, jums vajadzētu izpētīt bioloģiski aktīvo punktu atrašanās vietu uz visas galvas. Diagrammas tiek piedāvātas kā ilustrācijas tematiskiem materiāliem. Uz viņa galvas ikviens var sajust mazus iegriezumus uz galvaskausa kauliem, tie ir pareizi punkti. Noteikums numur viens – stingri nospiežot ar pirkstiem, āda uz sejas un galvas nedrīkst nobīdīties.

• Ir daudzas vietas metodes, un tās visas ir efektīvas nesāktos gadījumos. Acīmredzamu novecošanas pazīmju gadījumā rezultāts ir daudz vājāks.

Lai panāktu maksimālu efektu, jums viss jādara saskaņā ar grāmatu.

1. Seja ir rūpīgi jānotīra no visa veida netīrumiem.
2. Nomazgājiet un dezinficējiet rokas.
3. Izmantojiet gatavu eļļu vai pagatavojiet maisījumu. Vislabākā ir neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa.
4. Katru reizi sagatavojiet ādu: viegli piespiediet ar diviem pirkstiem, sākot no uzacīm, virzieties uz leju caur vaigiem.
5. Pašmasāža jāsāk ar vieglu glāstīšanu ar pirkstiem, kam seko apļveida berzēšana un mīcīšana, un visbeidzot glāstīšana. Kustībām jābūt diezgan aktīvām, taču tām nevajadzētu radīt diskomfortu.
6. Pirms procedūras nedzeriet daudz šķidruma, lai izvairītos no pietūkuma.
7. Manipulāciju biežums - 2-3 reizes nedēļā, pirms gulētiešanas, ja iespējams - bez izlaišanas.
8. Pabeidziet seju ar līdzekli, kas atbilst jūsu ādas tipam.
9. Ja ir neliels apsārtums, tas ir normāli, jo manipulācijas aktivizē asinsriti.

Sejas masāžas līnijas sejas liftingam

Rakstos par kosmētikas tēmām ļoti bieži sastopama frāze "masāžas līnijas". Bet vai visi lasītāji skaidri zina, kur tie atrodas un kāpēc sejas liftinga masāžas līnijas ir svarīgas?

Šis termins attiecas uz ādas audu minimālās stiepšanās zonām. Pa šīm nosacītajām līnijām jākustas visās manipulācijās: mazgāšanā, kosmētikas uzklāšanā, attīrīšanā, kopšanā un, protams, masāžā, lai paceltu seju. Šis ir viens no galvenajiem kosmētikas noteikumiem, kura ievērošana ļauj aizkavēt izbalēšanu un grumbu veidošanos.

• Ideja ir tāda, ka, mērķējot uz vietām, kur ir mazāk stiepšanās, kolagēna šķiedras tiek saglabātas neskartas, neatstājot grumbu izredzes.

Ja ņemam vērā, ka šādas darbības tiek veiktas katru dienu, profilaktisko efektu ir grūti pārvērtēt (ja ievēro ekspertu ieteikumus). Un cik daudz ļaunuma var nodarīt sev, ja ignorē profesionāļu ieteikumus!

Tagad par galveno: kur paliek sakāmvārdu rindas?

• piere: no vidus līdz tempļiem;
• pie acīm: no iekšējiem stūriem gar augšējo plakstiņu, caur ārējiem stūriem līdz iekšējiem stūriem;
• deguns: no deguna tilta līdz galam, no spārniem līdz ausīm;
• lūpas: augšlūpa - no centra līdz ausīm, zods - no vidus līdz ausīm;
• Kakls: no krūtīm un kakla izgriezuma centra līdz zodam, uz leju gar malām līdz atslēgas kauliem.

Labākais veids, kā skaidri redzēt masāžas līnijas, ir ilustrācijas. Un pielietojiet šo informāciju ne tikai pašmasāžai, bet arī ikdienas kopšanā.

Visā pasaulē sievietes, vēloties pagarināt savu jaunību, meklē alternatīvu dārgai kosmētikai, plastmasai un aparatūras tehnoloģijām. Sejas liftinga masāžas, kuras var veikt neatkarīgi, ir pierādījušas savu efektivitāti miljoniem cilvēku. Lai aizkavētu izbalēšanu, nav nepieciešams izgudrot riteni un maksāt klaiņojošu naudu; pietiek izvēlēties metodi un ar savām rokām celt skaistumu.