Vientulība ir miega trūkuma sekas
Pēdējā pārskatīšana: 20.11.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Regulāra miega atņemšana padara vientuļo gan personu, gan viņa vidi.
Vai esat kādreiz domājuši, kas notiks, ja sistemātiski piedzīvosiet miega trūkumu? Mēs lēnām domāsim, atceramies sliktāk, mēs kļūsim uzbudināmi un viegli uzbudināmi. Izrādās, ka tas nav pilnīgs seku saraksts. Eksperti, kas pārstāv Kalifornijas Universitāti (Berkeley), apgalvo, ka regulāra miega trūkuma rezultāts var būt vientulība. Un vēl vairāk: arī tuvi cilvēki un draugi var kļūt vientuļi.
Zinātnieki veica eksperimentu, kurā piedalījās 18 puiši. Dalībnieki gulēja visu nakti vai aktīvi pavadīja laiku. Nākamajā rītā, puiši tika pārbaudīti: cilvēks tuvojas viņiem, kurš būtu bijis jāpārtrauc visērtākajā attālumā no sevis. Testēšana tika dublēta video, kas pēc tam tika uzņemts MRI kamerā, novērtējot smadzenes pētījuma laikā.
Gan pirmajā, gan otrajā gadījumā komforta attālums bija daudz ilgāks tiem dalībniekiem, kuriem trūkst miega. Citiem vārdiem sakot, smadzeņu miera trūkums lika puišiem nepievērsties citiem cilvēkiem pārāk cieši. Tajā pašā laikā, smadzeņu struktūrās pret bezmiega nakti, tiek aktivizēta teritorija, kas analizē ar citiem cilvēkiem saistīto nepatīkamo mirkļu iespējamību. Un otrādi, zona, kas atbildīga par saziņu ar citu personu un sociālo kontaktu veidošanu, tika bloķēta.
Pirmkārt, zinātnieki ir norādījuši, ka bezmiegs cilvēks ir vientuļš smadzeņu noguruma dēļ, kas cenšas izvairīties no papildu sloga komunikācijas veidā. Un patiesība ir tāda, ka tad, kad 140 citi cilvēki tika lūgti valkāt īpašas ierīces, kas atspoguļo miega ilgumu un kvalitāti, tika atklāts, ka tie, kas daudz laika pavadījuši bez miega, jutās vairāk vieni.
Pēc tam eksperti izvirzīja jaunu uzdevumu: noteikt, kā cilvēki ap viņiem reaģē uz tiem, kas naktī ir nomodā. Video ar dalībniekiem parādīja tūkstoš brīvprātīgajiem, kuriem bija jānovērtē: kuri puiši sāktu sazināties, un kuriem no tiem ir vairāk vientuļš.
Kā tika atklāts, cilvēks ar miega trūkumu ne tikai izskatās vientuļš, bet nav vēlmes sazināties ar citiem cilvēkiem.
Bet eksperimenta laikā parādījās viens negaidīts brīdis: tie brīvprātīgie, kuri skatījās video ar miegainiem dalībniekiem, arī sāka justies vientuļi. Tas ir, tie šķita "inficēti" ar vientulību. Kā zinātnieki paskaidro, ir pilnīgi iespējams, ka cilvēki neapzināti pieņem kāda cita sociālu problēmu vai nestabilu prāta stāvokli un pēc tam maina savas jūtas, un tas ir pilnīgi normāli.
Nākamais zinātnieku darbs tiks veltīts šim jautājumam: vai psihes atbilde uz miega trūkumu ir atkarīga no vecuma? Patiesi, pašreizējā eksperimentā piedalījās tikai jaunieši. Tomēr tagad ārsti iesaka: ja personai ir tendence uz vientuļo dzīvesveidu, tad, lai atrisinātu šādu problēmu, jums vispirms ir nepieciešams tikai gulēt.
Informācija, kas publicēta Nature Communications lapāshttps://www.nature.com/articles/s41467-018-05377-0).
[