Jaunas publikācijas
Zinātnieki: žāvēti augļi ārstē visas slimības
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ir pienācis rudens, un pienācis laiks svaigiem augļiem. Bet šajā nav nekas šausmīgs, jo ir pienācis laiks žāvētiem augļiem - dabīgiem vitamīnu un minerālu kompleksiem, ko mums piedāvā pati daba. Tas ir dabisks un, protams, salīdzinoši lēts papildinājums mūsu ikdienas uzturā.
Neskatoties uz to, ka žāvētu augļu popularitāte ir neliela, tie ir ļoti noderīgi, ar to palīdzību jūs varat izārstēt gandrīz jebkuru slimību.
Plūmes
Ar osteoporozi ir lietderīgi ēst plūmes - tas ir lielākais dabiskais bora avots. Šis minerāls ir neaizstājams kaulu masas zudumā, tas samazina šo procesu. 3 mg dienā - tā ir mūsu ikdienas vajadzība pēc šī minerāla.
Datumi
Ja jums ir pārklāts ar nogurumu, datumi ietaupīsies šeit. Sliktība un nogurums izjūt vēlmi ēst kaut ko saldu. Datumi ir lieliska alternatīva. Viņiem ir zems glikēmiskais indekss. Datumus vajadzētu ēst kopā ar olbaltumvielām, piemēram, riekstiem, sajust sajūtu.
Ķirsis
Torņveida podagra? Ķiršu! Šī oga satur antocianīnus. Paldies tiem, ka ķirsis ir tik vērtēta. Antocianīni ļoti labi mazina iekaisuma stāvokli, kas ietver artrītu, muskuļu sāpes un podagru. Ideālais ķiršu skaits dienā ir puse tases.
Aprikozes
Aprikozi ietaupīs no augsta asinsspiediena. Kaltēti aprikozes ir bagāti ar kāliju. Viņi ir tikai pasakains hipertensijas cilvēkiem.
[3]
Zemenes
Ar infekcijām urīnpūšļa palīdzēs zemenēm. 20% sieviešu, kam kādreiz ir bijusi infekcija ar urīnpūsli, pēc tam cieš no recidīviem. Saskaņā ar pētījumu, ikdienas žāvētu zemeņu patēriņš, tikai 42 grami, var traucēt E. Coli baktēriju aktivitāti urīnā.
Plūmes
Plūmes var palīdzēt ar aizcietējumiem. Tas, ka plūmes var palīdzēt tikt galā ar aizcietējumiem, pat zināja mūsu vecmāmiņas. Protams, viņiem bija taisnība.
Fig
Anēmija palīdzēs ar vīģēm. Ja jums nepatīk dzīvnieku ēdiens un dodieties tikai uz dārzeņu ēdienu, tad uz vīģēm pieskarieties, jo viņš tev dos ceturtdaļu dzelzs dienas devas.
Turklāt žāvēti augļi pilnīgi attīra zarnas un saglabā savu darba spēju. Ēd uz veselību!