Zinātnieki ir pierādījuši, ka katram medikamentiem jābūt savām uzņemšanas stundām

Vienā no Pensilvānijas izglītības iestādēm eksperti izrādīja interesantu atklāšanu, kā izrādījās, visas cilvēka ķermeņa dienas laikā ir divi galvenie punkti, kas ietekmē audu stāvokli. Savā darbā zinātnieki analizēja 12 dzīvnieku audu DNS un šūnu darbību un atklāja būtiskas izmaiņas, kas notika agri no rīta un vakarā.

Kā uzskata zinātnieki, izmaiņas, kas rodas, var ietekmēt zāļu efektivitāti , tādēļ, kad zāles tiek parakstītas, ārstam ir jāņem vērā šis brīdis.

Circadian ritmi vai bioloģisko (iekšējo) cilvēka pulkstenis ietekmē daudzus faktorus, jo īpaši uzmanību, noskaņojumu, izturību un pat sirdslēkmes iespējamību. Cilvēka organismā cikliskās svārstības ietekmē bioloģiskos procesus, kas saistīti ar dienas un nakts maiņu.

Eksperimenta laikā, eksperti periodiski (ik pēc 120 minūtes), tika analizēti ar smadzenītēs paraugiem skeleta muskuļu, plaušās, muskuļos hipotalāma, sirds, brūna, un baltā tauku, smadzeņu stumbra, aorta, virsnieru dziedzera, plaušu, nieru.

Rezultātā viņiem izdevās konstatēt, ka dienas laikā gandrīz puse no gēnu aktivitātes, kas saistītas ar olbaltumvielu ražošanu, mainās. Šajā gadījumā dažādos audos un dažādos gēnos tika novēroti dažādi darbības modeļi. Visdinamiskākās izmaiņas notikušas aknās, kurās nodarbināti vairāk nekā trīs tūkstoši gēnu (642 gēni darbojas hipotalāmā), un lielākā daļa zāļu metabolizējas aknās.

Šis pētījums atkārtoti apstiprināja, cik svarīgi ir ievērot zāļu stundas, piemēram, statīnus, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni, jo labāk to lietot vakarā, jo holesterīna blokāde visbiežāk notiek naktī.

Circadian ritmi mainās starp miega periodu un ķermeņa pamošanās, tāpēc, mainot laika zonu, personas iekšējais pulkstenis var pazust, jo īpaši asas pārejas laikā. Mītiķe no Mičiganas universitātes ir izstrādājusi īpašu mobilo lietojumprogrammu, kas īsā laikā palīdzēs pielāgot ķermeni jaunai laika zonai.

Pēc ilgstošas izpētes speciālisti iepazīstināja ar programmu Entrain, kas izstrādā grafiku pirmajās dienās pēc ierašanās. Piemēram, saskaņā ar grafiku, jums ir nepieciešams, lai iet pastaigāties pulksten piecos no rīta un iet gulēt septiņos vakarā, bet, neskatoties uz to, ka ieteikumi par pieteikumu pirmā acu uzmetiena ir nedaudz dīvaini, nākamā, varat diezgan ātri pielāgoties jauniem apstākļiem.

Piemēram, lidojot no Ņujorkas uz Londonu, kur laika atšķirība ir piecas stundas, programma piedāvā grafiku, kurā organisms trīs dienu laikā atgriezīsies normālā režīmā. Saskaņā ar Entrain apkopoto grafiku pirmajā dienā rītā jāsākas no 7 līdz 40, un plkst. 9:00 jānāk "nakts", t.i. Programma šobrīd ir ieteicama gulēt. Nākamajā dienā programma iesaka pamostoties no plkst. 6-20 no rīta, un no plkst. 7.40 līdz pulksten ir jābūt "tumšam laikam", ti, nepieciešamības gadījumā ir nepieciešams mākslīgi aptumšot telpu. Trešajā dienā pieaugums ir plānots piecos no rīta, un "nakts" ir jānāk no plkst. 19-20. Šajā gadījumā nav nepieciešams doties gulēt noteiktā laikā, jums vienkārši ir jāmēģina skaidri mainīt dienas un nakts režīmu.

Ja vajadzēja iziet vakarā, programma iesaka valkāt brilles ar rozā stikliem, kas bloķē zilu gaismu. Dažos gadījumos programma, gluži pretēji, iesaka ieslēgt spožo gaismu naktī, tādējādi "imitējot" dienu.

Kā saka zinātnieki, ievērojot programmas ieteikumus, ir diezgan grūti, bet tie faktiski strādā. Daļa no programmas aprēķina pamatojas uz aprēķiniem, kad cilvēka ķermeņa temperatūra tiek samazināta, parasti pāris stundas pirms pamošanās.

Eksperti arī iesaka atteikties ēst ēdienu lidojuma laikā, un pēc tam sekot programmas sastādītajam ēdienreižu grafikam, kas paātrinās ķermeņa atjaunošanas procesu jaunam laikam.

[1],