Vai zemu kaloriju keto diēta var palīdzēt mazināt pūtītes?
Pēdējā pārskatīšana: 14.06.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Nelielā izmēģinājuma pētījumā dažas jaunas sievietes, kas mēģināja zaudēt svaru, ievērojot zemu kaloriju keto diētu, saņēma negaidītu bonusu: viņu pūtītes sāka izzust.
“Šie atklājumi sniedz iespēju kontrolēt ādas stāvokli, kas kādā viņu dzīves posmā skar lielāko daļu pusaudžu un daudzu pieaugušo, izraisot stresu, apmulsumu, trauksmi un zemu pašvērtējumu, zaudējot dzīves kvalitāti.” sacīja pētījuma vadošais autors. Luidži Barrea no Telematica Pegaso universitātes Neapolē, Itālijā.
Viņa komanda prezentēja savus rezultātus Eiropas kongresā par aptaukošanos Vīnē, Itālijā.
Kā paskaidroja Barrea grupa, pinnes tiek uzskatītas par hronisku iekaisuma slimību, kas skar tā saukto pilosebaceous vienību: matu folikulu, mata kātu un blakus esošo tauku dziedzeri. Apmēram 9% pasaules iedzīvotāju cieš no pūtītēm, galvenokārt pusaudža gados.
Pinnes jau sen ir saistītas ar aptaukošanos, iespējams, tāpēc, ka abi apstākļi ir saistīti ar pastiprinātu iekaisumu un oksidatīvo stresu, norāda itāļu pētnieki.
Vai keto diēta var cīnīties pret šo iekaisumu un oksidatīvo stresu?
"Lai gan diētas nozīme pūtīšu ārstēšanā ir pretrunīga, ir zināms, ka mazkaloriju keto diēta palīdz zaudēt svaru un rada pretiekaisuma ketonķermeņus, kas nodrošina enerģiju, ja pārtikā ir maz ogļhidrātu, kā arī veicina izturību pret iekaisumu. Un oksidatīvais stress," paziņojumā presei paskaidroja Barrea. "Mēs nolēmām izpētīt šo potenciālo pūtītes ārstēšanas līdzekli."
Viņu pētījums bija neliels: tikai 31 jauna sieviete (vecumā no 18 līdz 30 gadiem) bija aptaukojusies un kurām bija mērens pūtītes līmenis.
Visas sievietes sāka 45 dienu zemu kaloriju keto diētu (tikai 700–800 kilokalorijas dienā). Saskaņā ar keto režīmu 44% kaloriju bija no taukiem, 43% no olbaltumvielām un tikai 13% no ogļhidrātiem.
Visas sievietes veiksmīgi pabeidza diētu, ziņojot par dažām vieglām blakusparādībām, piemēram, galvassāpēm un muskuļu vājumu.
Svara zaudēšanas rezultāti bija iespaidīgi. Barrea komanda ziņoja, ka 45 dienu laikā sievietes vidēji zaudēja aptuveni 8% no sava ķermeņa svara, līdzīgs vidukļa apkārtmēra samazinājums.
Uzlabojās arī pūtītes: Standarta globālajā pūtīšu vērtēšanas skalā vidējais rādītājs 45 dienu diētas laikā uzlabojās par 41,5%.
Turklāt "dalībnieki ziņoja arī par ievērojamiem dzīves kvalitātes uzlabojumiem, vidēji uzlabojoties par 45%," ziņo pētnieki.
Barrea komanda teica, ka ir zinātnisks pamats pūtītes uzlabošanai. Viņi atklāja, ka uzlabojās sistēmiskā iekaisuma, oksidatīvā stresa un zarnu mikrobiomu veselības marķieri. Šķiet, ka iekaisuma un oksidatīvā stresa uzlabojumi korelē ar pūtītes smaguma samazināšanos, sacīja komanda.
"Šajā nelielajā izmēģinājuma pētījumā 45 dienu zemu kaloriju keto diēta uzrādīja ievērojamus pūtītes smaguma uzlabojumus, kas, šķiet, ir saistīti ar diētas zināmo antioksidantu un pretiekaisuma iedarbību," secināja Barrea.
Tomēr viņš uzsvēra, ka pētījums bija ļoti mazs, un, tā kā šie rezultāti tika prezentēti medicīnas konferencē, tie jāuzskata par provizoriskiem, līdz tie tiks publicēti recenzētā žurnālā.
Tomēr, ja to apstiprinās lielākos, stingrākos pētījumos, zemu kaloriju keto diēta varētu būt vērtīga alternatīva antibiotikām un lokālai ārstēšanai, lai palīdzētu daudziem tūkstošiem cilvēku, kas cieš no pūtītēm, sacīja Barrea.