Jaunas publikācijas
Sportiska slodze izraisa labvēlīgu iekaisuma reakciju
Pēdējā pārskatīšana: 07.06.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Imūnsistēma uzlabo to muskuļu grupu pielāgošanos, kuras regulāri tiek pakļautas enerģiskai vingrošanai.
Iekaisuma reakcija ir neviennozīmīgs un interesants process. Tā ir imūnsistēmas pirmā reakcija uz infekciju un audu bojājumiem, kas var būt akūta vai hroniska, nepamanīt vai sarežģīt dažādas patoloģijas, sākot no diabēta līdz onkoloģijai. Hārvardas universitātes un Dana-Farbera vēža institūta pētnieki saka, ka iekaisuma process var būt arī izdevīgs - piemēram, ja tas ir saistīts ar regulāru sportisko muskuļu vingrošanu.
Termins "sporta muskuļu iekaisums" ir bijis jau daudzus gadus medicīnā. Tas attiecas uz reakciju, ko izraisa nelieli muskuļu šķiedru bojājumi ar fiziskām aktivitātēm. Šie mikro bojājumi aktivizē imūnsistēmas iekaisuma reakciju, kas sastāv no audu tīrīšanas un to atjaunošanas stimulēšanas. Regulatīvie T-limfocīti piedalās iekaisumā, ierobežojot imūno reakciju, kas ievērojami samazina šī procesa briesmas visam ķermenim.
Zinātnieki izveidoja eksperimentu par grauzējiem. Viena grauzēju grupa vadīja pasīvu dzīvesveidu, otra tika veikta regulāras vingrinājumus uz skrejceliņa, bet trešā grupa vingroja uz riteņa, bet ne regulāri. Tika konstatēts, ka "sportistu" pelēm neatkarīgi no fiziskās slodzes regularitātes ekstremitāšu muskuļos parādījās daudzas pretiekaisuma daļiņas un regulējoši T limfocīti. Tomēr grauzējiem, kas regulāri izmantoja, t-limfocīti ne tikai kavēja iekaisuma reakciju, bet arī ietekmēja metabolisma procesus muskulatūrā, kas galu galā palielināja to pielāgošanos. Tādējādi atkārtota fiziskā aktivitāte samazināja jaunu iekaisuma procesu iespējamību, jo sistemātiska apmācība pastiprināja muskuļu struktūras.
Mēģinot novērst regulējošos T-limfocītus, iekaisuma reakcija tika ne tikai saasināta: ieguvums par regulāru apmācību bija pilnībā izlīdzināts, izturība nepalielinājās, un metabolisma procesu nebija pielāgošanās. Muskuļos bez T-limfocītiem γ-interferons, viens no vispārējā iekaisuma mediatoriem, tika ievērojami palielināts. Šajā situācijā interferons negatīvi ietekmēja muskuļu šķiedras, izjaucot mitohondriju enerģijas organellu darbību. Muskuļu šķiedras palielināšanās apstākļos enerģijas deficīta apstākļos zaudēja spēju pielāgoties pārslodzei.
Balstoties uz visu iepriekš minēto, mēs varam secināt, ka sporta apmācība stiprina ķermeni, izraisa pretiekaisuma reakcijas, kas uzlabo muskuļu pielāgošanos lielām slodzēm. Zinot to, ir iespējams izsekot, kā fiziskās aktivitātes var palīdzēt novērst diabēta attīstību, aterosklerozi utt.
Pilnam rakstam var piekļūt sciens.org