Jaunas publikācijas
Sportiska slodze izraisa labvēlīgu iekaisuma reakciju
Pēdējā pārskatīšana: 07.06.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Imūnsistēma uzlabo to muskuļu grupu adaptāciju, kuras regulāri tiek pakļautas enerģiskiem vingrinājumiem.
Iekaisuma reakcija ir neskaidrs un interesants process. Tā ir imūnsistēmas pirmā reakcija uz infekciju un audu bojājumiem, kas var būt akūti vai hroniski, palikt nepamanīti vai sarežģīti ar dažādām patoloģijām, sākot ar diabētu un beidzot ar onkoloģiju. Pētnieki no Hārvarda universitātes un Dana-Farber Cancer Institute norāda, ka iekaisuma process var būt arī labvēlīgs – piemēram, ja tas saistīts ar regulāru sportisku muskuļu vingrojumu.
Termins "sporta muskuļu iekaisums" medicīnā pastāv jau daudzus gadus. Tas attiecas uz reakciju, ko izraisa nelieli muskuļu šķiedru bojājumi fiziskās aktivitātes rezultātā. Šie mikrobojājumi aktivizē imūnsistēmas iekaisuma reakciju, kas sastāv no audu attīrīšanas un to atjaunošanās stimulēšanas. Regulējošie T-limfocīti piedalās iekaisumā, ierobežojot imūnreakciju, kas būtiski samazina šī procesa bīstamību visam organismam.
Zinātnieki veica eksperimentu ar grauzējiem. Viena grauzēju grupa piekopa pasīvu dzīvesveidu, cita grupa regulāri vingroja uz skrejceliņa, bet trešā grupa vingroja uz riteņa, bet ne regulāri. Tika konstatēts, ka "sportistu" pelēm, neatkarīgi no slodzes regularitātes, ekstremitāšu muskuļos parādījās daudzas pro-iekaisuma daļiņas un regulējošie T limfocīti. Tomēr grauzējiem, kas regulāri vingroja, T-limfocīti ne tikai kavēja iekaisuma reakciju, bet arī ietekmēja vielmaiņas procesus muskulatūrā, kas galu galā izraisīja to adaptācijas palielināšanos. Tādējādi atkārtotas fiziskās aktivitātes samazināja jaunu iekaisuma procesu iespējamību, jo sistemātiska apmācība nostiprināja muskuļu struktūras.
Mēģinot likvidēt regulējošos T-limfocītus, iekaisuma reakcija ne tikai saasinājās: regulāras apmācības ieguvums bija pilnībā izlīdzināts, izturība nepalielinājās un vielmaiņas procesi nebija pielāgoti. Muskuļos bez T-limfocītiem ievērojami palielinājās γ-interferons, viens no vispārējā iekaisuma mediatoriem. Šajā situācijā interferons negatīvi ietekmēja muskuļu šķiedras, izjauca mitohondriju enerģijas organellu darbību. Muskuļu šķiedras pieaugoša enerģijas deficīta apstākļos zaudēja spēju pielāgoties pārslodzei.
Pamatojoties uz visu iepriekš minēto, varam secināt, ka sporta treniņi stiprina organismu, izraisa pretiekaisuma reakcijas, kas uzlabo muskuļu pielāgošanos lielām slodzēm. To zinot, var izsekot, kā fiziskās aktivitātes var palīdzēt novērst diabēta, aterosklerozes u.c.
Pilnam rakstam var piekļūt vietnē SCIENSE.ORG