Killer produkti: ledusskapja tīrīšana
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Vai vari mainīt nākotni, atbrīvojoties no dažiem ēdieniem ledusskapī? Kāda veida revīzija būtu jāveic, lai saglabātu veselību un samazinātu dažādu slimību attīstības risku?
Bīstami veselībai kaitīgie produkti ir tie produkti, kas satur daudz tauku, cukura, sāls un kaloriju.
Majonēze
Ieejas numurs pirmais un pirmais sāncensis par atkritumu tvertnes vietu - majonēze. Tas ir ļoti augstas kaloriju produkts, kas satur lielu daudzumu tauku. Labāk ir pilnīgi aizmirst par tā esamību. Ja dzīvnieks jums nav zināms bez majonēzes, tad vismaz samaziniet tā patēriņu par vienu vai diviem tējkarotiem uz porciju.
Kečups
Maz ticams, ka jūs joprojām uzskatāt, ka kečupam ir tādas pašas derīgās īpašības kā tomātiem. Tomēr, ja jūs joprojām nepareizi, tad kečups tas nāk ļoti lielu daudzumu sāls un cukura, modificēta ciete un citām pārtikas piedevām, un dažos tomātiem un burkas nevar saost. Patēriņš šī produkta lielos daudzumos var izraisīt nopietnas slimības, kuņģa, piemēram, čūlains gastrīts.
Saldie dzērieni
Saldā soda, augļu dzērieni un aukstās tējas arī nesniegs labumu veselībai, bet tikai piesātinās organismam ar daudz bezjēdzīgu kaloriju. Tās nav lietderīgas un barojošas vielas. Īpaši to lietošana bērniem ir bīstama. Labākie dzērieni ir tīrs ūdens un zaļā tēja, bagāta ar antioksidantiem.
[Alkohols
Kad alkohols nonāk organismā, tas sadalās ar tauku skābēm, kas uzkrājas aknās. Ja jūs lietojat alkoholu lielās devās, tad smadzeņu un aknu šūnas vienkārši nomirst.
Desas produkti
Diemžēl mūsdienu desas produkti, kā arī bekons un šķiņķis ir tālāk no ideāliem. Bet tajos ir daudz tauku un nātrija, kā arī konservanti. Šī produkta lietošana palielina kolorektālā vēža risku: daži konservanti organismā tiek pārveidoti par kancerogēniem.
Desas
Garšīgs, bet bīstams. Desas satur lielu daudzumu nātrija, kas var paaugstināt asinsspiedienu un palielināt insulta un miokarda infarkta risku. Labāk nomainiet desas ar gaļu un zivīm.