Kā nesajaukt gripu ar saaukstēšanos?

Dažreiz mēs aizmiegam pilnīgi veseli, un nākamajā rītā varam pamosties pilnīgi izsmelti, ar iesnām, drudzi un klepu. Tie ir gripas simptomi … Beidz! Vai varbūt tā ir saaukstēšanās?

Ir ļoti svarīgi zināt atšķirību starp gripas un saaukstēšanās simptomiem. Ļoti bieži mēs saaukstēšanos saucam par gripu un otrādi, pat nenojaušot, ar ko īsti slimojam. Šīm divām slimībām ir daudz kopīga. Abas ir elpceļu slimības, un to izraisītāji ir vīrusi. Neskatoties uz to, ka simptomi ir ļoti līdzīgi, kaites tiek ārstētas atšķirīgi.

Saaukstēšanās simptomi

• Iesnas;
• Klepus;
• Aizlikts deguns;
• Iekaisis kakls;
• Zema temperatūra (37°–38°C)

Gripas simptomi

• Ķermeņa sāpes;
• Vājums;
• Drebuļi;
• Augsta temperatūra (vairāk nekā 38°C)

Vai varbūt tā ir alerģija?

Gadās arī, ka cilvēkam attīstās alerģija. Nav drudža, ķermenis nesāp, bet ir tikai iesnas un niezošas acis. Tā patiešām ir alerģiska reakcija. Tomēr dažreiz ir grūti atšķirt alerģiju no saaukstēšanās, jo alerģijas slimnieki saaukstējas biežāk nekā citi.

[ 1 ]

Kā ārstēt saaukstēšanos?

Diemžēl vakcinēties pret saaukstēšanos nav iespējams, jo, lai izstrādātu šādu vakcīnu, zinātniekiem ir jāizpēta 250 vīrusi, kas to izraisa. Saaukstēšanās simptomus var tikai atvieglot. Protams, sākumā ierobežojiet kafijas un gāzēto dzērienu patēriņu, kas dehidrē organismu. Dzeriet vairāk ūdens un centieties ēst, pat ja negribas ēst. Vistas buljons jums palīdzēs.

Vai temperatūra ir jāpazemina?

Temperatūra ir mūsu ķermeņa reakcija, kas velta visus spēkus aizsardzībai pret slimībām, un, ja tā tiek pazemināta, tad ierocis tiks nolikts malā. Tomēr izņēmums ir vecāka gadagājuma cilvēki, mazi bērni, sirds slimnieki un cilvēki ar plaušu slimībām.

Kā pasargāt sevi epidēmiju laikā?

C vitamīnu var lietot kā preventīvu līdzekli, lai saīsinātu saaukstēšanās ilgumu, taču tas nepalīdzēs pasargāt no tās. Vislabāk ir stiprināt imūnsistēmu. Zaļie dārzeņi, piemēram, spināti, kas ir bagāti ar A un C vitamīniem, būs lieliski sabiedrotie, un lasis ir omega-3 taukskābju avots, kas ir tik nepieciešamas cīņai ar iekaisumu. Zema tauku satura jogurts darbojas kā imūnsistēmas stimulants.

Antibiotikas un saaukstēšanās

Daudzi cilvēki, atklājot pirmos saaukstēšanās simptomus, ķeras pie antibiotikām, cerot slimību izskaust uzreiz un neatgriezeniski. Tomēr antibiotikas ir efektīvas tikai pret baktērijām. Ārsts tās izraksta, ja saaukstēšanās ir izraisījusi deguna blakusdobumu infekciju, kas savukārt novedusi pie sinusīta, augšžokļa sinusīta vai vidusauss iekaisuma.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Vai saaukstēšanās ir hipotermijas sekas?

Šis ir vēl viens izplatīts mīts par saaukstēšanos. Saaukstēšanos izraisa vīrusi, un hipotermija var negatīvi ietekmēt tikai novājinātu imūnsistēmu.