Biroja darbinieki dzīvo savu dzīvi sēžot pie galda
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Darba nedēļas diennaktī vidusmēra cilvēks pavado 5 stundas un 41 minūtes sēž savās darba vietās un tērē 7 stundas gulēšanu. Ilgi sēžot pie galda ne tikai kaitē fiziskajai veselībai, bet arī negatīvi ietekmē garīgo labklājību. Šim secinājumam nonāca pētnieki Mianns Dunkāns un Šērils Haslams no Loughborough Universitātes (Lielbritānija). Pētījuma rezultāti, zinātnieki iepazīstināja Britu psiholoģijas biedrības ikgadējā konferencē.
Saskaņā ar pētījuma rezultātiem, aptuveni 70% biroja darbinieku, kuri tika intervēti 50 gadu vecumā un jaunāki, neatbilda ieteikumiem par fizisko aktivitāti. Šī pētījuma laikā zinātnieki pētīja 1000 darbinieku arodveselībā 18 mēnešus 2009.-2011. Gadā.
Pētnieki analizēja pētījuma dalībnieku dzīvesveidu, fizisko aktivitāti, darba spēju indeksu. Visi dalībnieki atbildēja uz anketu par vispārējo veselību un attieksmi pret darbu (apmierinātība ar darbu, organizatoriskās saistības, darba motivācija, nodoms atmest smēķēšanu).
Pētījuma rezultāti arī parādīja, ka:
- Cilvēki, kuri pavada vairāk laika darbā, visticamāk novedīs pie mazkustīga dzīvesveida ārpus darba.
- Pastāv korelācija starp ķermeņa masas indeksa rādītājiem un darba vietā pavadīto laiku.
- Cigarešu darbs samazina cilvēka garīgo labsajūtu.
Šodien Apvienotajā Karalistē, kā arī visā Eiropā pastāv tendence palielināt darbinieku skaitu vecumā no 50 gadiem. Saistībā ar mazkvalificētā darba apjoma pieaugumu, zinātnieki koncentrējas uz darbinieku veselību, darba apstākļiem un garīgo labklājību.
Dr Duncan saka. "Pašlaik darbiniekiem daudziem uzņēmumiem šausmīgs nepieciešama palielinot fizisko aktivitāti es ieteiktu pāriet aktīvi darbā, piemēram, iet un runāt ar jūsu kolēģi klātienē, nevis izmantojot Skype vai e-pastu."
[1]