Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Bezmiegs negatīvi ietekmē vakcinācijas efektivitāti
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Slikta nakts miegs var nelabvēlīgi ietekmēt vakcīnu efektivitāti, saka zinātnieki no Kalifornijas universitātes Sanfrancisko (ASV).
Darbs, kas pirmo reizi tika veikts ārpus "miega pētījumu laboratorijas" sienām, parādīja, ka miega ilgums ir tieši saistīts ar imūnreakciju pret vakcīnām.
Eksperimentā piedalījās 125 cilvēki (70 sievietes un 55 vīrieši) vecumā no 40 līdz 60 gadiem. Visi nesmēķētāji, kam ir laba veselība, dzīvo Pensilvānijā (ASV).
Katrā indivīdam tika veikta standarta vakcinācija pret hepatītu B trīs devās: otrā vakcinācija tika veikta vienu mēnesi pēc pirmās, bet trešajā - sešus mēnešus pēc otrās. Antivielu līmeni noteica pirms otrās un trešās devas, kā arī pusgadu pēc galīgās vakcinācijas. Tas ļāva mums novērtēt, vai vakcīnai bija "klīniski aizsargājoša iedarbība". Turklāt visi dalībnieki veica "miega dienasgrāmatu", kurā tika atzīmēts gulētiešanas un pamošanās laiks, kā arī miega kvalitāte. 88 priekšmeti arī bija aktigrāfs - ierīce, kas atgādina rokas pulksteni, kas piestiprināta pie plaukstas un precīzi mēra miega un pamošanās laiku.
Tika konstatēts, ka guļ naktī vidēji mazāk par sešām stundām, līmenis antivielu reti izvirzīts uz vēlamo sniegumu, bet gan tāpēc, ka tie bija 11.5 reizes mazāk aizsargāti ar vakcīnu pret B hepatītu, salīdzinot ar miega septiņas stundas vai vairāk. Tomēr miega kvalitāte neietekmēja reakciju pēc vakcinācijas. No 125 dalībniekiem 18 nebija saņēmuši pietiekamu aizsardzību pret vakcīnu.
Tādējādi miegam ir svarīga loma imūnsistēmas regulēšanā, un tā trūkums var negatīvi ietekmēt vakcināciju, atzīst zinātnieki.
Atcerieties, ka bezmiegam ir negatīva ietekme uz ķermeni, kas ir šāda:
- Garīgās darbības pārkāpumi. Bezmiegs ietekmē koncentrāciju un atmiņu. Ilgstoša miega trūkums traucē ikdienas uzdevumiem.
- Stress un depresija. Bezmiegs palielina hormonu darbību, kas izraisa stresu. Tādējādi trūkst tiešas ietekmes uz mūsu noskaņojumu un uztveri par apkārtējo pasauli.
- Slimības no sirds. Sirds slimības ir tieši saistītas ar bezmiegu un nervu sistēmas darbības traucējumiem. Cilvēki, kuri cieš no hroniskām bezmiega formām, izraisa paaugstinātu nervu sistēmas un sirdsdarbības pazīmes, kas var pakļaut viņiem sirds un asinsvadu slimību risku.
- Galvassāpes. Galvassāpes, kas rodas naktī vai agri no rīta, var būt saistītas ar miega traucējumiem.
[