Bailes no zirnekļiem un bailes no augstuma ir saistītas

Atbrīvojoties no arahnofobijas, vienlaikus var tikt galā arī ar bailēm no augstuma.

Fobiskie stāvokļi ir patoloģijas, kurām raksturīgas trauksmes lēkmes, obsesīvas bailes, kas izpaužas kā trīce, pastiprināta svīšana, apziņas traucējumi utt. Spēcīgāko un dažreiz neizskaidrojamo panikas sajūtu izraisa konkrēts stimuls.

Visizplatītākais veids, kā novērst jebkādas esošas bailes, ir ekspozīcijas pielietošana, tas ir, stāties pretī baiļu objektam tieši drošā vidē. Tas nav jautājums par zirnekļa paņemšanu un turēšanu, neskatoties uz bailēm. Ietekme uz fobiju sākas ar fotogrāfiju demonstrēšanu, fobisku objektu iedomātu attēlojumu. Vienlaikus aktīvi jāstrādā psihologam, kura mērķis ir saprast, kāpēc pacients jūt bailes, kas tieši izraisa negatīvas emocijas utt. Pacietīgs un pakāpenisks darbs noved pie tā, ka bailes tiek izlīdzinātas.

Ir zināms, ka cilvēkam bieži vien ir vairākas fobijas vienlaikus. Ir loģiski, ka tās jāārstē atsevišķi vienu no otras. Piemēram, ja pacients sūdzas, ka viņam ir milzīgas bailes no zirnekļiem un augstuma, tad ārstēšana jāveic pēc kārtas, atsevišķi iedarbojoties uz arahnofobiju, un pēc tam - uz bailēm no augstuma vai otrādi. Tomēr Rūras Universitātes pārstāvji ir pierādījuši, ka šīs divas bailes var un vajag ārstēt kopā.

Pētnieki izvēlējās 50 cilvēkus ar gan arahnofobiju, gan akrofobiju (bailēm no augstuma). Ārstēšana bija vērsta tikai uz bailēm no zirnekļiem. Terapijas laikā viņi pārbaudīja fobijas pakāpi, veica dažādus testus un aptaujas. Jāatzīmē, ka paši pacienti norādīja, ka abas problēmas pakāpeniski mazinājās. To apstiprināja veiktie testi.

Šī pētījuma solījums ir iespaidīgs. Tomēr ne viss ir tik vienkārši: ekspertiem ir svarīgi izprast šīs ietekmes cēloņus un mehānismu, kā arī salīdzināt iespējamo ietekmi uz citām patoloģiskām bailēm. Ir grūti izsekot, kas kopīgs ir zirnekļiem un augstumam. Iespējams, ka līdzīgas saiknes var veidoties arī starp citām fobijām.

Zinātniekiem būs jāpaveic daudz darba, jāanalizē visi iesaistītie garīgie procesi, lai pastiprinātu antifobiskās terapijas efektu. Ir zināms, ka praksē ir grūti pilnībā atbrīvoties no bailēm: vairumā gadījumu ir iespējams tikai mazināt to izpausmes. Šajā sakarā zinātniekiem vēl ir daudz darāmā, jo pastāv daudz un dažādu veidu fobisku traucējumu, bailes un paniku cilvēki var piedzīvot gandrīz jebkurus objektus un parādības, kas ne tikai pastāv dzīvē, bet arī rodas iztēlē.

Ārstēšanu var padarīt efektīvāku. Tikpat svarīgi ir savlaicīgi meklēt palīdzību pie psihoterapeitiem un nekaunēties par savām jūtām.

Pilns raksts ir pieejams žurnālā "Translational Psychiatry".