Alkaline diēta ir atzīta par visefektīvāko
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Katrai izvēlei un gaumei ir daudz diētu. Kam izvēlēties - lēmums ir tīri individuāls. Pašlaik daudzi Kremļa diētas atbalstītāji, Ducant diēta. Tagad kļuva zināms, ka sārmainās uzturs ir piemērots tiem, kuri vēlas kļūt par dzīvokļa kuņģa īpašniekiem. Pat daudzas slavenības sāka to ievērot. Tātad, piemēram, Jennifer Aniston no rīta dzer sakausējuma kokteili, un supermodele Miranda Kerr izmanto dzeramā ūdens vietā ūdeni, izskalo ar īpašu filtru.
Sārms, kas ir daļa no cilvēka ķermeņa, rada skābi. Tas kaut kādā veidā kaitē gremošanas sistēmai, veicinot liekā svara parādīšanos un vājuma sajūtas izskatu. Parasti veselīga dzīvesveida aizstāvji apgalvo, ka sārmainā diēta ir ātrākais veids, kā dzīvot vēderā un spīdot ādu.
Uztura nozīme ir atrast līdzsvaru starp sārmainā un skābo pārtiku. Pārtikā jūs varat izmantot abus šo produktu tipus, bet sārmainā jābūt dominējošam. Sārmaina diēta ir dārzeņi un augļi, kuri ir jāēd svaigi, bez termiskās apstrādes, jo pēc termiskās apstrādes produktus no kategorijas "sārmains" pārceļ uz citu kategoriju. Jāņem vērā arī tas, ka pēc ēšanas ir atļauts dzert tikai zāļu tēju un pakāpeniski - pašu barošanas sistēmu, lai organisms pielāgotos.
[