6 tases kafijas pasargās no zarnu vēža
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Lielākā daļa cilvēku no rīta sākas ar rosinošu un smaržīgu dzērienu - kafiju. Tas ir populārākais cīņas pret miegainību instruments un uztur darba spējas visas dienas garumā.
Un tagad kafijas automātiem ir vēl viens iemesls būt laimīgiem, jo zinātnieki ir atklājuši citu dzēriena dziedinošo īpašību.
Ja vēlaties pasargāt sevi no resnās zarnas vēža, dzeriet sešas kafijas tases dienā. Šo secinājumu nonāca Amerikas Savienoto Valstu Nacionālā vēža institūta eksperti. Pētījumu rezultāti tika publicēti American Journal of Clinical Nutrition.
Viņi apgalvo, ka ikdienas kafijas patēriņš zarnu vēža attīstības risks tiek samazināts par 40%.
Zarnu vēzis katru gadu nogalina 16 000 cilvēku. Daudzi šīs slimības upuri ignorē agrīnos slimības simptomus un meklē medicīnisko palīdzību tikai tad, ja vēža sekas ir neatgriezeniskas.
Galvenie riska faktori ir sarkanās gaļas, tauku satura pārtikas un mazkustīga dzīvesveida izmantošana.
Par kafijas ārstnieciskajām īpašībām pirmo reizi kļuva zināms pirms vairākiem gadiem, taču šo pētījumu dati bija sajaukti, tāpēc eksperti no Rockville, Maryland, nolēma detalizētāk izpētīt kafijas īpašības.
Pētījumos, kas sākās 90. Gadu vidū, piedalījās 490 000 brīvprātīgo, par kuriem zinātnieki savu veselību uztvēra desmit gadus.
Pirms eksperimenta sākuma dalībnieki aizpildīja anketas, kur viņi atbildēja uz jautājumiem par viņu dzīvesveidu, uzturu un gastronomijas vēlmēm.
Apmēram viena sestā daļa no brīvprātīgajiem katru dienu patērēja no četriem līdz sešiem kafijas tases kafijas.
Kā eksperti ir noskaidrojuši, nākamajos desmit gados zarnu vēža rašanās iespēja kafijas automātiņos ir samazinājusies par 15% salīdzinājumā ar tiem, kuri vispār vispār neierakstīja kafiju. Tie, kas palielināja kafijas patēriņu līdz sešām glāzēm dienā, samazināja vēža risku par 24%. "Priekšmeti", kas dzēra bezkofeīna kafiju, arī bija nedaudz aizsargājoši pret zarnu vēzi, bet mazākā mērā. Taču tējas mīļotājiem nevar būt prieks - ikvienam, kas patērē tēju, nebija aizsardzības efektu.
Jebkurā gadījumā, ņemt šoku devas kafijas tas nav vērts, jo efektu var mainīt. Ja šis tīkams dzēriens var pasargāt no zarnu vēža, tad tajā pašā laikā tas var izraisīt sirds un asinsvadu slimības. Bez tam, ārsti iesaka ierobežot kafijas dzērienu lietošanu grūtniecības laikā līdz 200 miligramiem dienā. Liels kafijas daudzums grūtniecības laikā var palielināt spontāno abortu risku.
[