Zemeņu grūtniecības laikā

Ja grūtniecība attiecas uz ogu sezonu, tad sievietei dažreiz ir grūti pretoties, lai neizmēģinātu šo vai citu sarkano un smaržo ogu. Tomēr bieži vien grūtnieces uztrauc jautājumu: vai grūsnība ir atļauta zemenēm?

Protams, zemenes - ļoti noderīga oga, piesātināta ar lietderīgām vielām un vitamīniem. Tomēr ir gadījumi, kad ar tām jāuzmanās piesardzīgi.

Vai ir iespējams zemeņu grūtniecības laikā?

Nākotnes moms bieži saskaras ar dilemmu: vai daži pārtikas produkti, jo īpaši zemenes, var būt bīstami grūtniecības laikā? Vai ir iespējams zemeņu grūtniecības laikā? Galu galā, tas ogu tiek uzskatīts par ļoti noderīgi, un vēlas dot savam bērnam tik daudz vitamīnu, cik vien iespējams ... Tas ir taisnība, bet mums nevajadzētu aizmirst, ka grūtniecība - ir īpašs periods sievietes dzīvē, kad organisms ir radikāli pārstrukturēta, un pat tie produkti, kas tiek izmantoti, lai jums bija biežas, tagad var radīt neatgriezenisku kaitējumu.

Grūtniecības laikā ķermenis kļūst pārmērīgi jutīgs pret visu: smaržo apkārtējo troksni, pārtikai. Plānojot uzturu, tas jāņem vērā. Īpaša uzmanība jāpievērš potenciālajiem alergēniem paredzētajiem produktiem. Pat ja jums nekad un nekas nav bijis alerģisks, grūtniecības laikā tam ir daudz iespēju izpausties. Šī iemesla dēļ daži pārtikas produkti jālieto piesardzīgi, un ogas ir iekļautas arī šajā sarakstā.

Alerģiska reakcija neaprobežojas ar ārējām pazīmēm, piemēram, izsitumiem uz ādas. Iekšējie procesi organismā ar alerģijām ir daudz bīstamāki nekā ārēji. Turklāt daži cilvēki spēj izraisīt alerģisku reakciju, tikai nosakot produkta alergēna smaržu.

Neapšaubāmi, ja grūtniece patiešām vēlas zemenes, tad tā izmantošanai nav absolūtas tabu. Vienkārši lietot ogas ir uzmanīgi, uzmanīgi vērojiet ķermeņa reakciju. Ja ir kādas alerģiskas reakcijas pazīmes, nekavējoties pārtrauciet ogu lietošanu. Ja viss ir kārtībā, ēst labi, bet mērenībā. Optimālais ogu daudzums, kas ieņemts pārtikā, nepārsniedz 0,5 kg dienā. Bez tam, labāk ir ēst ogas kopā ar piena produktiem: šādā veidā jūs ļausiet zemenēm iegūt vairāk labumu jūsu ķermenim un izlīdzināt iespējamo kaitējumu.

Meža zemeņu lapas grūtniecības laikā

Zemenes lapas ir visvērtīgākā dārzeņu izejviela daudzu slimību ārstēšanai. Daudzi no mums patīk baudīt tīkamu tēju ar zemeņu lapu pievienošanu, apvienojot prieku un neticamu ķermeņa priekšrocību. Zemenes lapas ir bagātas ar vitamīnu izejvielām, kas lieliski palīdzēs ar vitamīnu trūkumu, cukura diabētu, vielmaiņas traucējumiem. Zemeņu tēja nomierina nervu sistēmu, stiprina imūnsistēmu, tonizē, likvidē sklerozes izmaiņas asinsvados. Anēmijas gadījumā ogu lapas ir neaizstājamas, jo tās var palīdzēt hematopoēzes procesā.

Lapas ir ieteicamas savākšanai ziedēšanas laikā, žāvējot tās brīvā gaisā saulē vai t ° 40-50 ° C temperatūrā krāsnī.

Tomēr, neskatoties uz daudzām noderīgām īpašībām, jums nav jāuzņemas risks un jāmazgā ogas grūtniecības laikā. Fakts ir tāds, ka zemeņu lapas palīdz nostiprināt dzemdes kontraktivitāti, palielinot tā tonusu. Tas var radīt draudus grūtniecības pārtraukšanai. Turklāt zemeņu lapa palēnina sirdsdarbību ne tikai sievietēm, bet arī auglim.

Ņemot vērā visus priekšrocības un trūkumus, ieteicams atturēties no zemeņu lapu lietošanas grūtniecības laikā, jo tas var apdraudēt tā tālāku attīstību.

Zemeņu priekšrocības grūtniecības laikā

Strawberry satur līdz 15% cukurus, aminoskābes, pektīnu, celulozes, miecvielas, slāpekļa savienojumiem, minerālsāļus (mangāns, kobalts, dzelzs, kalcija, fosfora), vitamīnu (B grupas, C, PP, karotīnu), alkaloīdiem. Šajā gadījumā ogu īpašības nezaudē gan svaigā, gan žāvētā veidā.

Arī noderīga zemeņu ievārījums, kompots, ogu sīrups.

Zemenes zemeņu kompoti un tējas ir lieliski sviedrējoši un diurētiķi, vienlaikus novēršot edēmu, slāpējot slāpes un uzlabojot gremošanu. Daudzi eksperti atzīmē pozitīvo ietekmi uz zemeņu ēdieniem uz tauku un minerālu metabolisma procesiem, kas ir svarīgi grūtniecības laikā. Zemeņu kompotam ir pat mazas pretmikrobu īpašības.

Augļu dzērieni un īpaši svaigas ogas ir terapeitiska iedarbība uz sāpīgām apstākļos gremošanas sistēmas (gastrīts, kuņģa čūla), ar akmeņiem žultspūslī un nierēs, kas aterosklerotisko izmaiņu kuģiem, spiediens palielinās pie locītavu patoloģiju, kā arī anēmija. Protams, svaigas ogas, ko tieši savāc sezonas laikā, ir vislielākā vērtība.

Grūtniece var lietot zemeņu antibakteriālās spējas, lai izskalotu kaklu un muti ar iekaisuma slimībām un sliktu elpu. Zemesriekstu maskas efektīvi izmanto, lai atbrīvotos no pigmenta plankumiem uz ādas vai frekvenču. Labu kosmētisko efektu nodrošina maska zemeņu sulai un saputotajam olbaltumvielu olbaltumvielām.

Zemeņu priekšrocības grūtniecības laikā ir acīmredzamas, taču neaizmirstiet par organisma paaugstinātas jutības gadījumiem ar ogām, kuras var būt saistītas ar alerģiskā procesa attīstību.

[1]

Atsauksmes par zemenēm grūtniecības laikā

Attiecībā uz zemeņu ogu priekšrocībām vai kaitējumu grūtniecības laikā bieži vien ir domstarpības. Ārsti gandrīz vienprātīgi iesaka būt piesardzīgiem, lietojot ogas, un lietotāju viedoklis bieži vien ir pretrunīgs: daži lieto ārstu ieteikumus, bet daudzi to ignorē un ēd ogas bez problēmām.

Protams, daudz kas ir atkarīgs no sievietes ķermeņa: ja viņš neuzskata ogas par alergēnu un to mierīgi pieņem, tad nevajadzētu uztraukties. Tomēr nav iespējams arī nolaidību ignorēt.

Lietojot zemenes grūtniecības laikā, apsveriet sekojošo:

• asas hormonālas izmaiņas sievietes ķermenī var izraisīt alerģiskas reakcijas uz zemenēm attīstību, tāpēc jūs varat ēst ogas, bet uzmanīgi, vēlams tikai mazās porcijās;
• dažkārt nākamās alerģijas produktu mātes lietošana nākotnē var izraisīt bērna alerģiju.

Zemenes grūtniecības laikā - nav aizliegts produkts, taču to vajadzētu lietot uzmanīgi, bez pārmērīgas. Ja jums ir tendence uz alerģijām, tad labāk uz laiku aizmirst par zemeņu esamību: tas būs labāk tev un tavam mazulim. Kad bērns piedzimis un baro bērnu ar krūti, beidzot, jūs noteikti varat izbaudīt iecienītāko ogu.