Vai māsa māte var dzert zaļo, zāļu tēju?

Vai es varu barot māti ar krūti un dzert tēju, un kāda veida tēju es gribētu? Šis jautājums ir ļoti svarīgs, jo īpaši, ja pirmajos trīs dzīves mēnešos ir bērns. Galu galā, šajā vecumā bērni ir ļoti jutīgi pret visu, ko mātes ēd un dzer, kad baro tos ar krūti.

Tējas priekšrocības māmiņām zīdīšanas laikā

Maternitāte ir periods, kad jūs kļūstat apzinīgāk, lemjot par veselīgāku uzturu un dzīvesveidu. Ko var un ko nevar dzert, barojot bērnu ar krūti? Jūs varat dzert daudz dzērienu, bet ir svarīgi, lai jūsu bērns tos pacieš. Tie dzērieni, kurus jūs noteikti nevarat dzert, ir tikai vienīgais nosacījums - jūsu bērna neiecietība. Ir svarīgi koncentrēties uz tiem dzērieniem, kurus māte dzēra pirms grūtniecības un bērna gultā. Galu galā, tie tiek uzskatīti par mazuļa ieradumu, lai viņi varētu dzert.

Ir ļoti svarīgi, lai māte izmantotu pietiekamu daudzumu šķidruma. Tas ir nepieciešams ne tikai normālai piena ražošanai, bet arī mātes un bērna zarnu veselībai. Viens no dzērieniem, ko mamma dzer laktācijas laikā, ir tēja. Dažreiz kafijas daudzums ir ierobežots, un vienīgais karstais dzēriens ir tēja. Kāda tēja ir labāka barojošām mātēm? Protams, šeit ir prioritāte jautājumam par individuālo pārnesamību. Labāk ir sākt eksperimentēt ar zaļo tēju, jo tas ir daudz noderīgāks nekā melns. Ja bērna barošanas laikā dzer zaļā tēja un bērnam nav nekādas reakcijas, tad jūs varat turpināt to dzert bez bailēm.

Vai es varu dzert zaļo tēju zīdīšanas laikā un cik tas ir noderīgs? Jā, tas ir droši dzert zaļo tēju, ja tas tiek patērēts mērenībā, jo tam nebūs nevēlamas blakusparādības mazulim. Jums vajadzētu izvēlēties zaļo tēju, kas satur tikai tēju un citas sastāvdaļas vai piedevas, kuras tajā nav. Piedevu ietekme uz zaļām tējām nav zināma un bērnam var būt nelabvēlīga. Zaļā tēja pudelēs ir arī droša, jo tā ir tikai tēja bez mākslīgām piedevām. Zaļā tēja ir labākais veids, kā izbaudīt dzērienu, kad barojat bērnu ar krūti. Bet tas nenozīmē, ka jūs varat dzert glāzi katru stundu.

Cik zaļā tēja ir droša zīdīšanas? Tikai divas glāzes dienā, ar katru glāzi apmēram 23o ml, ir drošībā. Zaļā tēja ir bagāta ar vairākiem antioksidantiem, bet satur arī kofeīnu. Viena kafija (23 ml) satur apmēram 29 mg kofeīna, bet kofeīna (no visiem dzērieniem) ikdienas lietošana laktācijas laikā nedrīkst pārsniegt 300 mg dienā.

Dzeramais lieko apjomu zaļās tējas var būt par iemeslu, ka liekā kofeīns izdalās mātes pienā, kas noved pie blakusparādības, bērna: aizkaitināmība un nervozitāte, uzlaboto zarnu kustības, caureja, miega traucējumi, izskats kolikas.

Turklāt ir pārliecība, ka zaļās tējas pārpalikums var samazināt mātes piena ražošanu. Ķīmiska viela, ko sauc par tanīnu, dabiski atrodama tējai, var traucēt dzelzs absorbciju organismā. Tas notiek tad, kad pārlieku zaļā tēja tiek patērēta ar dzelzi bagātiem pārtikas produktiem, piemēram, zaļajiem lapu dārzeņiem. Ēdot dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktus, piemēram, gaļu, nav ietekmes.

Ja jūsu bērns nepieļauj zaļo tēju, tad tas nav nepieciešams, lai tas būtu ar citiem tējas veidiem. Var izmantot arī balto tēju ar barošanu ar krūti, jo tajā saglabājas visas zaļās tējas labvēlīgās īpašības. Šī veida tēja tiek uzskatīta par bagātākajiem noderīgiem elementiem, jo tā tiek savākta no jaunākajām tējas zarām. Tas ir piemērots vismazāk apstrādei, kas tajā saglabā daudz antioksidantu. Baltā tēja satur uzturvielas un pretmikrobu īpašības, kas aizsargā ķermeni no slimību rašanās. Tas satur tanīnus, fluorīdus un flavonoīdus, tādus kā katehīnus un polifenolus. Šie savienojumi ir atbildīgi par dažādiem ieguvumiem, ko šī tēja dod. Ar tik daudz anti-novecošanās un antioksidantu īpašībām šī tēja patiešām ir noderīga visiem mums. Veselības ieguvumi ietver antioksidantu iedarbību. Brīvo radikāļu klātbūtne organismā rada bojājumus ķermeņa orgānos. Tas satur polifenolu, kas palīdz neitralizēt šos brīvos radikāļus, padarot tos mazāk iznīcinošus. Pētījuma rezultāti liecina, ka šī tēja var palielināt orgānu, kā arī plazmas antioksidantu iedarbību, tostarp ar krūti pienu bērnam. Priekšlaicīgi zīdaiņiem, baltajai tējai ir priekšrocības, jo balta tējas ekstrakti ar antioksidantu īpašībām palīdz mazuļa smadzeņu šūnu neiroprotektāžā.

Melnā tēja var arī barot ar krūti, taču jāatceras, ka tajā ir daudz kofeīna. Spēcīga melnā tēja var izraisīt aizcietējumus mātei vai bērnam, kas jums ir jāatceras.

Kārkādas tēju sievietēm, kuras baro mātes, var dzert ar piesardzību. Šo tēju žāvē no hibiska lapas, kurai piemīt īpaša garša un var kļūt par bērna alergēnu. Tieši tāpēc, lai šo dzērienu lietotu laktācijas sākuma stadijās, rūpīgi jānovērš alerģiskas reakcijas.

Labvēlīga ietekme vai kaitējums tējas mātēm, kas baro bērnu ar krūti

Ja bērns tolerē noteiktu tēju, tam vajadzētu apstāties. Nav ieteicams eksperimentēt ar dažādu veidu tēju. Bet ir dažas pazīmes, kas ļauj mātēm izmantot tēju ar piena krēmu vai medu.

Melnās tējas izmantošana ar nelielu piena daudzumu ir tā, ka miljoniem cilvēku sāk savu dienu. Katrai no šīm sastāvdaļām ir spēcīgs ieguvums veselībai. Polifenoli, kas atrodami melnā tēja, lielā mērā ir atbildīgi par ieguvumiem veselībai. Šīs ķimikālijas darbojas kā antioksidanti, kas palīdz aizsargāt jūsu ķermeni no brīvajiem radikāļiem - nestabiliem savienojumiem, kas izraisa šūnu bojājumus. No visiem produktiem, kas satur kalciju, piena produktiem, to skaitā pienu, ir vislielākā koncentrācija uz porciju. Kalcijs ir minerāls, kas ir svarīga Jūsu bērna veselībai, tā veic funkcijas, piemēram, izveidi un uzturēšanu, kauliem un zobiem, pārraidi nervu impulsiem, kas regulē sirds ritmu un asins recēšanu. Regulāra melnā tēja pievienotā piena uzņemšana var traucēt insulīna aktivitāti un regulēt bērna glikozes līmeni. Ja bērns ir priekšlaicīgi, viņš ir pakļauts glikozes līmeņa svārstībām, un tēja ar pienu to var regulēt. Tomēr zīdīšanas laikā tējai ar pienu ir daži piesardzības pasākumi. Piens var izraisīt kolikas mazuļiem. Un pat neliels piena tējas šķīdums var būt iemesls. Tādēļ, neraugoties uz visiem tējas un piena ieguvumiem, ir nepieciešams kontrolēt bērna reakciju uz šādu dzērienu.

Vai ir iespējams zīdīt tēju ar citronu? Protams, citronskābe satur C vitamīnu, kas palielina imūnreaktivitāti. Arī tējai ar citronu ir lieliska rehidrējošā īpašība, un tā var nomierināt jūsu slāpes un tajā pašā laikā labumu. Citrons palielina tējas veselību, jo citrusu sula padara tējas antioksidantus pieejamākus jūsu ķermenim. Catechins satur tēju dod skābu, nevis sārmains vidē. Tā kā tēja iziet no jūsu vēdera no skābes vidējas līdz sīkākai tievās zarnas videi, katehīni tiek iznīcināti. Jūsu ķermenis var absorbēt līdz sešām reizēm vairāk katehīnu, ja tēja satur citronu. Citronu sula samazina arī noteiktu savienojumu ietekmi uz tēju, kas var ierobežot spēju absorbēt dzelzi no pārtikas produktiem.

Citroni, protams, ir bagāti ar C vitamīnu, spēcīgu antioksidantu. C vitamīns ir būtisks, lai attīstītu un atjaunotu zīdaiņa ķermeņa audus, ieskaitot ādu, saites, asinsvadus, kaulus, skrimšļus un zobus. C vitamīns ir svarīgs arī ātrai brūču sadzīšanai un rētu audu veidošanos. Tāpēc mātēm barojot bērnu ar krūti, var dzert tēju ar citronu, un tas var būt vēl noderīgāks nekā vienkārša tēja.

Vai es varu zīdīt manu mātes tēju ar ingveru ? Ir nepārprotami, ka šāds augs izraisa īpašu tējas un garšas smaržu, kas var ietekmēt mātes piena kvalitāti. Bet tikai pārmērīgs ingvera patēriņš var izraisīt rūgtumu no piena. Ja ingvers atrodas tējai mērenās daudzumos, tad tas ir ļoti noderīgi. Kad jūs piešķirat bērnam pienu, jūsu ķermeņa uztura vajadzības mainās. Ingvers var palīdzēt ķermenim labāk absorbēt uzturvielas no jūsu pārtikas. Ingvera tēja var dot jums tūlītēju enerģiju, jo tajā darbojas antioksidanti.

Ingvers var arī palielināt asins šūnu aizsardzības funkciju un novērst vīrusu slimības labāk nekā jebkuras zāles. Tieši tāpēc ziemas sezonā tēja ar ingveru ir ļoti svarīga sievietei, kura baro bērnu ar krūti, un tai ir nedaudz vājināta imunitāte.

Bergamots ir tēja piedeva, kas dod īpašu aromātu šim dzērienam. Bet, tāpat kā jebkura piedeva, bērnam var būt nevēlamas reakcijas. Tieši tāpēc tēja ar bergamītu var būt kaitīga māsu mātei.

Vai ir iespējams tējas ar aitu barot ar krūti? Aveksis var būt ļoti alerģisks produkts un var izraisīt nopietnu reakciju. Tēja ar avenēm tiek uzskatīta par lielisku līdzekli pret saaukstēšanos, īpaši ņemot vērā to, ka zīdīšanas laikā daudzas mātes nevar. Turklāt avenes ir bagātas ar dzelzi, un tas palīdz palielināt piena ražošanu. Pastāv daži domstarpības par to, vai lietot avenes zīdīšanas laikā, ņemot vērā visas derīgās īpašības. Bet vislabāk ir izvairīties no aveņu lietošanas, pirms bērns kļūst sešus mēnešus vecs.

Kādā veidā labāk ir dzert tēju tā labā: vai saldu tēju vai tēju ar džemu var panākt māsu mātei? Jūs varat dzert tēju ar cukuru, taču jums jāņem vērā, ka tā pārpalikums ietekmē ne tikai lieko svaru, bet arī bērna uzvedību. Glikozes pārsniegšana asinīs var izraisīt pārejošu insulīna palielināšanos bērnam, kam nākotnē ir risks saslimt ar diabētu. Tēja ar ievārījumu nav īpaši noderīga, taču pastāv alerģijas rašanās risks, tādēļ šī tēja nav ieteicama.

Daudzi saka, ka māsa mātei ir laba dzert tēju ar iebiezinātu pienu. Sajaukts piens ir sadedzināts cukurs, kas tiek kombinēts ar sauso pienu. Tādēļ šāds produkts nav noderīgs, bet diezgan kaitīgs, jo satur lielu daudzumu cukura. Tas ietekmē piena veidošanās procesu, un tādēļ nav nepieciešams dzert tēju ar iebiezinātu pienu zīdainim.

Vai es varu dot medu manai māsajai mātei? Medus pelnīti tiek uzskatīts par ļoti noderīgu produktu. Medus ir viens no vecākajiem saldinātājiem uz zemes ar vairākiem ieguvumiem veselības jomā. Tas satur dzelzi un nelielu daudzumu kalcija, folātu, vitamīnu C un B.

Pareizi izgatavots medus pat var palīdzēt palielināt mātes imūno sistēmu.

Nav zinātnisku datu par medus lietošanas blakusparādībām zīdīšanas laikā. Vairumā gadījumu medus ir droša barojošām mātēm. Parasti ir lietderīgi izvairīties no medus lietošanas, ja jūs jutīsieties pret ziedputekšņiem, seleriju vai citiem bišu produkcijas produktiem. Arī izvairieties lietot medu ar tēju, ja Jums ir diabēts vai augsts cukura līmenis asinīs. Tēja ar medu ir laba barošanai ar krūti, jo tā nomierina un atvieglo saaukstēšanās simptomus. Medus nomierina iekaisis kakls. Šīs dabīgās sastāvdaļas ir drošas arī mazulim. Tomēr, ja pamanāt izsitumus, nervozitāti vai caureju drīz pēc barošanas ar krūti, tas var norādīt, ka jūsu bērns ir jutīgs pret medu un jūs nevarat dzert tēju ar medu.

[1], [2]

Zāļu tējas barošanai ar krūti

Pēdējos gados tēja no veselīgām zālēm ir kļuvusi diezgan populāra. Zāļu tēja ir dažādu augu dažādu elementu un sastāvdaļu kombinācija. Tajā nav tējas lapu. Dzerot labi iemērcto augu tēju, māte var asimilēt visus uzturvielu elementus pieejamā formā. Kamēr barojat bērnu ar krūti, ir svarīgi zināt, ka tas, ko ēdat vai dzerat, ir drošs jūsu bērnam vai nē. Jūsu diēta zīdīšanas laikā tieši ietekmē Jūsu veselību un Jūsu bērna attīstību. Kaut arī lielākā daļa cilvēku tic, ka zāļu tēja palīdz asinīs attīrīt un palielināt mātes piena sintēzi, medicīniskā izpēte vēl neapstiprina precīzo ieguvumu jaunajām māmiņām, ko tā piedāvā. Tāpat kā visi pārējie produkti, ko lietojat, zāļu tēja var iekļūt arī asinsritē un iemērc mātes pienu. Šāda tēja, kamēr jūs joprojām barojat bērnu ar krūti, pat var negatīvi ietekmēt jūsu piena daudzumu un kvalitāti. Tāpēc ne visas zāļu tējas ir drošas zīdīšanas, jo ne visas dabīgās sastāvdaļas nozīmē, ka tās ir drošas.

Dažas zāļu tējas vislabāk ir dzert mērenas vielas, jo tām ir koncentrēts vielu saturs.

Zāļu tēja nodrošina dažādas uzturvielas, kas nepieciešamas ķermeņa vajadzībām, kā arī mazulim un mammai. Atšķirībā no kafijas zāļu tēja nesatur kofeīnu. Tas palīdz mazināt trauksmi un stresu.

Dzeršanas zāļu tējas var palīdzēt iekļaut šķidrumus ikdienas uzturā, lai jūs ne vien dzert tikai ūdeni.

Neatkarīgi no zāļu veida, ko jūs lietojat, pārliecinieties, ka jūs nelietojat vairāk par divām glāzēm dienā.

Kumelīte ir noderīga nomierinoša auga, kas ir efektīva daudzām patoloģijām. Kad sieviete baro bērnu ar pienu, kumelīte ir drošs auglis gan jums, gan jūsu bērnam. Pateicoties tā nomierinošajam efektam un kāju sāpēm vēderā vai stipra galvassāpēm, kumelīšu tēja tiek pasniegta. Ja jūs ciešat no pārmērīga stresa vai trauksmes, zāļu tēja var palikt mierīga un atvieglota. Kumelīšu tēja bērna barošanas fāzē veicina to, ka māte nomierina nervu sistēmu ne tikai no viņas, bet arī no bērna, kas palīdz viņam labāk gulēt. Zīdīšanas laikā, ja jūs nevarat mierīgi mierīgi un ciešat no trauksmes, karstā kumelīza tēja pirms gultas var būt laba izvēle.

Kumelīšu tēja ir efektīva zāļu tēja, lai atbrīvotu jūs no trauksmes. Tas arī atvieglo zarnu muskuļus un uzlabo gremošanas procesu mammai un zīdaiņiem. Vēl viens svarīgs iemesls kumelītes tējas patēriņam laktācijas laikā ir spēja uzlabot imūnsistēmu. Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem šis augs palielina imūnsistēmu un aizsargā jūsu ķermeni no daudzām slimībām, piemēram, saaukstēšanās, gripas un vīrusu infekcijas.

Dažu savienojumu klātbūtne ar kumelīšu tēju padara to par efektīvu līdzekli asiņu atšķaidīšanai. Regulāra patēriņš kumelīšu tējai uzlabo asinsriti un stimulē veselīgus asinsvadus.

Ņemot vērā visas šīs tējas derīgās īpašības, zīdīšanas laikā var lietot mērenu kumelītes tēju.

Vai tēju ar fenheli var barot ar barojošu māti? Fenheļi satur bioloģiski aktīvas vielas, kas, tāpat kā sieviešu hormoni, var palielināt mātes piena daudzumu. Šī tēja ir noderīga arī bērniem ar koliku - tā efektīvi noņem zarnās pārmērīgas gāzes, tāpēc to māte var lietot zīdīšanas laikā.

Tēja ar suņu rožu līdz barojošai mātei var būt noderīga aknu aizsargājošo īpašību dēļ. Tāpēc bērniem ar dzelti tēju ar suņu rožu var būt efektīvs līdzeklis. Rosehip ir pilns ar vitamīniem un minerāliem, tas ir bagāta ar bioloģiski aktīvām vielām, C, A, K, P vitamīnu, pektīnu, mikroelementiem, un sakarā ar šo funkciju, ir spējīgs pārvarēt dažādas slimības, tai skaitā aknu, nieru un urīnceļu infekcijas. Rozā nomierina nervu sistēmu un novērš nogurumu mātei, un bērns palīdz cīnīties ar anēmiju.

Tēja ar liepu ir noderīga, lai palielinātu imunitāti, un tai nav augsta alerģijas, tāpēc mātes var izdzert šādu tēju, kad tie tiek baroti ar laktāciju. Savukārt tēja ar raudeno un timiānu var izraisīt ne tikai alerģiju, bet arī ietekmēt piena garšu, tādēļ mātēm, kuras baro bērnu, nav ieteicams to lietot.

Vai tēju ar jasmīnu var barot ar barojošu māti? Jasmīna tēja ir slavenākā aromātiskās tējas forma. Jasmīna tēja, tāpat kā jebkura cita zaļā tēja vai melnā tēja, satur kofeīnu. Tas nozīmē, ka pat tad, ja jūs domājat, ka jazimu tējas izmantošana liek justies jautriem, izvairieties no ēšanas vairāk nekā divas tases zīdīšanas laikā.

Mint ir nomierinošs augs, kas vislabāk pazīstams kā smaganu sāpju ārstēšana, kuņģa problēmas un gremošanas problēmas. Mētras nomierinošais efekts samazina trauksmi, caureju un vēdera uzpūšanos. Mint aktīvai sastāvdaļai ir pretsēnīšu, antibakteriālas un pretvīrusu īpašības.

Tēja ar piparmētru tēju ir lielisks enerģijas pastiprinātājs un palīdz pārvarēt stresu un trauksmi, kamēr barojat bērnu ar krūti. Mentanols, kas atrodas zāļu tējā, kalpo kā muskuļu relaksējošs līdzeklis, un, barojot, ir milzīgs nipelis.

Bet, neskatoties uz noderīgām īpašībām, barojošām mātēm ieteicams izvairīties no tējas ar piparmētru, jo tas samazina mātes piena piedāvājumu. Pētnieki secina, ka metanols, kas atrodas mintā, var nokļūt mātes pienā un izraisīt bērnam caureju vai ādas kairinājumu. Mētelis var izraisīt vai pastiprināt bērna regurgitāciju. Nomierinoša zāle atslābina vārstu, kas atdala kuņģi no barības vada, kas izraisa regurgitāciju.

Tā vietā, lai nomierinātu māsu, jūs varat dzert tēju ar melissu.

Ivan-tējas zīdīšanas māte bieži tiek ieteikta bezmiegam un bērna mirdzumam. Bet mums jāatceras, ka šī tēja ir ziedoša, kas bērnam var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Dzeramā tēja barojot bērnu ar krūti ir nepieciešama, lai papildinātu zīdaiņiem paredzētos zīdītājus zaudējumus. Bet kādu tēju jūs nevarat ieteikt pat vislabākajam ārstam. Galu galā tikai jūs varat izlemt, kāda tēja ir piemērota jūsu bērnam un izmantot šo dzērienu.