20 pamata padomi nākotnes tēviem (no tiem, kas bija viņu vecāki)

1. Esi dalībnieks grūtniecības laikā jau no paša sākuma. Tas palīdzēs jums justies iesaistīties notiekošajās situācijās un ļaut sievietei zināt, ka laulātais nopietni lieto grūtniecību un vēlas viņai palīdzēt.
2. Uzziniet par grūtniecību un dzemdībām. Izlasiet šo grāmatu un citas mūsu grāmatas, dodieties uz pirmsdzemdību konsultācijām un dzemdību izglītības klasēm. Tas palīdzēs iegūt labāku izpratni par notiekošo, un jūs varēsiet sniegt sievai lielāku atbalstu. Ja cilvēks tiek informēts, viņam ir vieglāk uzdot jautājumus vai paust savas šaubas.
3. Esi labs klausītājs. Cilvēkam jāsniedz viņa sieva ar nepievēršamu uzmanību un klausās viņu, kad viņa runā. Dažreiz viņa vienkārši vēlas apspriest situāciju vai problēmu. Citos gadījumos viņai jādod viņas izjūta. Dažreiz viņai vajag vīrieti, lai to nomierinātu. Nodrošiniet to viņai!
4. Viņai ir jādod sievietei zināt, kā viņa var palīdzēt vīrieti! Viņam arī vajag apbrīnu, atbalstu un palīdzību. Ir svarīgi viņai to saprast.
5. Uzdod jautājumus un saņem atbildes. Ja kāds no laulātajiem kaut ko noraizējies, jums nevajadzētu to iedot. Mums ir jāizprot, ko viņi vēlas zināt. Ja ārsts vai ārstu komanda nesniedza apmierinošu atbildi uz jautājumu, jums vajadzētu lūgt, līdz tas kļūst skaidrs. Lasiet citus mūsu cnm un par grūtniecību, rakstus žurnālos un citu informāciju.
6. Nenodiet savam laulātajam pārtraukt satraukties vai mēģināt viņu atturēt no izjūtas. Abi ir raksturīgi grūtniecēm. Tā vietā labāk klausīties un atbalstīt.
7. Vienam jābūt tolerantai pret sievieti: šajā periodā ar viņu notiek daudzas pārmaiņas. Vīriešu pacietība un izpratne ir labs veids, kā viņai palīdzēt tikt galā ar izmaiņām, ar ko viņa piedzīvo.
8. Jums vajadzētu lūgt sievieti būt tolerantai pret vīrieti - šī ir jauna pieredze, kas var radīt viņam nepazīstamas situācijas. Cilvēks novērtēs viņas pacietību, kad viņa saskarsies ar jaunām situācijām.
9. Jāatzīst sievietei, ka viņas ķermenis ir skaists grūtniecības laikā. Viņai bija jauni līkumi un maigums, ko varbūt šis vīrs iepriekš nav pamanījis. Tās mainīgais ķermenis atspoguļo iekšējās izmaiņas. Nevajadzētu teikt, ka viņa ir kļuvusi lielāka un ļaunprātīgi noliedz, ka viņa kļūst svara.
10. Yu. Ja vīrs parādās ar jebkādām grūtniecības pazīmēm, ko sauc par Kuvad (skatīt 86. Lpp.), Nebaidieties no tā. Šī nav ļoti neparasta parādība. Cilvēkam vajadzētu dot sievai informāciju par notiekošo, tad viņi var sadzīvot savā starpā.
11. Mums ir jācenšas līdz minimumam samazināt stresa daudzumu dzīvē. Laulātie kopā var iesaistīties antistresa vingrinājumos. Tas palīdzēs cilvēkam.
12. Jums vajadzētu mēģināt saglabāt romantiku. Laulāti var iziet kopā pusdienām vai vakariņām, vakariņās pastaigāties pastaigāties, doties uz kino vai teātri. Tātad jūs varat rīkoties pirms bērna piedzimšanas.
13. Vajadzības gadījumā cilvēkam ir jāmaina dzīvesveids, lai viņa sievu atbalstītu. Jums vajadzētu pamest smēķēšanu, jums jādara vingrošana un jāēd pareizībā. Kopīgs darbs pie tā palīdzēs abiem laulātajiem vadīt veselīgu dzīvesveidu.
14. Cilvēkam nevajadzētu piedalīties jaunos projektos, jums ir jāatsakās no papildu pienākumiem, jauna nostāja vai dalība kaut ko, kas prasīs viņa ilgu prombūtni. Cilvēkam vajadzētu būt pēc iespējas pieejamākai sievai, lai dalītos pieredzē par grūtniecību.
15. Cilvēkam vajadzētu nomierināt savu sievu, kad viņai to vajag. Viņai var būt bažas, ka kaut kas, ko viņa darīja pirms grūtniecības, var sabojāt mazuli. Viņa var domāt, ka viņa nedara pietiekami daudz, lai nodrošinātu bērna veselību. Viņa var uztraukties, ka viņa nevar būt laba māte. Šīs ir kopīgas šaubas, tādēļ neuztraucieties par viņas raizēm. Viņai vajadzētu būt līdzjūtīgam un pārliecināt, ka cilvēks ir šeit, lai klausītos, saprastu un palīdzētu.
16. Ja cilvēkam nepieciešama mierinājums, viņam par to jāinformē viņa sieva. Cilvēks var nervēt no tā, kas notiek. Ja viņš godīgi runā par savām bailēm un šaubām, pāris kopā meklē risinājumu un viņi abi kļūst labāki.
17. Pēc bērna piedzimšanas cilvēkam vajadzētu mēģināt atvaļinājumu. Cilvēks var palīdzēt savai sievai ar bērnu, kamēr viņa atgūsies no dzemdībām, vai pat izlemj palikt mājās ar bērnu pēc mātes atgriešanās darbā.
18. Jums vajadzētu izlasīt materiālus par paternitāti, lasīt grāmatas, skatīties videoklipus un apspriest ar citiem tēviem. Neskatoties uz to, ka sieviete bieži ir vairāk iesaistīta bērna aprūpes nodrošināšanā, nav iemeslu, kāpēc vīrietis nevar izpildīt vecāku pienākumus pēc bērna piedzimšanas.
19. Nemēģiniet būt ideāls. Grūtniecība ir jauna pieredze cilvēkam, tāpēc viņam būtu jāļauj mācīties pa ceļu. Viņš var izdarīt kļūdas, bet to dara visi.
20. Laulātajiem būtu jāizbauda šī grūtniecība kopā. Kad bērns piedzimis, viņam būs daudz prasību par vecāku laiku un uzmanību. Laulātajiem jālieto grūtniecība, jo viņiem ir laiks tuvināties.

[1], [2], [3]