Vakuuma masāža ar burkām pret celulītu

Celulīts jeb medicīniskais termins "ginoīdā lipodistrofija" ir strukturālas izmaiņas zemādas slānī. Mazas tauku šūnas stagnācijas dēļ grupējas mezgliņos un traucē normālu asins un limfas cirkulāciju. Pēc tam rodas audu fibroze, uz ķermeņa virsmas kļūst redzami bumbuļi, veidojas tā sauktā "apelsīna miziņa", kas ļoti satrauc sievietes, kuras rūpējas par savu izskatu. Vakuuma masāža ir efektīva celulīta apkarošanas metode, jo, piespiežot ķermeni ievilkties bļodiņās, tā nodrošina palielinātu asins plūsmu uz virsmu un ādas receptoru kairinājumu, kā rezultātā rodas tauku nogulšņu bojājumi, āda izlīdzinās, kļūst elastīgāka.

Ir divu veidu vakuuma masāža: vakuuma masāža un aparātmasāža. Pēdējo salonos veic speciālisti, un tā ir atsevišķa tēma, savukārt masāžu ar vakuuma vakuuma masāžām var veikt mājās.

Vakuummasāža

Pārdošanā ir pieejami stikla un silikona vakuuma kausiņi. Var izmantot abus, bet silikona kausiņi ir drošāki (tie neplīst) un manevrētspējīgāki. Ir noteikta masāžas tehnika, tikai slīdēšana pa ķermeņa virsmu nedos rezultātu. Anticelulīta masāža tiek izmantota augšstilbiem un sēžamvietai. Izdomāsim, kā patstāvīgi iemācīties lietot vakuuma kausiņus.

[ 1 ]

Sagatavošana

Vispirms ir nepieciešams sagatavot problēmzonas masāžai. Lai to izdarītu, ar masāžas birstīti berzējiet sausu ķermeni. Kustības tiek veiktas pa vertikālām līnijām no pirkstu galiem līdz krūtīm priekšā, no papēžiem līdz lāpstiņām aizmugurē. Citas sagatavošanas metodes ietver siltu vannu un pretcelulīta ietīšanu. Pēc tam ar vieglām masāžas kustībām uzklājiet un ierīvējiet pretcelulīta krēmu vai jebkuru bāzes eļļu.

[ 2 ]

Tehnika vakuuma masāža pret celulītu

Kausīšiem jāslīd pa ķermeni vienā virzienā pa asins plūsmu. Pārvietojot kausiņu no līnijas sākuma uz galu, tas vienmērīgi jāizņem un jānovieto atpakaļ sākumā. Vienas sesijas laikā kustības katrā sadaļā jāatkārto 5-6 reizes, sākotnēji vakuumu padarot vieglāku un ar katru nākamo palielinot. Masējot sēžamvietu, masāžas līnijas augšdaļā iet no krustu kaula uz ārpusi pretējos virzienos, apakšdaļā - otrādi, no ārpuses uz iekšpusi. Masējot augšstilbus, to aizmugurējā daļā garīgi novelk līniju, kas sadala limfas plūsmu centrā, un ārējā daļā kausiņus pārvietojam leņķī no apakšas uz augšu, bet iekšējā daļā - no augšas uz leju. Lai nostiprinātu efektu, kustības jāveic no apakšas uz augšu, sākot no ceļa iekšpuses centrā. Augšstilba priekšpusi masē no ārpuses uz iekšu: horizontāli virs ceļgaliem, virs - leņķī. Masāža netiek veikta augšstilba iekšpusē un cirkšņos. Pirmā procedūra katrai zonai ilgst 5–6 minūtes, pēc tam laiks palielinās līdz 15–20 minūtēm. Lai sasniegtu rezultātus, būs nepieciešamas vismaz 10–15 sesijas.

Kontrindikācijas procedūrai

Vakuuma vakuuma masāža ir kontrindicēta ārējo audu bojājumu, augstas temperatūras, varikozu vēnu, paaugstināta asinsspiediena, grūtnieču un menstruāciju laikā gadījumā. Tās veikšana var kaitēt pacientiem ar diabētu, kvalitatīviem un ļaundabīgiem audzējiem, asins slimībām, žultsakmeņiem un urolitiāzi.

[ 3 ]

Sekas pēc procedūras

Vakuuma masāžas procedūras nepatīkamās sekas ir sāpes pēc pirmajām sesijām, sasitumi un hematomas. Tas ir neizbēgami, jums vienkārši jāpārdzīvo šādas parādības. Ja jūsu āda ir pārāk jutīga, vislabāk no tās atteikties.

[ 4 ]

Aprūpe pēc procedūras

Pēc vakuuma masāžas procedūras viegli iemasējiet ķermeni ar rokām, apsedzieties un kādu laiku palieciet miera stāvoklī. Pilnīgai relaksācijai varat dzert zāļu tēju un klausīties mūziku.

Atsauksmes

Spriežot pēc lielā atsauksmju skaita, daudzas sievietes ir izmēģinājušas vakuuma masāžas metodi celulīta apkarošanai. Lielākā daļa no viņām atzīmē procedūras apbrīnojamo efektu: āda ir kļuvusi gluda, vienmērīga, elastīgāka. Tomēr viņas neslēpj faktu, ka aiz tā ir sāpīgas sajūtas un zilumi.