Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Pārliekta āda uz vēdera
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Sieviešu žurnālu un tīmekļa vietņu problēma, kas saistīta ar vieglu ādas nogurumu desmitgadēs, ir pārspīlēta. Daudzi joprojām domā par ideālu dzīvo vēderu un gludu ādu pēc bērna piedzimšanas vai strauja svara zuduma - no fantāzijas valstības. Un patiesībā to iegūst no dažiem. Bet tajā pašā laikā ir daudz piemēru, kas parāda, ka neiespējami ir iespējams, pat situācijās, kurās ir diezgan atstātas novārtā. Ja jums neizdodas, tas nozīmē, ka jūs rīkojat nepareizi. Turklāt jums ir jākonfigurē ilgs darbs: plankumaina āda uz kuņģa būs diezgan smags darbs. Izmantojot racionālu kampaņu, kas bruņota ar pacietību, neatlaidību, zināšanām, pēc dažiem mēnešiem jūs varat lepoties ar rezultātu - elastīgu presi ar gludu, pievilktu ādu.
[1]
Ādas plankuma cēloņi
Daudzu iemeslu dēļ pietūkums var parādīties, bet visbiežāk viss vainojams - viens no šiem vai to kombinācija:
- Grūtniecība Vildzoša āda vēderā pēc dzemdībām sagrauj daudzus godīgus dzimumus. Grūtniecības laikā sievietes dzemdes palielinās daudzas reizes un stipri izspiež un stiepjas preses muskuļus. Ādas ar muskuļiem zaudē savu bijušo elastību, un, ja dzimšanas bija ar ķeizargriezienu, problēma pasliktinās.
- Ātrie papildu mārciņu zaudējumi. Straujās svara zuduma laikā svara zudums pielāgo ādu lēnāk nekā tauku rezerves. Rezultātā - svītraina un plankumaina āda uz kuņģa pēc svara zaudēšanas.
- Nepietiekamas fiziskās aktivitātes, kad muskuļu atrofijas, un vielmaiņas palēnināšanās.
- Nesabalansēta izvēlne. Gāzētie dzērieni, ātrā ēdieni, pusfabrikāti - šāda diēta ir slikta skaitlim un ādas veselībai. Stresa slodzes, kas bieži vien izraisa spēcīgu vēlmi ēst nevis visnoderīgākos produktus. Diemžēl un ar vecumu āda zaudē elastību.
Ko darīt, ja man ir vēdera āda uz vēdera? Protams, nav izmisums!