Ar vecumu saistītu ādas izmaiņu korekcijas vispārējie principi

Korekcija ar vecumu saistītās ādas izmaiņas, būtu sarežģīti, un ir atkarīga no novecošanas valdošās sugas, veidu un smaguma novecošanās, ādas tipa (normāla, sausa un taukaina, kombinēta), ādas jutīgums, un saistītu slimību, vecuma un pacienta motivācijas. Ir ļoti svarīgi savlaicīgi iecelt un pareizi apvienot dažādas metodes. Sarežģīta iedarbība var ietvert mājas un salonu kopšanu, masāžu, pīlingu, injicēšanu, aparatūras tehniku, kā arī līdzekļus sistēmiskai iedarbībai. Speciālisti arī iesaka pasākumus veselīgam dzīvesveidam (smēķēšanas pārtraukšana, adekvāts miega ilgums, izmērotā fiziskā aktivitāte, sabalansēts uzturs).

Ādas kopšana

Ietver maigu tīrīšanu un atbilstošu mitrināšanu. Ikdienas tīrīšanai vispieņemamākie tiek uzskatīti par dažādiem sintētiskiem mazgāšanas līdzekļiem, kuru pH ir atbilstošs normālai ādas skābenē, ziepes, kas satur daudz tauku, kā arī speciāli paredzētas emulsijas un toniku. Ja ādas kopšanai ieteicams izmantot moderna emulsijas mitrinošos krēmus.

Pamata aprūpes narkotikas var pievienot dažādiem līdzekļiem, kas ietekmē šīs vai citas vecuma izmaiņas. Tātad, kad krunkas plaši izmanto ikdienas kopšanas krēmu uz ādas efekts "Botox" (gamma "Miokin", "Lab Vichy" gamma "Exclusive", "Lierak" et al.). Viņu darbība ir galvenokārt vērsts uz apturēt kalcija vyeleniya fibroblastu ar endoplazmatiskais tīkls (šim nolūkam, kā likums, izmanto antagonisti Ca - Mg jonu) vai uz palēninājuma enerģijas ražošanā, kas vajadzīgi, lai veidošanās aktīna-myosin kompleksu (piemēram, adenozīna).

Smagas dehidratācijas un ādas delipidizācijas gadījumā ir ieteicama ļoti maiga kopšana, kas neizraisa ļoti specializētu lipīdu iznīcināšanu un atjauno ādas barjeras īpašības. Īpašu lomu spēlē ikdienas līdzekļi keramīdu, to prekursoru (sfingoidālo pamatņu), kā arī nepiesātināto taukskābju samitināšanai ar izlorātu, kas piedalās keramīdu sintēzē.

Kad menopauzes novecošanās ir nepieciešams, papildus atbilstošu mitrināšanas un aizpildīšanu barjeras īpašības uz ādas, lai izmantotu līdzekļus, kas stimulē proliferācija aktivitāti bazālo keratinocītu un fibroblastu. Ar šo mērķi savā sastāvā iekļaut fitoestrogēnus un citu vielu, kas var tikt atzītas par galvenajiem šūnu epidermas un dermas kā dzimtā augšanas faktoru (gamma "Novadiol" krējums "Neovadiol", "Lab Vichy", "Arkeskin", "Lierak", "Izoval "," Uryazh ", gamma" Argons "," Galenika "uc). Kad āda pastosity raksturīgs limfostāze un traucējumi venozā aizplūdes kopšanas līdzekļiem ietver vielas ar drenāžas īpašības: atvasinājumus kofeīna (piemēram, krēms "Novadit nakts", "Neovadiol nakts", "Lab Vichy"), zirgkastaņa un citi.

Lai atjaunotu normālu ādas struktūru ar smalku grumbu formu un foto novecošanu, tiek izmantotas vielas ar pīlingu, parasti dažādām skābēm. Mājās gatavoti pīlingi, tostarp fermentu preparāti un zemas koncentrācijas skābes, ir populāri.

In mūsdienu kosmētikā ir jau ir diezgan tradicionālas līdzeklis, lai stimulētu funkcionālo aktivitāti fibroblastu un ir ar izteiktu mitrinošas īpašības (phytoestrogens, hialuronskābe, polisaharīdus, glycosoaminoglycanes et al.). Viena no mūsdienu tendences ir iekļaušana sarežģītu ārējo aģentu aktīvās sastāvdaļas - un antielastaz antimetalloproteinaz spēj novērst iznīcināšanu dermā šķiedras saskaņā ar rīcības elastāzes un matrices metaloproteināžu { "Liftaktiv par", "Lab Vichy"; Isolitft "," Uryazh "uc). Ir arī atklāts, ka A vitamīns un tā atvasinājumi var inhibēt kolagēzes aktivitāti, tāpēc produktiem, kas satur šīs sastāvdaļas, ir arī šis piemērošanas punkts (piemēram, gamma Retinox korekcija, RoC).

Preventīvā nolūkā pamata aizsargājošie un aizsargājošie komponenti ir savienoti ar pamata aprūpes līdzekļiem, piemēram, aizsardzību no brīvajiem radikāļiem. Mājās un kosmētikas salonā tiek plaši izmantotas dažādas maskas (mitrinošas, pretsalipes utt.). Lai koriģētu ar vecumu saistītās izmaiņas ādā, tiek plaši izmantota roku masāža, pīlingi, injekcijas metodes un aparatūras kosmetoloģijas metodes.

Jāuzsver, ka izvēle konkrētā metode ir atkarīga no ādas tipa, smaguma tās jutību un dehidratācija, pacienta motivāciju, kā arī novecošanos veida. Piemēram, kad deformējoši tips, ko raksturo vēlams mainīt toni sejas muskuļiem, gravitācijas nobīdi zemādas tauku un parādības limfostāze, jo galvenais var parādīt procedūru, lai vispirms aktīvo drenāžas (kosmehanika, mikrostrāvas limfodrenāža, vakuuma limfodrenāža, ultraskaņas limfodrenāža, uc .), un pēc tam, lai atjaunotu sākotnējo stāvokli sejas muskuļu tonusa (mikrostrāvas terapijas myostimulation, biostimulācijas, miolifting et al.). Kad melkomorschinistom veids novecošanu raksturo izmaiņas galvenokārt līmenī epidermas un dermas, sākotnējā posmā rīcību attiecīgās visas metodes, lai ātri mitrina, gan virszemes un dziļi ādas slāņos un atjaunot savas barjeras īpašības (virspusēja pīlings, skābekļa terapijas, mikrostrāvas elektroforēzes , fonoporēze uc). Lai aktivizētu sintētisko aktivitāti dermas fibroblastu ieteicams kosmehaniki procedūru, ultraskaņas terapija, LHE, microdermabrasion, lāzera atjaunošanos un citi. Lai samazinātu diametru mutēm par pilosebaceous vienības (poras) un saskaņošana mikroreljefu turpmāk jāizvēlas pīlings vidējā dziļuma un microdermabrasion tehnoloģijas , vieglā termiskā atjaunošana vai kosmētika.

Intravenozai lietošanai ieteicams lietot vitamīnus, mikroelementus, aģenti, kas satur nepiesātinātās taukskābes, kombinētos preparātus, dažus imūnmodulatorus (proteīni no peptīdu preparātiem). Kad menopauzes vecums atrisina jautājumu par hormonu aizstājterapiju (HAT). Zāļu izvēle HRT tiek veikta pēc ginekoloģijas pēc detalizētas izmeklēšanas. Pēdējos gados īpaša uzmanība tiek pievērsta "anti-vecuma" diētām.

Īpaša vieta vecuma izraisītu ādas izmaiņu korekcijā ir plastiskā ķirurģija.

Fotografēšanas korekcijas iespējas

Šo fenomenu augstā biežuma dēļ speciālista uzmanības centrā nepārtraukti tiek pienācīgi koriģēti fotoaparāti. Tas ir saistīts ar pieaugošo rekreācijas popularitāti reģionos ar aktīvu insolāciju un aktīvu solāriju izmantošanu. Pacientu vadīšana ar fotoaparatūras pazīmēm ietver obligātu fotoprotektīvu un vairākus terapeitiskus pasākumus, kuru izvēle ir atkarīga no ādas izmaiņu veida.

Attiecībā uz aizsardzību pret ultravioleto starojumu pacientiem ieteicams atturēties no uzturēšanās saulē, valkātu slēgtus apģērbus un galvassegas, nevis apmeklēt solāriju. Tas parāda aizsardzību pret saules stariem foto aizsardzībai, nodrošinot ļoti efektīvu aizsardzību pret A un B stariem.

Ikdienas līdzekļi ādas kopšanai bāze ar fotonovecošanās parasti ietver ne tikai mitrinošas sastāvdaļas, bet arī atvasinājumi vitamīniem A, C, kā arī dažādas skābes (gamma "Reti-C", "Lab Vichy", "Knight dzēriens", "Dey- dzēriens "," Lierak ", gamma" Active-C "," La Roche Posay,. Gamma "Retinoks-korrekson», «Roc», uc), ārējie aģenti izmanto fotonovecošanās korekcijas, piemēram, retinoīdiem (tretinoīns, adapalēna) iegūšanas, un azelaicskābe. Ar ilgstošu lietošanu (vismaz mēnešus b) minētie produkti novērot uzlabošanos ādas tekstūru, samazinot grumbiņu skaitu un lentigines, krāsošana efelidov blanšēšana.

No kosmētiskās procedūras visbiežāk lietotā vidēja dziļa vai dziļa ķīmiska pīlings (ar augļiem vai trichloracetiķskābi, retinolu, fenolu utt.). Kompleksais pīlinga efekts fotografēšanas laikā ietver sejas pīlingu, balinošu, mitrinošu efektu.

Plaši izmantotas un dažādas fiziskās darbības metodes, kuru mērķis ir izlīdzināt ādas virsmu. Šīs metodes ietver mikrodermabrasiju, ādas lāzera "pulēšanu", dermabrāziju. Pēdējos gados kļūst ļoti populāras fotorejutivācijas procedūras (LHE-meperopija), kuru būtība ir pulsējošas gaismas un siltumenerģijas sistēmas sarežģītā ietekme uz ādu. Būtiska priekšrocība, ko sniedz fotoattēla procedūras, ir viņu labā panesamība, minimālas blaknes un pozitīva dermatoloģiskā stāvokļa dinamika. Jo īpaši ievērojams ādas turgora un elastības uzlabojums, ādas struktūras viendabības izpausme, lentigīnu skaita samazināšanās un samazināšanās, telangiectasias skaita fragmentācija un samazināšanās

Svarīgs fotoaparatu novēršanas faktors ir iedzīvotāju aktīva skaidrojoša darbība, kā arī fotoprotektīvas veicināšana plašā šī jēdziena izpratnē. Tajā pašā laikā mūsdienu estētikas standarti veicina ādas pigmentācijas, kas iegūta pēc saules iedarbības vai solārijā, populācijas dažādu slāņu vidū.

Jāuzsver, ka fotografēšana ir parādība, kas ir daļēji izlabota. Tam nepieciešama visaptveroša pieeja pacientam un preventīva turpmāka fotoattēlu bojājumu novēršana.

Dietoloģija anti-vecuma terapijā

Viens no aktuālākajiem mūsdienu kosmetoloģijas uzdevumiem ir cīņa pret priekšlaicīgu novecošanu. Šobrīd ir izstrādātas daudzas anti-vecuma terapijas metodes. Veicot to, nav iespējams aizmirst, ka ēdiens ir galvenais, kas visu laiku darbojas kā regulējošs faktors, kas ietekmē visus organisma vielmaiņas procesus. Milzīgu lomu spēlē uzturs detoksikācijas procesos, cīņā pret oksidatīvo stresu.

Pirmkārt, apkopojot anti-vecuma diētu, jums jāievēro racionālas uztura principi. Pareizs dzimums, augums, vecums un ķermeņa tips, ķermeņa svars, pareiza tauku un muskuļu masas attiecība pašas kompozīta ķermeņa sastāvā ir svarīgi faktori normālai organisma darbībai. Šajā sadaļā ir nepieciešams pārspīlēt dažus uztura terapijas aspektus, kas ir raksturīgi anti-vecuma uzturā.

Cīņa ar oksidatīvo stresu

Tas ir oksidatīvs stress, kas izraisa sieviešu dzimuma hormonu metabolītu veidošanos, kas izraisa neatgriezenisku mitohondriju DNS bojājumu, traucē šo struktūru normālu darbību. Šajā ziņā vislielākā bīstamība ir lipīdu oksidācija peroksīdā, kuras produkti ir agresīvi kaitējoši faktori, un līdz ar to - novecošanas cēlonis un rādītājs. Lai apkarotu oksidatīvo stresu, jāizmanto antioksidanti - vielas, kas var inhibēt brīvo radikāļu oksidēšanās procesus, kā arī nodrošināt nepieciešamās barības vielas ar savu antioksidantu sistēmu. No nepieciešamajām barības vielām jāatzīmē dzelzs, varš, mangāna, glutations, selēns, acetilcisteīns. Tie kā kopfaktori piedalās antioksidantu enzīmu darbā. Piemēram, varavim un cinkam ir nepieciešami superoksīda dismutaze, dzelzs katalāzi. Antioksidantu terapiju var veikt kombinācijā - gan ārēji (kā kosmētikas līdzekļus), gan iekšķīgi. Starp vissvarīgākajiem antioksidantiem līderi ir taukos šķīstošie (alfa-tokoferols un karotinoīdi). To funkcija ir aizsargāt bioloģisko membrānu pamata strukturālās sastāvdaļas. Ir arī ūdenī šķīstošie antioksidanti, kas pilda savu lomu šūnas citoplazmā vai asins plazmā, t.i., brīvo radikāļu inaktivāciju ūdens vidē.

Alfa-tokoferols - (E vitamīns) ir taukos šķīstošs antioksidants. Tas nomāc nepiesātināto taukskābju peroksīdu, kas veido šūnu membrānas. Tas atjauno A vitamīnu un ubikinonu (koferensu Q). Tam ir anti-atherogēns efekts. Tas eksistē farmakoloģiskā preparāta formā, tas atrodams dažādos kosmētikas līdzekļos. Ikdienas nepieciešamība ir 15 mg. Daudzi pārtikas produkti to satur daudzos daudzumos. Tāpēc uzturā vajadzētu būt: augu eļļa, graudaugi, sojas pupas, pākšaugi, jūras veltes.

Askorbīnskābe (C vitamīns) samazina ātrumu oksidējot ļoti zema blīvuma lipoproteīnu, veicina transportēšanu A un E vitamīnu, inhibē atherogenesis iesaistīts sintēzi kortikosteroīdu un serotonīna, veicina kolagēna sintēzi prokolagēna sintēzes vairogdziedzera hormons absorbcijas dzelzs un kalcija no zarnās. Ikdienas nepieciešamība ir 70-100 mg. No vitamīnu galvenie uztura avoti ir rožu gurniem, paprika, ogas, augļus, garšaugus, kāpostus.

Pastiprina antioksidanta iedarbība askorbīnskābes, bioflavonoīdiem un polifenolu (P vitamīns) esošajām ar ūdens un taukos šķīstošo formā. Šīs vielas ir kapillyaroukreplyayuschim efekts, neitrālās kancerogēnus, ir nomierinoša iedarbība. Dienas deva ir 25 mg. Lai bagātinātu bioflavonoīdi jāizlieto Aronia, citrusu augļi, rabarberu, rožu, zaļā tēja, sarkanvīns (saturs E vitamīna ir 10 reizes lielāks nekā zaļā tēja), bietes, āboli, griķus, rīsus, kurkuma, šokolāde, olīvas.

Ubiquinone (koenzīms Q) - spēcīgs antioksidants. Ķīmiskā struktūra ir tuvu tokoferolam. Aizsargā no DNS molekulu un šūnu membrānu brīvo radikāļu. Bieži sastopams kosmeceutikas zāļu sastāvs, un tā piemērošana noteikti ir pamatota.

Jāatceras, ka mikroorganismu un makroaktīvo vielu vitamīna izteiktākā ietekme ir vai nu dabīgu savienojumu formā, vai farmaceitisko preparātu helātu veidā. Bagātinot diētu ar farmakoloģisko līdzekļu palīdzību, ir ieteicams atteikties no vigamino-minerālu kompleksu lietošanas ar ilgu glabāšanas laiku (vairāk nekā 2 gadus), jo tie satur ievērojamu daudzumu stabilizatoru. Neizmantojiet arī tādas zāles, kuru sastāvā ir pārāk daudz vitamīnu un minerālvielu, jo iespējamās antagonisma parādības starp zāļu sastāvdaļām.

Visi iepriekš minētie anti-vecuma faktoru aspekti noteikti ir svarīgi. Tomēr nevajadzētu aizmirst par pacienšu hormonu aizstājterapiju menopauzes traucējumu laikā. Ir pierādīts, ka HAT lietošana 3 mēnešus noved pie epidermas germinālā slāņa sabiezēšanas, ilgāka lietošana - palielinot kolagēna masu. Ir svarīgi parakstīt HAT ne vēlāk kā 2 gadus pēc menopauzes. Var izmantot arī fitoestrogēnus, taču to iedarbība ir neskaidra. Tas viss ir atkarīgs no endogēno hormonu koncentrācijas asinīs. Fitoanalogi, protams, ir vājāki par endogēniem hormoniem, bet to saistība ar receptoriem ir spēcīgāka. No tā izriet, ka fitoestrogēniem ir paradoksāla, antiestrogēna iedarbība hiperestrogēnijas gadījumā. Šī ir vēl viena prasītā piemērošanas sfēra. Fitoestrogēni lieto, lai novērstu un ārstētu pirmsmenstruālo sindromu, mastopātiju, krūts audzējiem. Hypoestrogēno apstākļu laikā fitoestrogēni ietekmē estrogēnu. Šis ir šīs vielas grupas "divu seju" efekts. Fitoterrogēniem ir arī antioksidants, kas aizsargā pret ZBL oksidēšanu. Fitoestrogēni ir sadalīti divās lielās grupās - izoflavonus un lignānus. Isoflavoni dominē sojas pupās, pupās, lēcās, granātos, sarkanajam āboliņam, datumiem, kāpostiem. Lignānu prekursori ir ietverti riekstu ārējā slānī. Saskaņā ar zarnu mikrofloras darbību notiek to pārveidošana aktīvās formās. Lignāniem un izoflavoniem piemīt antiandrogēniska iedarbība, tāpēc tos izmanto taukainas ādas, pūtītes, androgēnas alopēcijas ārstēšanai. Lai atrisinātu nevēlamas ādas pārmaiņas, pirmās izvēles zāles ir kosmeceutics, kas satur fitoestrogēnus. Diemžēl, to endogēnās ietekmes dēļ sojas un citu endogēno augu izmantošana cilvēku uzturā nav pietiekama. Pārstrādes procesā tiek zaudēti pārāk daudz izoflavonu. Tādēļ ir izstrādāti orāli līdzekļi, kas satur šīs vielas. Sojas izoflavonu terapeitiskā deva - 90-180 mg dienā, balstoties - 45-90 mg.

Cits aktuāls anti-novecošanās diētas stāsts ir uzturs, kas izlīdzina ārējo faktoru nelabvēlīgo ietekmi. Piemēram, cīņa pret radionuklīdu uzņemšanu organismā. Šīs vielas satur fosfora mēslojumu, nokrīt augsnes virsmā ar nogulsnēm. Augsne-augs migrē gar ķēdi. Īpaši viegli uzkrāties radionuklīdi sliktos K, Ca, Na un P augsnēs. Bez piesārņojuma ar radionuklīdiem, artesiāliem un daudziem citiem gruntsūdeņiem, kas izolēti no zemes virsmas. Daudzi radionuklīdi var saturēt graudus, pienu, dārzeņus, augļus. Novērst šādu piesārņojumu nav grūti. Neattīrītu pārtiku rūpīgi jānomazgā (vēlams, ūdenī ar sārmu atdalošu sastāvdaļu) un jātīra. Sakņu kultūras vajadzētu sagriezt 1,5 cm virs galvas, augļus - noņemt mizu, kāposti - noņemt augšējās lapas un noņemt celmu. Vārīšanās ļauj noņemt līdz pat 50% radionuklīdu. Gatavojot gaļu, pirmo buljonu nosusina, sēnes - mērcē vāri. Viņi saistās un no ķermeņa izņem radionuklīdus - flavonoīdus, gallātus, pektīnus. Visvairāk pieejamais no tiem ir pektīni. Dienas deva - 8-15 g. Lieto kopā ar ēdienreizēm un naktī. Ir ieteicams bagātināt uzturu ar fluorīdu, selēnu, kalciju, jodu - tas palielinās vispārējo ķermeņa pretestību.

Uzturs, pakļauts ķīmiskiem toksīniem

Megacities iedzīvotāji nepārtraukti saņem lielākas ķīmisko vielu devas no ūdens, augsnes, gaisa piesārņošanas. Pārtika ievērojami ietekmē toksisko vielu sadalīšanos un izvadīšanu no ķermeņa. Ko jūs varat ieteikt lielpilsētas iedzīvotājam? Birstu filtru palīdzību nepieciešams attīrīt dzeramo ūdeni. Svarīgi ir arī atcerēties, ka olbaltumvielu deficīts pārtikas produktos samazina aknu detoksikācijas funkciju. Proteīnā ir jāietver tādas aminoskābes kā metionīns un cisteīns. Nepieciešamas arī augu eļļas, kurās ir polinepiesātinātās taukskābes. No ogļhidrātiem veidojas glikuronskābe, kas reaģē ar konjugāciju ar toksīniem un to sairšanas produktiem. Parasti uztura orientācijai jābūt olbaltumvielu ogļhidrātiem. Neaizmirstiet uztura šķiedrvielu toksīnu saistošo lomu. Ir nepieciešams bagātināt ar vitamīniem A, E, C, niacīns, vitamīnus B1, B2, B6.

Dzīves laika un notikumu ciklā bieži vien personai nav laika precīzi aplūkot to pārtikas produktu ķīmisko sastāvu, ko viņš pērk. Tāpēc bieži uzturā ir pārtikums konservantus, stabilizatorus, krāsvielas, kas padara produktu par tīru, vizuāli pievilcīgu. Bieži vien, aplūkojot etiķeti, mēs redzam daudz simbolu "E" ar dažādiem skaitļiem. Šajā jums ir jāspēj saprast. Pārtikas piedevas ietver dabas izcelsmi: E 330 - citronskābe E 300 - C vitamīns, E 375 - niacīns, E ZBZ - dzintarskābe, E 334 - vīnskābe, E 260 - etiķskābi. Vidējās devās tie ir pilnīgi droši. Jāievēro piesardzība, lietojot E 621 - nātrija glutamātu. Šī viela ir garšas pastiprinātājs un tiek lietota ļoti bieži. Neskatoties uz to, ka tā ir sāls glutamīnskābi, tā pārpalikums noved pie "ķīniešu restorāna sindromu" - vājums, galvassāpes, slikta dūša, tahikardija, sāpes krūtīs, miegainība, sejas eritēma. Aizliegts izmantot Ukrainā, krievu: E 908, E 957, E 622, E 520, E 505, E 475, E 408, E 375, E 344, E 308, E 303, E 252, E 240, E 213, E 2b0, E 140, E 123. Ir skaidrs, ka noteikti jālasa mūsdienu pārtikas etiķetes.

[1], [2], [3]