Degviela mīlestībai: produkti, kas uzlabo seksuālo dzīvi

Zinātnieki ir atklājuši, ka daudzos produktos ir simtiem ķīmisku sastāvdaļu, kam ir ļoti specifiskas īpašības, tostarp tādas, kas palīdz uzlabot seksuālo dzīvi.

Jūs varat mainīt savu uzturu pēc savas izvēles, taču jums jāievēro pamatnoteikumi - neiegūstiet lieko svaru, neierobežo ātrās ēdināšanas izmantošanu un optimālu olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku daudzumu. Ievērojot šos vienkāršus noteikumus, jūsu ķermenim vienmēr būs jāmaksā enerģija. Protams, enerģija ir viena lieta, un seksuālā enerģija un seksuālās iespējas ir pilnīgi atšķirīgas. Tādējādi rodas jautājums - kā pārtika ietekmē seksualitāti. Pēdējo desmitgažu laikā zinātnieki ir sasnieguši ievērojamus rezultātus, lai atšifrētu izmantoto produktu ķīmiskās sastāvdaļas. Viņi atklāja, ka daudzos produktos ir simtiem ķīmisku sastāvdaļu, kam ir īpašas īpašības, tostarp tādas, kas palīdz uzlabot seksuālo dzīvi.

Tie nav aprodžuvēji, tie nepalielina libido un neattīlina seksuālo vēlmi. Lielākā daļa no šīm ķīmiskajām vielām ir izveidotas seksuālo mehānismu, novēršot organismu no holesterīna noguldījumiem, uzlabojot asinsriti un stimulējot ražošanu hormoniem un ķīmisko vielu smadzenēs, kas uzlabotu mūsu veselību, un piesātinot ķermeņa ķīmisko enerģiju, kas ļauj mums strādāt ar maksimālo veiktspēju. No grāmatas "Izveidots seksam", Rodale Inc. Grāmatu

[1]

Čīle

Čili pipari satur kapsaicīnu, ķīmisko sastāvdaļu, kas pārvērš jūsu sirdi un apdegumus jūsu ādu - skaidra pazīme intensīvas asinsrites. Čīle paplašina asinsvadus un stimulē asinsriti.

[2], [3]

Šokolāde

Sievietes, nevis bez attaisnojumiem, to sauc par mīlestības produktu. Kakao pupiņās ir stimulanti, kas palielina ādas jutīgumu. Arī šokolāde satur sastāvdaļas, kas ķīmiskā sastāva ziņā ir līdzīgas hormoniem, kas izraisa eiforiju, ko mūsu ķermenis ražo mīlestības stāvoklī.

[4]

Citrusaugļi

Gandrīz visi svaigi un saldēti augļi satur lielu daudzumu C vitamīna; taču šajā ziņā ir līderi apelsīni, greipfrūti un citi citrusaugļi. University of Texas zinātnieki ziņoja, ka vīrieši, kuri patērē vismaz 200 miligramus C vitamīna dienā, ražo vairāk spermas, nekā tiem, kas patērē mazāk vitamīnu C. C vitamīns novērš spermas koncentrāciju, lai jūsu sperma, visticamāk, lai sasniegtu savus mērķi.

Vanilā saldējums

Visbeidzot tiek atrisināts ilgs strīds par šokolādes un vaniļas saldējuma derīgām īpašībām: par labu saldējumam. Jebkāds saldējums ir noderīgs produkts (ar nosacījumu, ja tajā ir neliels daudzums tauku), jo tas ir bagāts ar kalciju un fosforu, minerālvielas, kas veido muskuļu enerģijas rezerves un palielina libido. Arī kalcijs var veicināt spēcīgāku orgasmu, jo muskuļus, kas kontrolē ejakulāciju, lai pareizi samazinātu, nepieciešams kalcijs. Tātad, kāpēc tas ir vaniļas saldējums? Pētījumā, ko veica Čikāgas Pētniecības fonds par smaržu un garšu, atklājās, ka vīrieši, ieelpojot vaniļas smaržu, atvieglo tos un mazina trauksmi un kompleksus.

Zivis

Jā, ikri, austeres, omāri un citas jūras delikateses ir nopelnījušas savu seksuālo reputāciju. Tās ir bagātinātas ar cinku, minerālu, kas palielina testosterona daudzumu un uzlabo prostatas un vīriešu reproduktīvo orgānu veselību.

[5]

Brazīlijas rieksts

Visu veidu toksīni vidē, tostarp cigarešu dūmi un gaisa piesārņojums, var nelabvēlīgi ietekmēt spermu un palielināt iedzimtu defektu risku. Brazīlijas rieksts ir galvenais selēna avots, minerāls, kas aizsargā spermas veselību un paātrina tā kustību. Apvienotās Karalistes zinātnieki ziņo, ka vīriešiem, kuriem rodas apaugļošanas problēmas, kuri sāk lietot selēnu, kļūst spēcīgāka un dzīvotspējīgāka sperma. Brazīlijas rieksti ir bagāti ar E vitamīnu - antioksidantu, kas palīdz aizsargāt spermas šūnas no brīvo radikāļu kaitīgās iedarbības.

Persiki

Apelsīni ir labs C vitamīna avots, bet saldēti persiki joprojām ir labākā izvēle. Tas ir svarīgi, ja vēlaties uzlabot savu seksuālo veselību, jo vīrieši, kas neuzņem pietiekami daudz C vitamīna, ražo zemas kvalitātes spermu. Pievienojiet saldētus persikus - viņiem ir vairāk C vitamīna nekā svaigi - augļu dzērienos vai rīta rūsē. Viena tasi no šiem augļiem satur vairāk nekā divas reizes lielāku C vitamīna normu.

Mellenes

Aizmirstiet par Viagra. Māte daba ir radījusi zilas kapsulas, kas var padarīt vēl vairāk jūsu potenci.

Mellenes ir bagātas ar šķīstošām šķiedrām, kas palīdz ķermenim noņemt asinīs pārmērīgu holesterīna līmeni, pirms tas uzsūcas un sāk noglabāt uz artēriju sienām. Mellenes atvieglo asinsvadu sieniņas un uzlabo asinsriti. Tas nozīmē, ka dzimumloceklis saņem vairāk asiņu un palielinās erekcija.

Lai iegūtu maksimālu efektivitāti, ēdiet mellenes kartupeļus vismaz 3-4 reizes nedēļā.

Olas

Katrs vīrietis ir nedaudz nervozs seksa laikā ar jaunu partneri, un šis uztraukums var, labi, jūs zināt. Brokastu laikā varat palīdzēt olas, jo olas ir bagātas ar B vitamīnu, barības vielu, kas palīdz mazināt trauksmi un stresu. Ir arī pierādījumi, ka B vitamīns palīdz palielināt dzimumtieksmi.

Izrādījās, ka reāliem vīriešiem vajadzētu ēst ķišus (pīrāgs ar svaigu olu krēmu un dažādu pildījumu). Tas satur olšūnas un daudz olbaltumvielu, kas ļauj kontrolēt SHGG - vielu, kas saistās ar dzimumhormoniem (testosterons un arginīns). Arginīns ir aminoskābe, kas uzlabo asins plūsmu dzimumloceklī un uzlabo gan vīriešu, gan sieviešu seksuālās spējas. Neapstājiet tur un pievienojiet nedaudz sparģeļus un kartupeļus ķīram: tie satur magniju un kāliju, minerālvielas, kas neļaus neveiksmīgām spazmām un traumām sabojāt jūsu baudu.

[6], [7]

Aknas

Tas neizklausās ļoti seksīgi, bet karote aiz karotes, un jūs saņemsiet vienu no labākajiem augšanas avotiem, kas papildina A vitamīnu. Pētījumi liecina, ka vīrieši, kuri patērē pietiekami daudz A vitamīna, ražo vairāk spermas, un viņiem ir augstākas seksuālās iespējas nekā vīriešiem, kuri neizmanto šo vitamīnu. Aknas ir lielisks cinka avots. Jūsu ķermenis atbrīvojas no 5 miligramiem cinka - kas ir trešdaļa no dienas likmes - ar katru ejakulāciju, tāpēc, lai vienā mīlestības nedēļas nogalē jūsu ķermenī būtu iespējams iztukšot visas cinka rezerves.

Kanēlis

Zinātnieki no Čikāgas Pētniecības fonda smarža un garša atzīmē palielinātu skaitu erekcijas vīriešiem, kas šņaukā kanēli.

[8]

Apelsīnu sula

Ja Jūsu organisms nesatur nepieciešamo daudzumu labuma augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) holesterīna, attīra jūsu artērijas, pat nelielu daudzumu kaitīgo zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīns var izraisīt sacietēšana artērijās un negatīvi erektilo funkciju. Jo augstāks ir ABL līmenis, jo labāk. Ja tas ir 60 miligrami uz vienu dekilītu asiņu, tad tas var arī aizsargāt jūsu sirdi. Viens no labākajiem veidiem, kā palielināt līmeni ABL - dzer trīs glāzes apelsīnu sulas dienā un palaist vai staigāt ar strauju tempu vismaz 700 jūdzes nedēļā un mest vismaz 10 mārciņas lieko svaru.