Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Kā palielināt seksuālo uzticēšanos?
Pēdējā pārskatīšana: 19.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Noslēpums palielināt jūsu seksuālo uzticēšanos ir mīlēt sevi un ticēt, ka jūs pelnījis prieks. Galvenais nav uzdot sev jautājumu, vai tu esi seksīgs, bet gan zināt, ka tā patiešām ir tā. Kā to izdarīt? Kā palielināt savu seksuālo uzticību?
Jūsu seksuālā pārliecība
- Ļaujiet sev mazliet jautrības, tostarp seksuālo. Uzziniet vairāk par savu ķermeni. Uzziniet, kas jums patīk par seksu. Tas palīdzēs jums stiprināt jūsu seksuālo uzticēšanos.
- Centieties valkāt dārgas un seksīgas drēbes. Kāpēc jums jāgaida īpašs notikums, lai justies seksīgam un pievilcīgam? Atbrīvojieties no tām drēbēm, kas liek justies vecām, taukām, pretīgi. Nenovietojiet šādas lietas pat mājās, kad neviens tevi neredz. Dārgi un ērti apģērbi var dot jums vairāk seksuālās pārliecības nekā jūs domājat.
- Neaizmirstiet par seksīgu apakšveļu (tas attiecas uz vīriešiem). Šis mazais noslēpums izraisīs domas par seksu, un tas ietekmēs arī jūsu seksuālo pārliecību.
- Jūtieties brīvi apspriest seksuālās tēmas ar saviem draugiem. Varbūt jūs uzzināt daudz interesantas un noderīgas informācijas par sevi par sevi. Tas ir tāpat kā dalīšanās seksuālajā pieredzē ar citiem.
- Turklāt, ja jūs spējat apspriest šādas lietas ar citiem cilvēkiem, jums būs daudz vienkāršāk atrisināt esošās problēmas ar savu partneri. Un tādējādi uzlabot seksuālo pārliecību.
- Ja jūsu partneris nepārtraukti kritizē jūsu seksuālos ieradumus, izskatu utt., Nevilcinieties sabojāt šīs attiecības. Bet, ja tas jums ir svarīgs cilvēks, mēģiniet paskaidrot viņam, ka jums tas ir nepatīkami dzirdēt šādas lietas.
- Uzrakstiet uz papīra lapas: "Es mīlu sevī ..." un katru dienu mēģiniet rakstīt kaut ko jaunu. Tas palīdzēs jums nostiprināt savu seksuālo uzticēšanos.
- Sāciet ēst un sauļoties. Izbaudiet svaigu gaisu. Paņemiet lapu vai ziedu, novadiet tos caur ķermeni. Koncentrējieties uz jūsu jūtām.
- Izmantojiet savu iztēli ... Uzrakstiet erotisku stāstu, kur tu būsi galvenais varonis. Bet nekautrējieties. Izjūt savu seksualitāti, un tas palīdzēs jums stiprināt jūsu seksuālo pārliecību.
- Izmēģiniet vieglu un patīkamu vingrinājumu. Labs fiziskais stāvoklis palīdzēs jums atbrīvoties no kautrības un seksu jebkurā stāvoklī.
- Smaids Tas ir ļoti labs veids, kā pierādīt savu uzticēšanos partnerim. Seksuāla smaids ir ļoti pievilcīga citiem.
Un pēdējā lieta, pārliecinieties par sevi un savu seksualitāti, un jums izdosies to izdarīt!