Kādam jābūt uzturam no viena līdz trīs mēnešu vecumam?

Ja bērnu baro ar pudelīti, viņš jābaro sešas reizes dienā ar trīsarpus stundu intervālu dienas laikā un sešu stundu pārtraukumu naktī. No brīža, kad tiek ieviesta papildbarošana, bērni tiek pārcelti uz piecām ēdienreizēm dienā ik pēc četrām stundām ar astoņu stundu pārtraukumu naktī.

Ja bērns tiek barots ar krūti, barošanas režīmu izvēlaties individuāli: tāpat kā jūs to darījāt viena mēneša vecumā. Krūts barošana ir saistīta ar tā saukto racionālo uzturu. Jaunākie pētījumi liecina, ka pirmos trīs līdz četrus mēnešus bērnam ir jāsaņem mātes piens. Un sulu un biezeņu agrīna ieviešana uzturā nav ieteicama. Fakts ir tāds, ka dažiem bērniem, ieviešot šos produktus, rodas gremošanas problēmas (apmēram 30% gadījumu) un alerģiskas reakcijas (apmēram 40% gadījumu). Tā kā iepriekšējā nodaļā jau runājām par ūdens došanu, neatkārtosimies. Ūdens ir jādod!

Ja mātes piens nav gluži pilnvērtīgs (pavasarī un ziemā, mātes pienā trūkstot svaigām ogām, augļiem, dārzeņiem, samazinās vitamīnu un dažu mikroelementu daudzums), vai bērns nepieņemas nepieciešamajā svarā, vai viņam ir rahīta, anēmijas pazīmes, vai viņš atrodas mākslīgā vai jauktā barošanā, sulu un biezeņu ieviešana ir atļauta, bet ne agrāk kā trīsarpus mēnešu vecumā.

Gan sulas, gan biezeņi jāievada ļoti uzmanīgi, sākot ar ļoti nelielu daudzumu (sulas - 1-2 pilieni, biezeņi - uz tējkarotes gala). Šajā gadījumā jāvēro bērna reakcija - vai viņam patīk jaunā ēdiena garša vai nē. Ievadīto produktu garšai jābūt vai nu saldai, vai skābi saldai (bet tomēr saldākai par skābu). Ja sulas ir pārāk koncentrētas, tad tās jāatšķaida ar atdzesētu vārītu ūdeni. Pēc tam, kad saprotat, ka sula "tecēja", tas ir, bērnam nav nekādu blakusparādību (caurejas, alerģiju), pēc 3-5 dienām varat sākt dot neatšķaidītu sulu.

Vislabāk sākt ar ābolu sulu. Līdz mēneša beigām palieliniet kopējo sulas daudzumu līdz 20–30 ml (4–6 tējkarotēm), sākot ar dažiem pilieniem. Sulas bērnam jādod barošanas beigās kā piedeva ēdienam. Tās nevar lietot kā ūdens aizvietotāju slāpju remdēšanai. Jaunas sulas jāievieš tikai pēc tam, kad bērns jau ir pieradis pie iepriekšējās. Bet to jāsāk dot tieši tāpat kā pirmo, tas ir, 2–3 pilienus, pakāpeniski palielinot porciju.

Dažādas sulas (dārzeņu un augļu) nedrīkst jaukt. Ja gatavo sulu cena vai kvalitāte jūs mulsina, varat tās pagatavot pats, sarīvējot ābolu un izspiežot no šī biezeņa sulu, vai arī izmantot sulu spiedi. Taču ir stingri jāievēro tīrība (gan rokas, gan augļi ir rūpīgi jānomazgā) un jāpārliecinās par augļu un dārzeņu izcelsmi (ko darīt, ja tie ir piebāzti ar nitrātiem vai kādām ķīmiskām vielām, lai paātrinātu to augšanu?).

Izvēloties sulas, jāņem vērā bērna veselība. Ja viņam ir nestabila vēdera izeja, tad noderīgas būs granātābolu, melleņu, ķiršu un upeņu sulas, kas satur tanīnus. Ja bērnam ir nosliece uz aizcietējumiem, tad labāk lietot biešu, plūmju un kāpostu sulas. Vīnogu sulu nedrīkst dot bērniem līdz sešu mēnešu vecumam, jo tā izraisa vēdera uzpūšanos.

Bērniem var dot burkānu sulu, bet labāk to darīt katru otro dienu, jo, ja tajā ir pārāk daudz karotīna, bērns var kļūt dzeltens.

Precīzākus ieteikumus par bērna barošanu var sniegt tikai ārsts, kurš ir uzraudzījis jūsu mazuli kopš dzimšanas.