Bērna dienas režīms no pusotra līdz diviem gadiem

• 2 gadus veca bērna fiziskie parametri

Kā jau minēts, bērna ķermeņa svars šogad parasti tiek palielināts par 2,5-3 kg. Bet, ja jūsu bērns ir "novēlots", nebaidieties no panikas: reizēm izaugsme un svars šajā vecumā mainās tā, it kā lēciens. Galvenais, ka tavs bērns bija vesels, jautrs un labi ēda, bet masa palielinās! Un kopumā bērniem ar pārmērīgu ķermeņa svaru rodas daudz vairāk problēmu nekā liesās.

Pieaugums otrajā dzīves gadā palielinās par 12 cm, un tā intensitāte pakāpeniski palēninās. Līdzīgi kā svara pieaugums var palikt nemainīgs vairākus mēnešus, un tikai pirmspensācijas un pubertātes periodā (no 12 līdz 17 gadiem) ir strauja lekt.

Līdz divu gadu vecumam jau ir jāsamazina fangs. Bet zobu ordenis var atšķirties.

Galvas apkārtmēra pieaugums, kas pirmajā gadā bija ļoti intensīvs (no 33-35 cm līdz 45-46 cm), palēnina un ir aptuveni 2 cm.

Divu gadu vecumā, salīdzinot ar pusotru gadu, mugurkaulā nav īpašu izmaiņu, jo mugurkaulāja galu pamatfizioloģiskās līknes kaisifikācija un veidošanās.

• Kāds divu gadu veca bērna režīms ir vēlams

Daudzi bērni mēdz aizmigt pusotru gadu vēlāk, kad tos pirmo reizi ievieto dienas laikā, un dažreiz viņi otrreiz nemiedzas. Tas liecina, ka tos jau var pārcelt uz vienreizēju miegu. Protams, ir iespējams, ka apstākļi var mainīties, un jums atkal būs jādodas uz divu dienu nap. Parasti tas ir saistīts ar laika apstākļu izmaiņām: pēc siltām vasaras dienām ir auksts snap, vai ar vasaras sākumu jūs devās uz māju vai uz jūru. Svaigs gaiss, jaunu iespaidu daudzums noved pie tā, ka bērnam atkal vajadzētu gulēt divas reizes dienā. Protams, bērnam dienas laikā vajadzētu aizmigt vismaz divas reizes.

Divu dienu miega laiks ir vienkārši nepieciešams, lai bērni tiktu vājināti vai pārāk mobili un emocionāli uzbudināmi, jo viņi pietrūkst daudz vairāk enerģijas nekā klusie bērni.

Pāreja uz vienreizēju miegu dienā ir jāveic pakāpeniski. Jūs nevarat dramatiski mainīt dienas režīmu. Šādas pēkšņas izmaiņas režīmā var radīt bērnam pārmērīgu darbu, kas izpaudīsies pārmērīgs uztraukums, kaprīzs, kairinājums, ēstgribas samazināšanās.

Pārejas perioda dienas režīms var izskatīties šādi: barošana no plkst. 7.00, plkst. 11.00, plkst. 15.00, plkst. 19.00 un miega sākšanās no plkst. 11.00-12.00 un no plkst. 14.30-15.30. Jums nepieciešams ievietot bērnu gultā no plkst. 20.00. Tad, ja viņš uzcelsies plkst. 6.00-7.00, tad nomodā būs 10 stundas.

Sākot ar 1 gadu un 8 mēnešiem, šis režīms nedaudz mainās: barojas plkst. 8.00, plkst. 12.00, plkst. 16.00 un plkst. 20.00, miega no plkst. 12.00-13.00 līdz plkst. 15.00-15.30. Vakarā bērnam ir jācenšas no plkst. 20.00 līdz 21.00.

Ar diviem gadiem bērns var palikt nomodā sešas stundas. Un no šī vecuma dienas režīms tuvojas pirmsskolas vecuma bērniem.

• Guļ

Dažreiz bērns slikti miego un nemierīgi miega. Parasti tas ir saistīts ar faktu, ka vecāki neievēro dienas režīmu. Tas attiecas uz gulēšanas laiku un uzvedību pirms gultas. Jūs jau zināt, ka tad, ja bērns iesaistījās aktīvajās spēlēs (pats vai ar savu dalību) pirms gulētiešanas, skriešanas, peļķošanas, tad viņam vajadzīgs laiks, lai nomierinātu. Un precīzi plkst. 20.00 tas "neķers" to bērnu gultiņā un liek aizmigt, bet tomēr ātri (lai sev redzētu savu iecienītāko TV sēriju). Ja jūs nevarat nodrošināt bērnu pirms gulētiešanas ar klusu spēli vai grāmatu lasīšanu, tad nogādājiet laiku gulēšanai 30-40 minūtēs. Bērna dienas režīms to neizjaucs, taču viņa nervu sistēma šajā laikā nomierināsies. Parasti bērnam ir jāliek gulēt vienlaicīgi. Tas pats attiecas uz pārtiku. Tad bērnam ir (pakāpeniski) kondicionēts reflekss un noteiktā laikā viņš sāk aizmigt pats.

Mana jaunākā meita (pēc savas būtības "lāpiņa") gāja gulēt 21:00. Kad bērnu programma, kuru parasti atstāja vienlaicīgi, tika aizkavēta apmēram 40-50 minūtes. (Runāja kāds no tā laika PSRS līderiem). Mēs bijām aizņemti ar savām lietām, zinot, ka bērns skato karikatūru. Kad pārsūtīšana bija beigusies, mēs atklājām, ka bērns ātri aizmigusi. Tas nozīmē, ka tajā laikā viņš aizmiga, kas parasti aizmigusi.

Ļoti bieži vecāki uztraucas, ka bērns būs auksts, ielieciet gultiņa tuvu akumulatoram vai sildītājam. Tikmēr vienīgais īsts instruments, kas ātri iemidzina un nodrošina labu miegu, ir svaiga, vēss gaiss. Ja bērns ir pārāk karsts, viņš nespēs gulēt labi. Vēlaties pārbaudīt, vai miegs vai bērns ir auksts, - izmēģiniet degunu, tāpat kā jūs staigājāt. Lai bērns nebūtu auksts, tas ir labāk ievietot to, kamēr guļ pižamos, un nodot pirkstiem uz kājām. Jūs varat to segt ar segu, un, ja tāds nav, tad vienkārši uzlieciet to ar otro segu. Jūs varat izmantot guļammaisu (īpaši bērniem), kas neļauj bērniem atvērt sapnī.

Vasarā ir labi, lai bērns gulētu svaigā gaisā. Ja jūs esat mājā vai jūrā, tad izvēlieties šo klusu, ēnu vietu (piemēram, dārzā). Pēc tam, kad bērns ir aizmigis, to var uzklāt ar vieglu, gaisa izlaišanas audumu (marli, teli uc), lai kukaiņi nepatīkētu mazuļu.

Daudzi vecāki, kuri vēlas, lai bērns ātri aizmigtu, valkā to uz rokām, sūknētu ratiņkrēslā, bērnu gultiņa, dziedāt viņam dziesmas, iedod dvieli. Šīs metodes var būt efektīvas, bet tās veicina stereotipa veidošanos, ja bērns nevar aizmigt bez šiem paņēmieniem. Ja jūs vēlāk nevarat atbalstīt šo stereotipu, tad labāk nav to veidot. Piemēram, kad es biju vēl mazs, mana vecākā meita man bija jāvelk ratiņkrēslā uz joltingā ceļa, lai viņa ātrāk iemigt. Viņa tiešām sāka aizmigt gandrīz acumirklī - tiklīdz ratiņkrēsla riteņi sāka sitiens pie "šāviena", pagriežot pa granti. Bet, kad ieradās rudens, un pēc tam ziemā bija grūti novietot ratiņkrēslu, mums bija problēmas ar aizmigšanu. Runājot par dziedāšanu pirms gultas, tas ir labs veids, kā nomierināt bērnu pēc gejiem, aktīvajām spēlēm. Turklāt tas ir arī estētiskās izglītības elements. Īpaši labs dziedāšana pirms gultas, ja izpildītājam (tēvam vai mātei) ir laba auss. Runājot par kustības slimībām, tas ir nepārprotami jebko.

[1], [2], [3], [4], [5],