Vitamīni jauniešiem un ādas elastība

Epidermas novecošana ir saistīta ar brīvo radikāļu darbību un ar vecumu saistītām izmaiņām organismā. Ķermeņa svarīgās aktivitātes procesā tiek veidoti brīvie radikāļi un oksidētāji, tas ir, agresīvi skābekļa formas. Viņi izraisa procesus, kas ir līdzīgi kā sabrukums. Vitamīni sejas ādas jauniešiem, ti, antioksidanti, piemīt šādas īpašības:

• Neitralizētu brīvo radikāļu pārpalikumu.
• Stimulēt vielmaiņu šūnu līmenī.
• Nostipriniet membrānu un veiciniet šūnu atjaunošanos.

Šīs vielas satur spēcīgu antioksidantu aktivitāti: A, C, E. Grupa B pieder pie jaunatnes vitamīniem. Šī grupa uztur veselīgu un vienmērīgu krāsu, aizsargā no agresīvās vides ietekmes.

Antioksidanti  neļauj brīvajiem radikāļiem uzkrāties organismā un dermā. Tie veicina kolagēna veidošanos, novērš pīlingu un paātrina atveseļošanās procesu.

Vitamīni sejas ādas mitrināšanai

Cilvēka ķermenis ir 80%, kas sastāv no šķidruma, kas ir atbildīgs par visu orgānu un sistēmu normālu darbību. Bet, neskatoties uz to, daudzi cilvēki saskaras ar nepietiekamu sejas un ķermeņa ādas mitrumu. Šī problēma ir saistīta ar vides faktoru negatīvo ietekmi, nepietiekamu uzturu, hroniskām slimībām un daudziem citiem.

Lai atjaunotu normālo epidermas stāvokli, ieteicams lietot vitamīnus. Lai mitrinātu seju, visnoderīgākās ir šādas vielas:

• A - nodrošina mitrumu un veicina tā saglabāšanos audos.
• B - cīnās ar brīvajiem radikāļiem, sārņiem un toksīniem, novērš žāvēšanu un pīlingu.
• C - mitrina, baro, normalizē krāsu. Notīra no pūtītēm un citiem piesārņotājiem.
• E - palielina tonusu, mitrina, paātrina reģenerācijas procesus.

Lai saglabātu normālu ādas mitrināšanu, uzmanība jāpievērš ūdens bilancei. Dienu vajadzētu dzert vismaz 1,5 litrus attīrīta ūdens. Sausai dermai nepieciešamas maskas ar vielām, kuras piesūcina to ar mitrumu, un izveido slāni, kas pasargā no vides negatīvās ietekmes.

Līdzsvarots uzturs, tas ir vēl viens punkts uz veselīgu un skaistu ādu. Uzturs jāuzrāda produkti, kas satur omega-3 taukskābes - tās ir linu sēklas, laši, valrieksti. Ne mazāk noderīgs ir tokoferols, kas arī ietekmē epidermas stāvokli un ir atrodams rieksņos un veselos graudos. Izteiktas antioksidanta īpašības ir ogas un augļi, kas satur C vitamīnu. Pateicoties šai vielai, seja paliek jauna ilgāk.

Vitamīni sejas ādas elastībai

Veselai ādai vajadzētu būt toni, ja tā nav, tad audi izskatās lēni. Turgor, tas ir, elastīgums un elastība, tas ir viens no labi uzturamās ķermeņa pazīmēm. Lai to uzturētu, ūdens ir ideāls. Šķidrums jāuzņem iekšā, saglabājot ķermeņa ūdens bilanci, kā arī veicot kosmētiskas procedūras ar ledus gabaliņiem un saspiež ar augu piedevām. Tas ir vienkāršākais un pieejamākais veids, kā uzturēt sejas muskuļu tonusu un visu ķermeni.

Ja turgors ir samazinājies, tad ķermenim vajadzīgi vitamīni. Sejas ādas elastības gadījumā šādas vielas ir ieteicamas:

• A - atjauno elastību un palielina izturību pret visu veidu kairinātājiem. Sastāvā pētersīļi, kāposti, rāceņi, spināti, burkāni.
• B - saglabā mitrumu, tādējādi nodrošinot pietiekamu elastību un veselīgu izskatu. Satur olās, rīsos, kartupeļos, graudaugos.
• C - noņem toksīnus un brīvos radikāļus, veicina kolagēna veidošanos un jaunu šūnu veidošanos. Lielos daudzumos atrodas ogas, citrusaugļus, suņu šķirnes, kivi.
• E - atbildīgs par sejas gludumu, zīdaini un elastību. Veicina dermas atbrīvošanu no brīvajiem radikāļiem. Ir zemesrieksti, mandeles, olīveļļa un valrieksti. Šis mikroelementi arī palielina retinola veidošanās organismā.
• K (K1, K2, K3) - regulē asinsrites sistēmu, nodrošinot ādu pilnīgu uzturu. Ļauj atjaunot pat izbalējošās dermas elastību. Tas atrodas zaļos dārzeņos, vistas gaļai, kāpostiem, spinātiem, lēcām, olu dzeltenumu.

Izmantojiet iepriekšminētās sastāvdaļas, ievērojami piesardzīgi un pareizā devā. Tā kā lielākas devas var izraisīt alerģiskas reakcijas un citas blakusparādības, kas negatīvi ietekmēs ne tikai turgoru, bet arī vispārējo veselību.

Vitamīni sejas ādai no grumbām

Paaugstināts sausums, blāvi krāsa, tūska un, protams, grumbas ir novecošanas pazīmes. Sākumā problēma ir vairāk pamanāma zem acīm, uz pieres un lūpām. Bez pienācīgas aprūpes derms turpina zaudēt savu pievilcību, kļūst gausa un maiga. Novecošana ir dabiska un diezgan dabiska. Tas ir saistīts ar šādiem procesiem ādas slāņos:

• Samazināts šūnu reģenerācijas ātrums.
• Dehidratācija.
• Subkutānu tauku mazināšana.
• Palielināta melanīna sintēze.
• Samazināta tauku dziedzeru sekrēcija.
• Asinsrites traucējumi.

Nogatavināšanas process ir neizbēgams, bet tā ātrumu var ievērojami palēnināt. Šim nolūkam ir nepieciešams uzturēt veselīgu dzīvesveidu, ēst normāli, rūpēties par ķermeni un, protams, lietot vitamīnus. Par sejas ādu no grumbām ir ieteicami šādi mikroelementi:

• A - paātrina vielmaiņas procesus šūnu līmenī, stimulē šūnu aktivitāti. Nodrošina labu bojāto audu reģenerāciju un palielinātu kolagēna ražošanu, nodrošinot atjaunojošu efektu.
• B5 - pantotēnskābe ātri izlīdzina smalkas grumbas, atjauno ādas elastību un elastību.
• B7 - piedalās tauku un ogļhidrātu vielmaiņā, aktivizē reģenerācijas procesus šūnu līmenī, atjauno.
• B12 - aktivizē reģenerācijas procesus, veicinot šūnu atjaunošanos. Pateicoties cianokobalamīnam, grumbu ir izlīdzinātas, reljefs un krāsa uzlabojas.
• C - askorbīnskābe stimulē kolagēna veidošanos, padarot seju elastīgāku un elastīgāku. Mikroelements pastiprina asinsvadus, piegādā šūnām skābekli.
• D3 - piemīt antioksidējošas īpašības, izlīdzina grumbas un palēnina novecošanās procesu. Ir pretiekaisuma iedarbība, baro un saglabā mitrumu.
• E - izlīdzina ādas reljefu un izlīdzina grumbas, aktivizē šūnu reģenerāciju un atjaunošanu. Pateicoties antioksidanta īpašībām, tas novērš priekšlaicīgu novecošanu, uzlabo elastību, samazina uztūkumu un maisi zem acīm. Efektīvi cīnās pret mīmikas grumbām.
• F - piemīt reģenerējošas un atjaunojošas īpašības, saglabā ādas integritāti, samazina mitruma zudumu. Ar izteiktu anti-novecošanās efektu, uzlabo sejas ādu un atjauno.
• PP - noņem toksīnus, uzlabo reģenerācijas procesus, akcentē ovālo seju.

Pirms vitamīnu preparātu lietošanas konsultējieties ar kosmetologu, kas izvēlēsies vielas, kas piemērotas jūsu ādas tipam.

Vitamīni ādas atjaunošanai

Svarīgs process ādas skaistuma uzturēšanai un uzturēšanai ir tā atjaunošana, tas ir, atjaunošanās. Kad tas palēninās, seja kļūst saburzīta, elastība un elastība tiek zaudētas. Šūnu atjaunošanas dabiskā procesa pārkāpšana var būt saistīta ar šādiem faktoriem:

• Vājāka ķermeņa un vāja imūnsistēma.
• Paaugstināts fiziskais, garīgais vai emocionālais stress.
• Nepareiza pārtika.
• Infekcijas slimības.

Lai saglabātu skaistumu un jaunību, ir nepieciešami uzturvielu komponenti. Lai paātrinātu reģenerācijas procesus, šādas vielas ir ideāli piemērotas:

• A - cīnās ar sausumu un mērogošanu. Samazina skaistu grumbu skaitu, palielina elastību.
• B - novērš vides negatīvo ietekmi, uzlabo atjaunošanās procesus. Veicina mirušo šūnu pīlingu, padara epideriju blīvāku un cīnās pret grumbām.
• Ar - stiprina asinsvadu sienas, atbalsta elastību. Uzlabo kolagēna un sejas veidošanos, samazina grumbiņu skaitu.
• E - novērš senilā pigmentācijas parādīšanos, palielina turgoru. Paātrina mazu brūču dziedināšanu un atjauno ādas virsējo slāni.

Lai reģeneratīvie procesi noritētu pilnībā, vajadzētu būt lietojamām vielām gan iekšpusē, gan ārpus tām.

Vitamīni ādai pēc 40 gadiem

Sievietes "delikātais vecums" parādās ar daudzām problēmām. Samazinot olnīcu funkcionēšanu, samazinās dzimumhormonu daudzums, vielmaiņas procesa palēnināšanās un samazinās libido. Estrogēna trūkums izraisa novecošanās pazīmes. Šī iemesla dēļ ir ievērojamas izmaiņas ādā:

• Paaugstināts sausums.
• Samazināta elastība un elastība.
• Mīmikas un statiskās grumbiņas.
• Sejas deformācija.

Hormonāla nelīdzsvarotība ietekmē ne tikai ādu, bet arī matu, naglu un pat redzes stāvokli. Šo fizioloģisko procesu nav iespējams apturēt, bet vitamīnu palīdzībā tas ir ievērojami palēnināts. Lai saglabātu sejas jaunību pēc 40 gadiem, ir jāpievērš uzmanība šādām vielām:

• A - stimulē kolagēna sintēzi, mitrina un stiprina traukus.
• B12 - ir nepieciešams, lai saglabātu ādas veselību, kā arī nervu sistēmu un smadzenes. Saskaņo sejas tonusu un paātrina reģenerācijas procesu.
• C - piemīt antioksidanta īpašības, pasargā no negatīviem ietekmes uz vidi. Cīnās ar pirmajām novecošanas pazīmēm.
• D - uzlabo ne tikai ādas stāvokli, bet arī matus, zobus, nagus.
• F - atbalsta elastību un elastību, novērš pietūkumu un stimulē asinsriti.

Vitamīnu nelīdzsvarotība negatīvi ietekmē iekšējo orgānu un kaulu stāvokli. Tāpēc papildus ārējai lietošanai derīgās vielas jāuzņem iekšķīgi. To var izdarīt ar līdzsvarotu veselīgu uzturu.