Vēdera plastika: ķirurģija, vingrinājumi, diegi, maskas

Meitenei skaista figūra ir ne mazāk svarīga kā skaista seja. Katram cilvēkam ir savs skaistuma kritērijs, taču tā vispārpieņemtie jēdzieni ietver garas kājas, tievu vidukli un plakanu vēderu. Tieši šī ķermeņa daļa bieži kļūst par vilšanās objektu un kompleksu cēloni, jo tā ir viena no pirmajām, kas reaģē uz papildu mārciņām, zaudē tonusu pēc bērna piedzimšanas. Ir daudzi veidi, kā pievilkt vēderu, kas var stiprināt presi un atgriezt to iepriekšējā izskatā. [1]

Indikācijas vēdera plastikai

Nepieciešamība pēc vēdera plastikāta visbiežāk rodas, kad tas ir zaudējis savu formu ilgstošas muskuļu klātbūtnes dēļ paplašinātā stāvoklī grūtniecības laikā, pēc strauja svara zuduma. Vecums, hormonālās izmaiņas izraisa arī elastības zudumu, ādas nokarāšanos. Ne visi zina, ka vēdera šķērsvirziena vēdera muskulis ir svarīgs jostas skriemeļiem, nostiprinot to, novēršam traumas un muguras sāpes. [2]

• Vēdera plastika pēc dzemdībām

Pēc dzemdībām katra sieviete sapņo atgūt savu slaido, tonēto figūru. Un, ja sākumā galvenā uzmanība tiek pievērsta tikai mazulim, tad viņam augot mamma izbrīvē laiku sev. Vingrošanu var sākt 1,5-2 mēnešus pēc dzemdībām, pēc ķeizargrieziena pēc mēneša. Veiciet slodzes pakāpeniski. Protams, galvenais uzdevums ir nostiprināt presi, kas novedīs pie vēdergraizes, un rūpīgi pārdomāt savu uzturu.

Neķirurģiska vēdera plastika

Ne tikai ķirurģija palīdz atbrīvoties no nevajadzīgā zemādas balasta, bet arī dažādas kosmētiskās un fiziskās procedūras, jo tam ir izstrādātas daudzas metodes un speciāli instrumenti.

Šāda metode jauniešiem ir daudz labāka nekā plastiskā ķirurģija, jo ļauj neatraut no dzīves, ilgstoši strādāt, nepakļaut sevi anestēzijai, neiziet rehabilitācijas kursu, neradīt komplikācijas.

Visas salonos veiktās neķirurģiskās procedūras atkarībā no tā, kādu efektu vēlaties panākt (atbrīvoties no elastību zaudējušas ādas vai tauku slāņiem), iedala vairākos veidos:

• kosmētiskā masāža;
• ietīšana, izmantojot pacelšanas līdzekļus;
• vītnes pacelšana;
• injekcijas;
• aparatūras metodes: galvanoterapija, lāzera liposakcija, ultraskaņas kavitācija, RF-liftings.

Vēdera pielikšana mājās

Ir pilnīgi iespējams nostiprināt muskuļus mājās, veicot īpašus vingrinājumus vēderam. Regulāra vingrošana (vēlams katru dienu) kopā ar pareizu uzturu noteikti dos rezultātus.

Vingrošana vēdera pieliekšanai balstās uz koncentrēšanos uz noteiktām vēdera muskuļu grupām un ietekmi uz tām ar savu ķermeni. Katrs vingrinājums prasa 15-20 atkārtojumus. Šeit ir norādītas iespējamās, kas tiek veiktas guļus stāvoklī:

• kājas saliektas ceļos, rokas sakrustotas, plaukstas uz pleciem - ķermeņa augšdaļa atkāpjas no grīdas un sniedzas līdz ceļgaliem (centrālajai muskuļu grupai);
• rokas gar ķermeni, kājas ir iztaisnotas, sākumā tās lēnām ceļas uz augšu (vēlams nelocīties ceļos), tad tiek savienota ķermeņa augšdaļa, uzsvars uz lāpstiņām (iekļauti vēdera lejasdaļas muskuļi);
• rokas aiz galvas, kājas saliektas, pēdas uz grīdas, pārmaiņus savieno pretējās puses ceļgalu un elkoni (slīpajiem muskuļiem);
• kājas saliektas ceļos, rokas gar ķermeni, pievelciet vēdera muskuļus un paceliet iegurni, turiet 10 sekundes, nolaidiet;
• nofiksējiet pēdas, piemēram, novietojot tās zem dīvāna, paceliet ķermeņa augšdaļu, lēnām nolaidiet;
• apgāzieties uz vēdera, balstoties uz elkoņos un kāju pirkstos saliektiem roku apakšdelmiem, noraujiet rumpi no grīdas un turiet pēc iespējas ilgāk.

Vēdera korekcijas produkti

Papildus fiziskajiem vingrinājumiem īpaša kosmētika ar liftinga efektu palīdzēs normalizēt kuņģa darbību. Viņu uzdevums ir padarīt ādu elastīgāku un elastīgāku, atgriezt tai agrāko izskatu.

Vēdera plastika krēma uzdevums ir aktivizēt asins mikrocirkulāciju, lai nodrošinātu dziļāku šūnu uzturu, ātrāku to atjaunošanos, mitrinātu un tonizētu epidermu, kā arī novērstu tūsku. Lai tas "darbotos", kompozīcijā jāiekļauj:

• hialuronskābe kolagēna ražošanai;
• retinols, kas aktivizē šūnu dalīšanos;
• glicerīns, mīkstinot epidermas augšējo slāni;
• eļļas ādas mitrināšanai;
• augu ekstrakti, kas to baro;
• ēteriskās eļļas, kas paātrina atjaunošanos;
• kofeīns, kas uzlabo enerģijas metabolismu;
• organiskās skābes, kas noloba atmirušās šūnas;
• vitamīni C un E - antioksidanti;
• minerālvielas šūnu membrānu atjaunošanai.

Eļļas vēdera plastikai

Tie palīdzēs atrisināt problēmu, turklāt ietaupīs arī augu eļļas. Labs vēdera pievilkšanas efekts ir pierādījies kā pamata un būtiskā kombinācija. Tos izmanto vienkārši krēma vietā vai masāžai, ķermeņa ietīšanai.

Kosmetoloģijā par pamatu izmanto avokado, vīnogu kauliņu, jojobas, olīvu un citas eļļas. Tie ir noderīgi ādai ar tajās esošajām polinepiesātinātajām taukskābēm, vitamīniem, mikroelementiem, kuru dēļ tiek atveseļota epiderma, paātrināta tās atjaunošanās, izzūd ļenganums, palielinās elastība.

Rīcineļļa tiek uzskatīta par efektīvāku vēdera ādas savilkšanai, jo tai ir vislielākā iespiešanās spēja. To ekstrahē no rīcin pupiņu sēklām ar aukstu vai karstu presēšanu.

Tās galvenā iedarbība uz ādu ir mitrināšana, barošana, ūdens-lipīdu līdzsvara uzlabošana, mīkstināšana un šūnu atjaunošanās paātrināšana. Liftinga rezultāts būs pamanāmāks, ja pievienosi tam dažus pilienus citrona sulas. Šo maisījumu vajadzētu ieeļļot katru vakaru pirms gulētiešanas.

Vēdera plastika ar masāžu

Regulāra vēdera masāža ievērojami uzlabo tā stāvokli, īpaši, ja uzticaties speciālistiem, kuri precīzi zina, kuras metodes ir efektīvākas savilkšanai. Viena no populārākajām ir šķipsnu masāža. Pirms tam tiek veikta obligāta sagatavošanas procedūra: duša, sausa berzēšana.

Masāža sākas ar vieglu vēdera glāstīšanu pulksteņrādītāja virzienā, pēc tam piesitienu ar plaukstas malu, pārvēršoties knibinošām kustībām, ko veic īkšķis un rādītājpirksts. Viņi uztver un intensīvi velk ādu 10 minūtes. Procedūra beidzas ar lēnu glāstīšanu, pēc kuras uz ādas tiek uzklāts krēms.

Ne mazāk noderīga mērķa sasniegšanai un medus masāža. Pirms tās veikšanas uz vēdera uzklāj dabīgo medu, pēc tam tas ar plaukstu pielīp pie tā virsmas un nāk nost. Kustības tiek virzītas no apakšas uz augšu, pulksteņrādītāja virzienā un tā 10-15 minūtes. Beigās lipīgo virsmu nomazgā dušā, uzklāj savelkošu krēmu.

Arī stīpas vērpei ir masāžas efekts. Šim nolūkam tiek izmantota hula stīpa - gredzenveida sporta simulators. Tā ikdienas vērpšana dos acīmredzamu rezultātu bez ievērojamām naudas injekcijām.

Maskas vēdera presēšanai

Līdzās iepriekš aprakstītajām vēdera savilkšanas metodēm var izmantot maskas un tajās kombinēt dažādus komponentus, kam piemīt liftinga efekts. Tās var būt augu eļļas un ekstrakti, būtiski savienojumi, medus, aļģes, kosmētiskais māls, neapstrādāts olu proteīns, želatīns, jogurts, kefīrs, alus raugs, asie pipari.

Sagatavoto maisījumu uzklāj uz attīrītas vēdera ādas un atstāj 30-60 minūtes. Šajā gadījumā varat izmantot plēvi (iesaiņojumu) vai atstāt to tādu. Šādu procedūru biežumam jābūt 2-3 reizes nedēļā.

Shilajit ļoti labi "strādā" ar pārmērīgu ādas stiepšanu. Šo sveķaino viskozo vielu var iegādāties aptiekā, atšķaidīt siltā ūdenī un pievienot maskām. Pateicoties daudzajām minerālvielām, ātri atjauno ādu, atjauno tās zaudēto tonusu.

Vēdera plastika ar mezovītnēm

Īpašu diegu ieviešanu zem vēdera ādas, lai to "pastiprinātu", sauc par vītņu pacelšanu. Šī procedūra tiek veikta ambulatorā veidā, tā ilgst vairākas stundas. Ar plānāko elastīgo adatu palīdzību, kas izgatavotas no medicīniskā tērauda, diegi tiek ievietoti zem ādas. Paši pavedieni ir izgatavoti no polidioksanona materiāla, kas kosmetoloģijā nonāca no operācijas, kur tos izmantoja ārējo un iekšējo orgānu audu, cīpslu nostiprināšanai.

Lai novērstu sāpes, pietiek ar anestēzijas krēmu. Procedūra nav traumatiska un neprasa rehabilitācijas periodu, izņemot to, ka vairākas dienas jāatturas no fiziskas slodzes, neapmeklējiet pirti un saunu. Efekts kļūst pamanāms jau pēc pirmās procedūras, tās ilgums ir līdz diviem gadiem.

Vēdera pielikšanas operācija

Ne katra vēdera deformācija reaģē uz treniņiem, masāžām, kosmētiku. Dažkārt vienīgais veids, kā labot stāvokli un uzlabot tās kontūru, ir vēdera plastika - abdominoplastika. Tas ietver tauku nogulšņu noņemšanu un nokarenas ādas izgriešanu. To veic slimnīcā vispārējā anestēzijā, operācijas ilgums ir no pusotras līdz 3 stundām. Uz vēdera bikini zonā paliek rēta, kas laika gaitā kļūst mazāk pamanāma, turklāt pie nabas ir arī neliela rēta. [3]

Uz vairākām dienām ierīko drenāžu, uzliek kompresijas saiti, pēc nedēļas noņem šuves. Atveseļošanās perioda pirmajās 7-10 dienās sāpju dēļ jāvēršas anestēzijā, pēc 2 nedēļām var izmantot līdzekļus, lai paātrinātu šuvju dzīšanu. Ar apmierinošu veselību viņi sāk sportot ne agrāk kā pēc 4-6 mēnešiem. [4]

Lāzera vēdera plastika

Lāzerliftings, atšķirībā no abdominoplastikas, nav invazīva procedūra, un tāpēc nedraud nekādas komplikācijas. Lāzers stimulē fibroblastus – ādas struktūras, kā rezultātā tās aktīvāk sintezē kolagēnu un elastīnu, kas atbild par tā elastību un blīvumu. 

Redzams efekts tiek sasniegts pēc 3-4 procedūrām. Viņi spēj tikt galā ar nokarenu ādu, strijām pēc dzemdībām, bet tie neizņem taukus. Ar to var tikt galā ar krioskulptūru – tauku šūnu sasaldēšanu ar speciālu aparātu. Tie tiek sasaldēti un pēc tam dabiski izvadīti no ķermeņa. [5]

Neķirurģiskām vēdera presēšanas metodēm lielākoties nav kontrindikāciju, izņemot to, ka iespējama alerģija pret atsevišķiem kosmētikas līdzekļiem vai epidermas virskārtu bojājumi, taču ķirurģiskā operācija lielā mērā ir atkarīga no vispārējā veselības stāvokļa, tolerances. Anestēzija.

Vēderaplastika netiek veikta jebkura iekaisuma saasināšanās, bērna zīdīšanas, sirds mazspējas, cukura diabēta, onkoloģisko slimību gadījumā.

Tāpat kā ar jebkuru invazīvu procedūru, ķirurģiska vēdera plastika var izraisīt komplikācijas. Negatīvas sekas bieži izraisa pēcoperācijas režīma neievērošana. Sterilitātes pārkāpums var izraisīt šuvju noplūšanu, eksudāta uzkrāšanos brūcē. Ar zemu ķirurga kvalifikāciju var parādīties rupjas rētas un hematomas. [6], [7]

Atkarībā no iejaukšanās zonas apjoma rehabilitācija ilgst no vairākām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem. Pirmās 2 dienas pēc operācijas tiek noteikts gultas režīms, drenāžas caurules tiek iztīrītas pirms to noņemšanas un katru dienu tiek apstrādātas šuves. 1,5-2 mēnešu laikā tiek uzvilkta speciāla savilkoša apakšveļa. [8], [9]

Atsauksmes

Spriežot pēc atsauksmēm, lielākā daļa sieviešu (vīriešus daudz mazāk satrauc vēdera problēma) dod priekšroku neķirurģiskai sejas korekcijai. Jaunas meitenes, īpaši jaunizveidotās māmiņas, ar prieku apmeklē sporta zāles, skaistumkopšanas salonus, izmēģina dažādus krēmus un maskas.

Populāra ir arī vēdera operācija, taču tā prasa ievērojamas materiālās izmaksas un ir saistīta ar zināmiem riskiem, tāpat kā jebkura cita operācija. Atsauksmes liecina, ka ne visiem bija paveicies nokļūt pie pieredzējuša ķirurga, kas norāda uz nepieciešamību rūpīgi izvēlēties klīniku un speciālistu.