Spermas kvalitātes uzlabošana

Kā var uzlaboties spermas kvalitāte un kā to panākt? Fakts ir tāds, ka daudzi faktori ietekmē ejakulāciju. Tas var būt gan slikti ieradumi, gan noteiktu narkotiku lietošana.

Negatīva ietekme uz spermu ir ekoloģija, kā arī vīriešu dzemdes kakla iekaisuma procesu klātbūtne. Jebkurā gadījumā problēma jāmeklē ar medicīnas līdzekļiem.

Lieliski ietekmē spermas kvalitātes regulāru seksuālo dzīvi. Ja cilvēkam bieži nav seksa, tad viņa ejakulācija var stagnēt un sabiezēt. Šajā gadījumā sperma satur vairāk sēklu šķidruma nekā paši spermatozoņi. Tas var radīt problēmas ar apaugļošanu. Galu galā, spermatozoīdas ar lielu uzkrāšanos no tām spēj kopā saskarties.

Uzlabot spermas kvalitāti palīdzēs vitamīnus un pienācīgu uzturu. Turklāt regulāras sporta aktivitātes to arī labvēlīgi ietekmē. Ir nepieciešams izslēgt visus negatīvos faktorus un rūpīgi uzraudzīt savu veselību. Šajā gadījumā sperma būs augsta kvalitāte.

[1], [2], [3], [4]

Kas ir lietderīgi spermai?

Ne daudzi vīrieši zina, ka tas ir noderīgi spermai. Tātad, šajā jautājumā ir iespējams sniegt diezgan plašu atbildi. Jo gandrīz visi ietekmē spermas pozitīvās īpašības.

Ekoloģija būtiski veicina visu procesu. Bet šajā gadījumā maz ticams, ka tā spēs kaut ko darīt. Ja jūs iekļaujat fiziskos vingrinājumus ikdienas atjaunošanas programmā, situāciju var labot.

Neaizmirstiet par pareizu uzturu. Vitamīni var labvēlīgi ietekmēt spermu. Katru dienu ir ieteicams ēst labību un augļus. Šie divi kritēriji ne tikai pozitīvi ietekmē spermu, bet arī padara to par kvalitatīvu.

Biežāk ir nepieciešams sekss. Šajā gadījumā sperma nebūs nemainīga, un tās kvalitāte būs daudz augstāka. Turklāt jums ir nepārtraukti jāveic medicīniskā pārbaude, lai uzraudzītu vispārējo situāciju. Protams, ir vēlams atbrīvoties no sliktiem ieradumiem, jo tie negatīvi ietekmē ejakulāciju. Ja jūs izpildāt šādus vienkāršus noteikumus, tad sperma būs augsta kvalitāte.

Vitamīni spermai

Vai vitamīni ir derīgi spermai, un kuri no tiem ir vērti pievērst uzmanību? Zinātnieki ir pierādījuši, ka labība, kā arī augļi var ietekmēt spermas kvalitāti. Ir nepieciešams iekļaut tos ikdienas uzturā. Tas palīdzēs ne tikai uzlabot ejakulāciju, bet arī palīdzēs apaugļošanai.

Fakts ir tāds, ka graudaugu produkti satur daudz fermentu, ogļhidrātu, kā arī vitamīnus B, PP un provitamīnu A. Šīs sastāvdaļas ir tik vajadzīgas spermai.

Tātad, B1 vitamīns ir atrodams liellopu aknās, graudaugos, maizē, cūkgaļā un olu dzeltenumā. Tādēļ šie produkti vienkārši ir jālieto. Attiecībā uz B2 vitamīnu tas ir diezgan daudz piena produkti, labība, maize un spināti. B6 atrodas gaļā, banānos, zivīs un rieksņos. B3 var atrast alus raugs, zivis, graudaugi, rieksti un mājputnu gaļa.

Visi iepriekš minētie produkti jāiekļauj ikdienas uzturā. Ieteicams izmantot arī īpašus vitamīnu kompleksus vīriešu veselībai. Tādējādi sperma būs augstas kvalitātes.

Produkti spermai

Sperma ir īpaša produkcija, kas var uzlabot tā kvalitāti. Ikdienas uzturā jāiekļauj labība, kā arī augļi. Tie satur daudz noderīgu vitamīnu.

Ieteicams ēst graudaugus, jo īpaši noderīgi ir griķi, auzas, kukurūza un rīsi. Protams, daudzi vitamīni ir liellopu gaļā, kā arī mājputnu gaļā.

Priekšroka ir nepieciešama arī jūras veltēm. Īpaši bieži ir nepieciešams ēst zivis. Pozitīva ietekme uz spermu un spinātiem. Protams, daudzi vīrieši viņu mīl. Tomēr, tā izmantošana pozitīvi ietekmēs spermu. Banāni un rieksti satur vitamīnu B6, kas ietekmē spermas kvalitāti.

Neaizmirstiet par dabīgiem produktiem. Tie ir skābe omega 3, L-karnitīns, cinks un selēns. Tātad, pirmā komponents ir šajās šūnās, kas ražo spermu. Tādēļ šā elementa izmantošana palīdzēs palielināt spermatozoīdu skaitu.

Savukārt L-karnitīns ir uzturviela, kas satur taukskābes. Tieši tie rada sēklu vielmaiņas enerģiju. Tādēļ uzlabojas spermatozoīdu koncentrācija, daudzums un mobilitāte.

Cinks Šīs mikrominālvielas izmantošana ļauj vīriešiem palielināt spermatozoīdu skaitu un spermu zemu līmeni. Bet ir jāapzinās, ka šī produkta pārmērīga lietošana var samazināt spermas kustīgumu.

Selēns uzlabo spermas kustīgumu. Patiesība ir tāda, ka tam nav pozitīvas ietekmes uz visiem pacientiem. Izmantojot visas šīs sastāvdaļas, sperma kļūst kvalitatīva un pilnīgi gatava mēslošanai.

Spermas tabletes

Vai ir vērts lietot tabletes spermai un vai ir nepieciešams to? Fakts ir tāds, ka dažos gadījumos jūs nevarat iztikt bez zāļu lietošanas. Bet tos ieceļ tikai ārstējošais ārsts, jūs pats nevarat lietot zāles.

Šādas zāles ietver Spermactin. Tas satur fumarātu, acetil L-karnitīnu un fruktozi. SpermPlant satur L-karnitīna L-tartrātu, L-arginīnu, citronskābi, nātru ekstraktu, fruktozi un aerosolu.

Labs preparāts ir Profertil, kas satur tā sastāvā L-arginīna monohidrohlorīdu, folskābi, nātrija selēnu, E vitamīnu un citas sastāvdaļas.

Labs līdzeklis spermas kvalitātes uzlabošanai ir fitopreparants Spemann. Sastāvā ir pulveris no vīrišķīgo orhiju mugurkaulniekiem, kompassija salātu sēklu pulveris, argrīta sakņu ekstrakts, garenas lapu asteru sēklu pulveris un citi.

Tribestan satur Tribulus terrestris sauso ekstraktu. Ir vērts pievērst uzmanību Tenteks forte, kā arī Viardot, Verona un Indigalplus. Visi šie preparāti lieliski ietekmē ejakulācijas daudzumu un kvalitāti. Ir aizliegts lietot tabletes. Tā kā problēmas var būt dažādas, un pašterapija var izraisīt faktu, ka sperma kļūst vēl sliktāka.